co jest na mieście

Moje info na temat MEGACE: Dawkowanie jak na ulotce: 10-20ml dziennie w jednej dawce Lek jest podawany na recepte. Info na temat MEGACE: Skład Substancja czynna: 1ml zawiesiny zawiera 40 mg octanu megestrolu w formie zmikronizowanej. Substancje pomocnicze: Kwas cytrynowy, syntetyczny i naturalny środek aromatyzujący (flavour, natural & [...]

Wiem, że mięso nie jest priorytetowe i nawet wegetarianin może się rozrosnąć, ale mięso to mięso. Ogólnie 0,5 litra oliwy z oliwek kosztuje 10~zł co starcza na długo przynajmniej mi a piję 30mm dziennie. Daj sobie jakieś orzechy do pierwszego posiłku wloskie, laskowe,migdaly itp. Kanapki? jaka mąka ? żytnia? kluski jakie? razowe? Co najgorsze nie [...]

[...] się, że w ciągu kilku dni podpisze kontrakt na walkę na gali UFC 271, a jego team potwierdził, że walka z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanyą planowana na 12 lutego jest teraz „bardzo prawdopodobną” opcją. Rozmawiając z News Corp w piątek, menadżer Whittakera Titus Day potwierdził plotki sugerujące, że pojedynek między zawodnikami, [...]

[...] nawet ok, ale skoro mówisz ze syf straszny to już lepiej jajka ugutować. Dzień 235. Czwartek 5.11 Dzień nietreningowy. Zakwasy dosyć mocne po wczorajszym treningu, ogólnie jest oki. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś +ogórek ze skórką+białko jaja+olej sezamowy 3)Ryż [...]

UMARLEM } 7 Polska to kraj wielkich mozliwosci .Ty tez mozesz zrobic cos wielkiego jak ja ~ADAM dzisiaj, 20:14 Powiem wam tak jestem mlody mam 30lat .Wiem ze Polska to kraj gdzie mozna wiele osignac nie majac ukladow znajomosci .Ja np od 8 lat pracuje w panstwowej firmie .Wiedzie mi sie calkiem ok .Nie wyjechalem jak inni moi koledzy za [...]

[...] raz i nie mogę zrozumieć "co autor miał na myśli pisząc..." :-D . Chodzi ci o to abym równo w pionie miał cały czas przedramiona? 2 sprawa od wad postawy i takich rzeczy to jest ortopeda nie? Do niego mam się udać? 3. Military press ma iśc tak jakby równo nad głowę? Zrzut posiłków. 1. 3 jaja 50g płatków owsianych i minimalnie oliwa do [...]

[...] w ciągu dnia : -to samo co wyżej x2 -mielone na noc: -białko zapasy : Trening: Trenuję obecnie w "Fabryce kształtu" na zaspie, siłka średnio mi się podoba, sprzęt jest "do wyglądania", kiepsko nadaje się do porządnego ćwiczenia, pozytyw - dużo nakładu na sztangi, ale w sztangielkach jest już bieda niestety. W okolicy nie mam [...]

Biorę mc i tak po 2 tygodniach chce mi sie plakac bez powodu, nie mam chęci do zycia... Blablabla Teraz jest lepiej, co u nas? Pracujemy w Lebie, ja jako animator , o 9.30 ide z grupa na nordic walking, później aqua aerobik, ale nie ma pogody :((( aerobik, zumba i wieczorek do organizacji. Dideek został [...]

[...] miasta. Mieszkam w Łodzi od urodzenia, 3 pokojowe mieszkanie na Retkinii możesz wynająć za 1200-1500 zł, wynajmując w 3 osoby to koszt zaledwie 400-500zł. Życie ogólnie nie jest tanie, ale dużo tańsze niż w Warszawie, kupując w marketach typu Lidl czy Kaufland możesz wyłapać naprawde świetne promocje. Jeżeli chodzi o nocne życie, to cała ulica [...]

Tłuste potrawy trzeba jadać, gdyż tłuszcz jest niezbędny organizmowi, a na redukcji bardzo ważny. Tłuszcz zjadany nie równa się temu odkładanemu. Niestety często jest to tak odbierane i ludzie eliminują go całkowicie z diety. Ma to w sumie swoje uzasadnienie, ale nie popełniaj tego błędu. Rezygnuj z potraw smażonych. Śniadanie jest najważniejszym [...]

[...] się zdrowym odżywianiem i takim stylem życia . Większość czasu prowadziłem dietę zbilansowana i nie widzę w tym nic złego . Nie ma lepszej czy gorszej diety o ile jest dobrze ułożona a produkty uzupełniają nasze niedobory. Teraz planuje dalej kontynuować lchf . Tym razem bardziej czysto . Wiem że moja dieta jest monotematyczna i [...]

Z tą drzemka przy trójce dzieci jest troszkę ciężko hehe do tego często załatwiam sprawy na mieście. Co prawda jest momentami ciężko, ale staram się dbać o regenerację :-)

23.12.2015-A 1.5/5/5/3+2N 2.6/6/6/6 3.10/10/10/7+3N 4.6/6/6/6 5.12/12/12/12 Dzisiaj trening pięknie wszedł :) Jestem strasznie zadowolony bo wreszcie jest na tyle siły żeby zrobić 4x6 podciągnięć, barki też się wzmocniły, no i dipy :) Myślę że w dipach w Sb. dojdę do 10/10/10/8-10 a podciąganie na razie zostaje tak jak jest, chce popracować [...]

[...] że nieświadomie powiększyłem lordozę dolnego odcinka kręgosłupa. Efekty jednak były - choroba, mimo, na ogół, siedzącego trybu pracy (dużo czytam i siedzę przy komputerze - jest to związane ze specyfiką moich studiów i zawodu, do którego się przygotowuję) nie pogłębiła się zbytnio. Niestety, niedawno zacząłem odczuwać bóle dolnego odcinka [...]

w sensie jaki rekord? i nie dzisiaj, ogólem sie pytam co ty w ogóle robisz, mase, redukcje, czy nie bawisz się już w kulturystykę czy hę %-) Dream jest, fighterem, piłkarzem, kulturystą, biegaczem... %-) No ja też obstawiam, że wpadnie jeszcze z 10 cheatów to min. :D 18 jest pełno a jak nie to urodziny a jak nie ma okazji to akurat był na mieście [...]

OPALINHO No kierwa nie wiesz co to jest chora bania ? Za 3 tygodnie nie będę się wygłupiał %-) REVERSETYDZIEŃ DRUGI PUSH DAY Siemaneczko wczorajszy dzień to jedno wielkie wachanie na stroju.Rano cardio ładna pogoda później zaczęło padać to już człowiek był śnięty. Wracając z pracy przespałem cała droge czyli jakieś 40 minut dawno tak nie miałem. [...]

[...] złotowkę żeby nie dostać w******lu ? Rozumiem ze to taka forma haraczu za spokój ? Dać kasę na WOŚP, Caritas czy PCK, ale opłacać sie żeby nie dostac po ryju i mieć spokój jest dla mnie żałosne. Nie wiem czy rozumiesz to co napisaleś, bo z tego wynika ze kazdemu zaczepiającemu nas menelowi powinnniśmy dawać kasę żeby się od nas od***ał. No [...]

Ten temat jest boski, i bardzo pouczający. Zasady wg Mnie 1 Znać swoje miasto 2 Wiedzieć o której gdzie mozna pójść 3 Nie wchodzić nikomu w droge...nie przechodzić dość blisko... Moja sytuacja... na mieśćie mieszkam w Kielcach, w centrum panoszy się sporo ciawarów cyganów), znam kilka i jeden z wazniejszych który świetnie się bije jest młodszy [...]

[...] sie kiedy ostatnio byles na jakims meczu? ja jezdze wszedzie ty nie wiec po co te bzdury? stary jak ja latalem jak po***any i sie na******lalem to ty nie wiedziales co to jest pilka nozna nikt nie mowi ze tu jest to czy tamto ale mi nie mow ze u ciebie na miescie jest super ekipa albo byla pisze jeszcze raz, bylem w polsce jezdzilem z sharkami [...]

Naleśniki chodzą za mną na słono, ale coś nie mogę się za nie zabrać. ;/ No po świętach to jest masakra zawsze ;D A co roku ta sama gadka - w tym roku już tyle nie szykujemy ;-D 31.10.18 - Środa - DT Po trasie pospałem z 3h. Ogarnalem sprawy na mieście i na trening ;) Pogoda bardzo ładna ale jakiś taki brak energii trochę... Wieczorem było [...]