SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest na mieście

  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] po 10-12p z 3-5s negatywem, ale nie dało rady, więc odpuściłem. Potem chciałem prostowanie siedząc zrobić, ale maszyna była zj**ana, bo na wolny ciężar, przełażenie jest tak dziwne, że nie idzie na tym trenować, czym nogę mocniej prostujesz jest ciężej, pomachałem 3-4 serie i sobie darowałem. Zrobiłem jedynie bułgary 3 serie po 12-15p i [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 17:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTURYSCI WSZECHCZASÓW zapraszam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kumplami, a co jakiś czas wdawał się w uliczne awantury. Kiedy skończył dziewiętnaście lat, znajdował się w poprawczaku. Tam zaczął podnosić ciężary i szybko okazało się, że jest najsilniejszym wśród młodych przestępców. W miarę jak stawał się coraz silniejszy, nabierał szacunku dla samego siebie. Inaczej także zaczęli na niego patrzeć [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-15 21:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Siemanko! Wracam do żywych. Ostatnie dni były u mnie dziwne. Ale potrzebowałem resetu w postaci treningu nóg! :-D Tak więc. Forma jest jaka jest, dlatego wprowadzam konkretną rotację węglami. W dzien nóg będzie ich najwięcej, w resztę dni treningowych połowę tego co w poniedziałek (nogi) a dni [...]

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 20:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O taaak, jestem WOLNA od tej przeklętej nauki, właśnie skończyłam i zmierzam do spania. W końcu mogę wrócić do normalności i treningów, co ważniejsze. Miska dzisiejsza niestety nie zasługuje na publikację-mało i byle co{:-( Melduję jednak, iż 3 litry herbat weszły jak należy. Marta, ja też się cieszę, że jest ktoś z sfd w moim mieście i będzie [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 00:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się zda.. ludziom się już w głowach przewraca od tego lenistwa.. zauważyłem, że nauczyć się 3 linijek tekstu w dzisiejszych czasach to duży problem. Ta dzisiejsza edukacja jest naprawdę do bani. Trenujecie tyle i dalej nie nauczyliście się pokory i cierpliwości? Nie ma nic od razu ;) powoli małymi kroczkami aż na sam szczyt. Co do tej postawy [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 15:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thank's for your advice :) ps ja lubię ich gotowe jedzenie, wkłada się do mikrofali i po problemie, a wybór tego jest taki, że można jeść z miesiąc i codziennie coś innego tylko z jednego marketu. Osobiście lubię sainsburys, mają super pieczywo własnego wypieku, chlebek jest taki przypieczony z czarną skórką, pychota, można jeść tylko z masłem. [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 11:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siodema Obornicką? BzykuDG Ty masz brzydszą... Joke A też masz taką fajną rejestrację? Jak fat? hmmm nie ma go wogole Rrumcek Luzik. No jak nie z mojej winy to może być WODYN No nie wiem, strasznie mnie łokcie bolą. Wiesz, to jest tak, że podczas pompowania nie czuję żadnego bólu, dopiero jak schodzę z poręczy - tracę napięcie i wtedy tak [...]

    Odpowiedzi: 1082 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 12:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    u mnie w miescie sa trzy kryte baseny 25 m, i na zadnym nie ma wydzielonych torow do szybkego plywania. na jednym jest lub byla oddzielona strefa do plywania i taplania sie, ale raczej nikt tego nie przestrzega. mozna wynagac caly basen - chyba 500 zl/h, nie wiem czy mozna wynajac tor - ale nawet jakbym bys bardzo bogaty - to co ja - plywak? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 14:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niedzwiedzia, podejsc do niego po cichutku i kopnac go w jaja, oczywiscie z calej sily. Nastepnie *******lamy. I teraz: - jesli *******lamy, a niedzwiedz nie goni nas, to jest to mis pluszowy - jesli *******lamy na drzewo, a niedzwiedz wchodzi za nami, to jest to niedzwiedz brunatny. - jesli *******lamy na drzewo, a niedzwiedz zaczyna nim [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-22 14:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] może się na zimnie skurczyć, nie? Przychodzi Józek do lekarza, rozpina rozporek, wyjmuje penisa i kładzie go na biurku. Zdziwiony lekarz pyta: - I co z nim nie tak? Czy jest za mały? - Nie, nie jest za mały. - Czy jest za duży? - Nie, nie jest za duży. - A może pana boli? - Nie, nie boli mnie. - To co z nim jest? - Fajny co??? Dziewczyna u [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 07:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wejściem i mówi: • Słuchaj Kaziu, pamiętaj o jednej rzeczy, po zjedzeniu obiadu nie wolno Ci się odzywać. Kto pierwszy to zrobi, ten myje wszystkie gary... No taka jest u nas tradycja. Kaziu myśli: "niech będzie, no problemo, chyba ich porypało, jeżeli myślą, że ja, gość, będę mył te gary". Weszli do domu, kwiatuszki dla [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teraz mozna manipulować gen'ami, mozna wybierac czy nasze dziecko ma mieć niebieskie.... oczy itd.. , ale nie bede o tym pisac. Co do poprzednich wypowiedzi, to cały artykuł jest wart przeczytania. Podstawy i jeszcze raz podstawy, to według mnie najefektywniejsze ćwiczenia. (choć nie do końca, więcej bedzie niżej) Słowem wstępu: Swoją przygodę [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11653 Data: 2009-11-10 00:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale to może też częściowo "zasługa" upałów.Wprawdzie robienie masy przed pierwszymi od dooobrych paru lat wakacjami, na których przewiduję chodzenie głównie w bikini, jest może trochę niestandardowe, ale w końcu konformizm jest dla słabych %-) Jutro zmykam na zasłużony urlop, wracam za jakieś dwa tygodnie i troszkę, wezmę się wtedy z [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 16:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMUTNA PRAWDA O LC:((((((

    Post
    Sztuki Walki

    Będe musiał wziąść z ciebie przykład z tymi lasami. Kiedyś mieszkałem na wsi i było inaczej, teraz mieszkam w mieście i jest gorzej. No a co do wakacji, w wakacje rospoczynam trening biegowy. I jak dobrze pujdzie to do pracy zasóam bo musze na bilet uzbierać, w ostateczności sprzedam komóre. No ale jakoś to będzie gdzieś tak wydaje mi się, że 600 [...]

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-23 17:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pogoda do biegania jest super, ale smog w moim mieście to jakaś paranoja, niektóre odcinki to się wręcz dusiłam :-( No co Ty? kurcze o tym nie pomyslalam. No to moze odebrac przyjemnosc z bycia na "swiezym" powietrzu

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 14:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja uwielbiam takie bazary ale to trzeba nie pracować żeby mieć czas się wybrać bo oni zazwyczaj do południa max są. A co do prawo jazdy to dla mnie nie do pojęcia jest być bez niego, wręcz uważam że w jakimś stopniu to skazywanie się na pewien rodzaj niepełnosprawności w dzisiejszych czasach, w dużym mieście to jeszcze jakoś ale już po za to [...]

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 13:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oki, ja już w domku po WZ:) Zdane;) Pytania: - o sobie, dlaczego do policji, wymienić rodzaje służb, wyjaśnić czym jest policja, ustawowe zadania policji, czym zajmuje się służba logistyczna, co oznacza zawarty w ustawie obowiązek przeciwdziałania przestępstwom, co zrobię jeśli się nie odnajdę w policji- jakie plany, moje wady i przykłady z życia [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 11:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jestem matematykiem. w liceum co rok z matmy o wlos komisu unikalem ( a w 3 ta sztuka mi sie nie udala ). a z przeliczaniem ze starych na nowe caly czas mam problemy ( jezeli chodzi o te wyzsze kwoty) no dobra venom, mowisz ze o takich hantelkach o skoku co 3 kilo. wtedy ich wyjdzie w h.u.j duzo i trzeba miec duzo powierzchnie. mnie osobiscie [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-12 19:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Kiedy dochodzą do klatki, facet czuje się na wygranej pozycji, podpiera się dłonią o ścianę i mówi do dziewczyny: -kochanie, a gdybyś mi tak zrobiła laseczke.. . -tutaj? jesteś nienormalny . -noooo, tak szybciutko, nic się nie stanie.. . -nie! a jak wyjdzie ktoś z rodziny wyrzucić śmieci, albo jakiś sąsiad i mnie rozpozna.. . -ale to tylko [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 21:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @xlineage "A rówieśnicy ćwiczyli tylko klatka/bic i czym szybciej pragnęli sięgnąć po kretke/gainera, bo to przecież jest modne i ostro rozwala" ostatnio jest taka stuknięta moda. Ktoś budzi się rano z myślą "od dziś zaczynam chodzić na siłownię". Po czym idzie do pierwszego lepszego sklepu (nawet do auchana) i kupuje zapasy: [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11653 Data: 2009-11-11 14:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)