co jest na mieście

[...] kolana, w której przeszczepiono mi wiązadło, mam nadzieję że zakończy to moje problemy ortopedyczne, bo profilaktyka przeciwzakrzepowa czeka mnie cale życie. Problemem jest to ze trzeba nosić na kończynie skarpetę kompresyjna 2 stopnia, która wspomaga pompę mięśniową, następnie leczenie farmakologiczne, leki jakie muszę brać powodują [...]

Ale po mk to jest ta fajna woda co powoduje że mieście są bardziej nabyte czy podskorna? Zależy głównie od diety jeśli je się fast foody nawet raz na tydzień nadmiar sodu bez diuretykow może schodzić 3-6 dni i przychodzi następny fastfood. Tak jak z kaloriami nie liczy się tylko dzienne spożycie tylko bilans tygodniowy netto. Tutaj tak samo. Przy [...]

Ja staram się trzymać takich nakładanych z pałąkiem, ale do chodzenia na co dzień po mieście, to średnio wygodne jest niestety.

[...] pokrzepiano się nadzieją, którą wzmagało i imię nadane dziewczynce. Mówiono, że żaden Bonifacy ni żadna Bonfacja nie może umrzeć zaraz po urodzeniu, gdyż przeznaczono im jest coś dobrego uczynić, w pierwszych zaś leciech, tym bardziej w pierwszych miesiącach życia, dziecko nie może czynić ni źle, ni dobrze. Następnego dnia jednak przyszły z [...]

[...] NIekiedy moze się okazać, że zejscie z węglami np. ze 100 do 30g daje dodatkowe korzyści (ze wzgledu na nasilenie ketogenezy) darknes17 - kwestią do któej nalezy to odnieść jest też kaloryczność posiłku oraz tego - co to za węgle oraz czy jesz wegle w towarzystwie białka czy też same ;-) prin - jesli chodzi o tłuszcze utwardzone - to ich nie [...]

[...] przygotowawczym, startowym) spożywają duże ilosći wynalazkó typu zęle energetyczne, napoje izotoniczne, hiertoniki, vitargo - a to są same cukry rafinowane. Ja co prawda nie jestem sportowcem wyczynowym, ale trenuję czesto (4 - 5 x w tyg) i raczej dość ciężko - trudno byłoby mi bez cukrów rafinowanych dostarczyć 4500kcal, a przynajmniej byłoby to [...]

[...] Meksyk jak chooj hrhrh), zjadłem przedtreningowy 45 min temu i o 15:00 idę ćwiczyć, choć nadal mocno pada.. ehh.. oby prąd był. U mnie co chwilę net wysiada i ogólnie jest niezły syf. Jutro zakończenie roku szkolnego i dzień chilloutu, a w sobotę od 7-8 ostatni raz godzina na placu i trening zapewne gdzieś o 13:00-14:00. Później (a [...]

[...] - Agnese w dniu 2012-08-27 21:41:02 HASHIMOTO Co do książki o Hashi też miałam wrażenie, że nie do końca dobrze przetłumaczona, a poza tym, to o czym jest traktowałam tak, ze zmrużeniem oka, bo np. dla Hashimotek jest zakaz wykonywania ciężkich ćwiczeń fizycznych. Książka jest tłumaczona z j. niemieckiego i niby napisana [...]

Eclipse21 - nie mam zdania w tej materii. Generalnie jest tam trochęantyoksydantó wieć korzystniej byłoby brać z dala od treningu, trudno powiedzieć jednak jak długo trwa działąnie adaptogenne niektórych substancji. jopel5 - dla mnie hardkorowe cheat day na masie to jakieś nieporozumienie. Przecież podczas budowy masy mamy wypełnione rezerwy [...]

to nieja wymyslalem texty *** Śpiewnik kibica Siarki Hymn Siarki Gdzieś na mapie Polska jest, Tam Tarnobrzeg znajdziesz też, Toż to jest siarkowy gród, Tutaj Mielec znalazł grób, Bo Siarka Siarka Siarka górą jest na pewno, górą jest zawsze, górą jest! Koło szpitala stadion jest, Tam sie zbiera siarkowa brać, Piją wódkę, piją rum, A po meczu [...]

To nie jest tragicznie ;-] Brak niepokojących objawów w kończynach może sugerować typową mięśniówkę bez zmian dyskopatycznych, ale to oczywiście do potwierdzenia przez specjalistów/badania. Dobrze czułeś, że czas na redu, bo zmęczony jedzeniem i treningami. Miałem dokładnie to samo. Brak chęci treningowej, brak ochoty na jedzenie na mieście, [...]

[...] dzień remontu ! Rano pojechałem do rzeszowa na egzamin wróciłem poszedłem na chwilę w kimono i do pracy. Co do jedzenbia to nawet nie było najgorzej no ale wiadomo to nie jest to co ma być bo nawet nie ma jak sobie zrobić jesc bo jest wszystko zarypane ! A remont ma trwaćjeszcze tydzień albo dłużej ehh masakra !!! SZAMA: 1jaja z szynką + [...]

[...] nie miał swojej siłki to nie wiem czy bym dojezdzał. Jednak koszty paliwa,karnetu ,czas dojazdu na to wszystko trzeba patrzeć. Co innego gdybym pracował w tym mieście gdzie jest publik wtedy po pracy można od razu skoczyć. To na co te pieniądze wydawać jak nie na spelnianie swoich pasji, marzeń itp. Wiadomo, że lepiej mieć pod nosem ale jak mam [...]

[...] dopiero przeczytał opisy do zdjęć. Ogólnie wszytko fajnie i spoko ,gdyby nie fakt , że niewiele nowego się tak naprawdę dowiedziałem :-( Ogólnie to co wiedziałem wcześniej, jest możliwość artroskopii / operacji ale w przypadku łokcia jest to obarczone bardzo dużym ryzykiem powikłań , problemów ze stawem i jego ruchomością, na dodatek to co za [...]

[...] %%% i nie tylko. Mimo wszystko na siłę próbowałem coś tam robić i to nie miało większego sensu, dlatego w końcu treningi mocno ograniczyłem. Zszedłem z teścia, obecnie jestem już 100% naturalem, na koniec roku całą rodzinkę rozłożył covid, więc święta, sylwester byliśmy na kwarantannie, oczywiście w związku z tym skończyło się chodzenie na [...]

Powiem szczerze ze przy stanach depresyjnych czy innych natury psychicznej bramki to chyba najgorsze co moze być...xD Chyba że u was na mieście jest normalnie ale u nas zawsze było pite/niuchane. Wiem że zaraz usłyszę że to mnie nie dotyczy, nie lubię teggo itd xF ale też tak mówiłem aż wkoncu coś pękło, nałożyły się się problemy życia [...]

Popieram Monosa, to jest jeden z lepszych dzienników bo można się wiele nauczyć, przez to zacząłem też cheatować :D czitowanie z głową,jak z reszta cała dieta ułożona z głową może byc i smaczna i skuteczna na wszystko jest miejsce wszystko! zacytuje klasykę dieta ma byc zyciowa! wbrew pozorem koncentrowanie się na monotonności może przynieść [...]

[...] To było jednak wtedy gdy miałem mega nakręcony metabolizm , ważyłem dużo mniej i mogłem sobie jeść dzień w dzień bez konsekwencji takie cuda , teraz już tak kolorowo nie jest 8-) Wróciłem z wyjazdu w czwartek , jednak postanowiłem , że odpoczynek od forum potrwa do końca wolnego - czyli do jutra. Wczoraj jednak już ciężka praca i robienie [...]

[...] rozsypujący się dziadek. Trening udany, chociaż zachowawczy bo przecież z bicepsem też kolorowo nie było, ale ta ostatnia 'rzeźnia' u fizjo sprzed 1,5tyg swoje zrobiła i jest duża poprawa. Wczoraj trening praktycznie bez bólu, chociaż z lekkim dyskomfortem przy modlitewniku - poprzednio miałem to samo, więc go tym razem po 1 serii wywaliłem i [...]

[...] czasie zauważę pierwsze jakiekolwiek efekty tego co robię? Da się to jakoś określić czasowo? Wrzucam michę z wczoraj....trochę przesadziłam z kaloriami, ale ostatni posiłek jest liczony tak na oko, bo byłam z koleżankami na mieście i przy zamówieniu i tak wyszłam na dziwoląga prosząc kelnerkę, żeby się dowiedziała ile gramów kurczaka dostałam..a [...]