co jest na mieście

[...] opuściłem wszystkie szyby i jeździłem tak w koło po mieście aż mi ciśnienie zeszło. więcej WF nigdy nie stosowałem i nie zamierzam. hooy wie co tam było. żeby nie było, że jest to u mnie regułą po stosowaniu przedtreningówek, to powiem, że żarłem goowna typu np. "mocny" mesomorph w porcji podwójnej przed treningami i podobnych [...]

[...] nowego tematu, żeby sie nie czepiali, że zasmiecam.. czytałem o zapasach sporo i mam pewien niedosyt ;D u mnie w miescie sa zapasy-styl wolny, tylko zastanawiam sie czy jest sens isc na nie przy moich wymiarach 177 cm wzrostu 60 kg (reszta w profilu) ogólnie jestem bardzo chudy miesiac chodziłem na siłke i przestałem bo w kosciach mi [...]

cos dla mnie.. mieszkam teraz w miescie gdzie chinskie sklepy sa na kazdej ulicy i przypraw w kazdym jest co nie miara, wiec bede eksperymentowal z ta kuchnia.. pozdro

[...] doświadczeń.... sparingi oczywiscie rowniez, do wakacji jeszcze duzo czasu wiec chwilowo nie ma co rozmyslac, bo nie wiadomo jak sie uloza plany wakacyjne, ale pomysł jest za***isty i jestem za (obym tylko nie musiał sam nad morze jechać:)) a rozwiazanie jest proste : pogrupować sie i jechać wspólnie, powiedzmy ze z woj. śląskiego bysmy [...]

ja tez mam spoko chate od samego poczatku. niestety to co piszesz to prawda ale z tego co ja widze i co ja slysze to oczywiscie jest jakis tam procent takich wlasnie glupkow ktorzy mieszkaja po 15 na chacie z 2 sypialniami byleby zaoszczedzic kilka funtow. ale duza wiekszosc (przynajmniej u mnie w miescie) jest "normalnych". przynajmniej [...]

[...] technik, która widać gołym okiem te dwa style się doskonale łączą - nie raz to słyszałem i sam to powtarzam. Osobiście bym do tego dorzucił jeszcze zapasy albo judo i jest miodzio Ehh... żeby tak człowiek był młodszy i miał więcej czasu Co do stawów, z wyróżnieniem kolan, to nie przesadzajcie. Kadłubek, jak Cie bolą łokcie, to szybciej [...]

[...] juz mam za 60zł zostało mi cos około 60zł na reszte kupił bym to http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84343334 i bym sobie dokupywał carbo (u mnie w miescie) potrzebny jest gainer?? troche drogo jest ciekawa oferta http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84362447 za 8,60 500g no własnie 0,5kg to starczy mi na niecały tydzień awięc co [...]

Ibok Ty jestes mi potrzebny bo sie znasz z tego co czytam:D sa zawody w miescie kolo mnie i jest kategoria do 17 lat(bez wagowej-dalej sa wagowe i oldboye) i wiem ze koleszka wygral w tamtym roku w tej kategori z wynikiem 110kg, na dzien dzisiejszy waze 77kg, wyciskam 90 i mam zamiar szybko podniesc sile:d mam 3 tygodnie myslisz ze dac TCM teraz [...]

[...] klubu się nie zapiszę bo nie mieszkam w mieście, byłbym uzależniony od komunikacji miejskiej a to byłby straszna trata czasu. Mam za to możliwość raz w tygodniu zajęć, nie jest to profesjonalny trener ale wie na pewno więcej ode mnie i jakieś cenne wskazówki zawsze da. Będą to teraz zajęcia głównie na siłowni co też mam nadzieję że pomoże mi w [...]

[...] głód. To co akurat chce. Na koniec zapijam miętą/zieloną herbatą i próbuje nic do końca dnia nie jeść. Jeśli głód dalej doskwiera, idzie normalna kolacja jak w rozpisce. Przez dwa dni wyrzuty, bo waga poszła w górę, ale na 3 dzień jest miłe zaskoczenie (waga skacze bo to głównie woda jest). Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-11 21:43:03

Wiem, że jest dopiero 9, ale wstałem dziś wcześnie i przeprowadziłem trening. O 15 idę jeszcze pograć w nożną i kosza z kolegami, więc jeszcze jako tako forma treningu będzie. 12.07.2011 - Szybszy Trucht - 25 minut - Rozciąganie - 7 minut - 3x100m (Bez pomiaru) - Brzuszki 3 serie x40 - Wieloskoki 3x50 @ZnAwCa0 - oczywiście, planuje pomiary tylko [...]

Zadzwon do councilu/business link jedna i durga organizacja sprawdzi kiedy jest najblizszy kurs i wysle cie na darmowy kurs sponsorowany przez council o tym jak prowadzic firme i jak zostac self-employed. W bibliotece masz ksiazki odnosnie accountancy i self-assessment ale na kursie wyjasnia Ci to w 5 min wiec tlyko jako dodatek albo [...]

Witam! nie wiem czy ludzie ktorzy "niby" biora ten stanol to jacys podstawieni ludzie czy co.. ale prawda jest taka ze ten stanol dziala za***iscie, chyba ze ktos naprawde ma jakis walek niewiadomoego pochodzenia.To ze sa biale saszety to norma, zlote saszety z Eruochemu byly dostepne tylko przez 2-3msce, pozniej spowrotem byly biale , a [...]

no niepowinno, ale to co było pokazane na tym filmie jest*****a prawda bo ja niebiegam z kibolem po mieście i nietłuke ludzi za nic Pozdro

[...] ze mam slaba genetyke i w sumie nadal tak mysle bo naprawde bylem slabym chodzacym szkieletem. Ale w poltora roku zdobylem jakies 11cm w lapie i 35kg do przodu a tlusty nie jestem,oczywiscie tez nie jakos wyrzezbiony ale mysle ze wygladam dobrze.Ludzie u mnie w miescie ktorzy widzieli mnie wczesniej jako chuderlaka mowia ze jak mnie zobaczyli na [...]

[...] .Odżywki są do uzupełnienia diety ,nie można powiedzieć co daje odżywka białkowa. Natomiast o diecie mogę ci powiedzieć że są rewelayjne efekty i bez niej nie wiem czy jest sens ćwiczyć . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka [...]

[...] znam to z autopsji, moj byly lekarz domowy to alkoholik i nic bez kasy nie zrobi, a do tego zna sie tylko na najprostrzych rzeczach. *przynajmniej u mnie w miescie tak jest/bylo; nie wiem bo na szczescie sie wyprowadzilem. a odnosnie jajek, ja od prawie roku jem min 5szt/dz przewaznie surowych i cholesterol mam jak to mowi laska w [...]

Mam jeszcze jeden problem,o którym pisałem nowym temacie, ale moderator uświadomił mi że jest to bez sensu.Od około 1,5 roku trenuję MMA (zresztą tak jak pisałem za miesiąc mam zawody klubowe w formie grapplingowej) i mam pytanie, mianowicie w moim klubie jest bardzo fajna atmosfera i bardzo doświadczony trener, ale (około) 70% czystego treningu [...]

[...] tradycje , a mt dopiero raczkuje.Wiekszosc trenerów MT wywodzi sie własnie z kb - wiec przy tym sposobie walki zostaja , dodaja tylko łokcie i lowkicki.Polscy kickbokserzy są docenieni na całym swiecie, sa naprwde dobrzy w tym co robia. Napisałem to bo ja sie wachałem miedzy kb a mt .Jeden dzien myslenia i poszedłem na kb i jestem zadowolony.

Z doświadczenia wiem że takich młodych ludzi trudno jest przekonać do jedzenia tutaj smaczny gainer może trochę pomuc ,ale zdecydowanie lepszym wyjściem było by dobre jedzienie .Np codziennie niech zjada ryż i niech wypija dużo mleka . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na [...]