Olej lniany na stronie eurolenu mozesz zamowic lub zobacz na rozpiske czy jest dostepnych w sklepach w Twoim miescie. Najczesciej wszystkie oliwy z oliwek sa extra virgin i rafinowane co jest napisane na etykiecie. Rafinowane sa tluszczone w innych temperaturach z pozostalosci, z ktorych byly tluczone extra vigin.
tak czy siak wieprzowiny nie jadam za często jakoś nie przepadam jak już polędwiczkę wieprzową a to jest akurat chude ale jak pisałem szczególnie za wieprzowiną nie przepadam, a co do sałatki to akurat byliśmy z żoną na mieście a trzeba było coś zjeść:)
Jak dla mnie najlepszy jest zambon ale jest takl duzo podrobek ze jesli nie masz jakiegos dobrego dil tzn. bierzesz od jakiegos na miescie albo od kogos kogo nie znasz to ona sama moze nie wiedziec co ma, a procz tego jedyne jakie moge polecic to eap bo znajomy bral i dzialalo co do innych nie bede sie udzielal
zazwyczaj biorę ten drobniejszy właśnie z tego względu, że jest mniej krojenia, można podjechać z własną wagą, wiadomo w ubojni jest wydane wg legalizowanej wagi a na miejscu to dzielimy na domowej kuchennej wadze, co ciekawe dużo łódzkich restauracji ma kurczaka z tego samego źródła, także jeśli jadacie na mieście w lepszych knajpach, czy też w [...]
[...] trawienne taurya, wit c.. i inne ******ly plus l.glutamina. mowielm juz..kasa nie gra duzej roli. ale chcailbym cie widziec jak wyciagasz z plecaka carbo albo wpc i mieszasz w szatni po silowni... zenujace. bcaa zabieram sobie latwo do plecaka. a wogole nie zawsze jem w domu. latwo dodac porcje amino gdzies do posilku na miescie. i jest ok
Rozumiem , to w takim razię będę krecił po 4-5 razy w tygodniu. Co do wagi to jednak tak jak mówisz Koniu , będę co tydzień , dwa wchodził na wagę. W jeden dzień jest więcej , a w drugi mniej mimo że jem to samo hehe. Ważne że widzę zmiany w lustrze. O dziwo schudłem niby te 1.3kg a w bicku lekko ponad 0.5 cm przybyło. Jednak wrócę do pytania [...]
Nunchaku jest bronią japońską (właściwie okinawską). Techniki posługiwania się nim są więc obecne głównie w kobudo (czyli zawierającym techniki walki bronią stylu będącym dziś niejako "uzupełnieniem" treningu tradycyjnych, choć nie tylko, odmian karate) oraz, z tego co wiem, w niektórych stylach koreańskich (bo style te powstały na bazie [...]
Lekkie zmiany. Mam nadzieje, że teraz jest czytelniej. Pozdrawiam i liczę na wsparcie :) Dodatkowo mam pytanie, często jestem na mieście i czasami jak jestem głodny a zabraknie mi czasu na posiłek żeby coś zrobić to zastanawiam się czy taki posiłek można zastąpić litrem maślanki. Wartości jak cały posiłek także co o tym myślicie? [...]
[...] ofertę różnych miejsc w mieście i w jakichś sposób analizować mój plan żywienia vs aktualnie dostępną ofertę kulinarną, cenniki, skład dań, wartości odżywcze... itp. Może to jest jakiś rozwiązanie dla zabieganych, dynamicznych, dużo pracujących? Póki co wygląda na to, że to budują i zapraszają pierwszych użytkowników do konsultacji i testów....
Yyyyy... tu się nie zgodzę... Bieżnia z raz w tygodniu zawsze jest, na więcej szkoda mi stawów... a na co dzień pokonuję dystans przynajmniej 3km na mieście, może szału niema, ale na długie spacery dopiero na emeryturze prawdopodobnie będę mógł sobie pozwolić.
[...] skupiamy sie na sportowych walkach(zawody)i nie kazdy cwiczy,zeby na miescie kogos tam poskladac.Zreszta ZAWSZE musisz liczyc na siebie-jesli dobrze uderzasz-bij;jesli jestes silny i szybki-wejdz w nogi.Zawsze beda sprzeczki,poniewaz w kazdej dyscyplinie ktos moze byc lepszy,poniewaz kazda z nich jest inna.No to tyle-tak chcialam jeszcze [...]
[...] zł ?? ale gdzie , u mnie polędwica wolowa kosztuje 38 a zwykłe gulaszowe 28.Schaby po 13 zl aktualnie ,łopatka 15 , piers 13 ( ceny wczorajsze ) a przeciez w biedronce jest znacznie taniej na promo ( porcja i zamrażalka ) Osobiście liczyłem kiedyś dokładnie wszystko i średnio przy 3500 kcal dieta kosztuje mnie +- 25 zł dziennie ( smacznie [...]
Zle mysli badz brak mysli wogole, brak wyobrazni Jedynym tlumaczeniem choc nie usprawiedliwieniem jest to, ze w pewnym momecie palenie bylo w modzie, bylo trendy, palily laski, palili kozacy na miescie, palili mlodzi ktorzy chcieli wygladac/czuc sie jak dorosli. Ci, ktorzy wtedy sie w nalog wpakowali maja problem. Ci co zaczynaja palic teraz to [...]
u mnie w miescie tak z łysymi fryzurami jest, jak lato idzie to co drugi na łyso ale jak pierwsze chłody przyjdą to miękną na siłke publiczna nie chodze to nie wiem, ale wiem ze wśród moich znajomych w okresie letnim wzrasta ochota na treningi, ale przeważnmie na ochocie sie kończy hehe
[...] do wszystkiego przyzwyczaic. Organizm posiada naturalny "instynkt" przystosowawczy i do wiekszosci warunkow potrafi sie dostosowac. Proces odwracania wcale nie jest taki drastyczny i jest na to wiele sposobow. Tak samo jak mozna organizm da sie do czegos przyzwyczaic, tak samo mozna go odzwyczaic. I pamietaj, ze w zyciu nie ma [...]
Mam kolegę ochroniarza a mój brat jest na studiach które przygotowują do pracy we służbach i mówili że takie rzeczy jak typu judo albo inne chwytanie nadają się ale na ring bo na ulicy to już nie za bardzo. A ja znałem 2 judoków-ochroniarzy i obydwaj sobie chwalili swój styl bazowy jako bardzo użyteczny "na bramce". Ponoć przy dobrym [...]
przeciez nie bedziesz sie na 1 treningu sparowal...zastanow sie co ty mowisz na poczatku bedziesz szkolony technicznie dopiero po jakims czasie beda sparingi ale nawet na nich nie zabija cie...pojdz i sam zobacz jak to jest na treningach w twoim miescie ... Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=