co jest na mieście

[...] 5x 100kg 5x 105kg 5x 115kg 5x 120kg Ostatniej serii nie zrobiłem. Dlaczego? Przez uchwyt. Cały czas stosowałem magnezję + przechwyt, jednak poczytałem trochę i podobno nie jest on za zdrowy. Dlatego też przerzuciłem się na nachwyt i po prostu nie dałem rady. Uczę się chwytu zamkowego, ale jak na razie średnio wychodzi. Zobaczymy co będzie [...]

[...] jakoś bez energii robiłem. Jakbym wypił kawę, to pewnie poszłaby życiówka :) Ponadto coś koło godziny porządnego marszu po mieście. Mieszkam w takiej dziurze, że pod szkołą jestem pół godziny przed lekcjami(jedyny autobus), po szkole też 30 minut czekania, więc zamiast siedzieć na przystanku to cisnę aeroby }:-( zdjęcie serka dla wszystkich [...]

Okej jestem już w domu, więc mogę odpowiedzieć. Jeżeli chodzi o ilość tłuszczu na ciele, to nadal jesteś gruby- bez urazy, ale widzę, że jesteś mocno wprowadzony w błąd co do bf. Zacznij ćwiczyć siłowo i daruj sobie te aeroby. Nigdzie nie mówiłem, że nie jestem już gruby, a poziomu bf nie sprawdzałem, poza tym doskonale wiem, że jestem gruby -, [...]

[...] to uczę się go robić no i robiąc go to nie bardzo czuję mięśni dwugłowych uda, staram się je aktywować ale bardziej czuję pośladki. Na początku próbowałam też z hantlem ale jest to trochę nie wygodne, bo ma zdejmowane krążki przez co i jego wielkość z wyższym ciężarem jest wieksza to i nie mieście się to między ramionami, tzn. jest niewygodnie. [...]

[...] cierpiał na brak środków i wypuścił film bardzo oszczedny w środkach i przkazujący historie,do opowiedzenia w 5 minut. A to prawie 90 minut. Nie chce opowiadac o czym jest ale wprawny ogladacz s-f po 3 minutach juz wie wszystko-reszta to przynudzanie :) Czyli krótko-nie polecam-lepiej sie przejść po mieście,parku ,lesie niż to ogladać.:) [...]

[...] Boga Stwórcy. Twierdzą też że wszechświaty odradzają się i niszczą bez żadnej przyczyny, po prostu. Mi sie bardzo koncepcja buddyzmu podoba, bo tak naprawde to nie jest religia tylko nonteistyczny nurt filozoficzny. Buddysta ani nie wierzy w boga ani nie neguje jego istnienia. Nie podoba mi sie jednak bardzo ich podejście do życia i [...]

Co do ceny to nawet nie wiem, bo mama płaciła - ona popiera moją dietę, bo widzi, że jest zdrowa. krystianh92: Doczekacie się filmiku, nie martwcie sie Chaczyk: Dzięki, co do tuńczyków to już je ograniczyłem na koszt piersi z kurczaka, kupiłem jej prawie 4 kg. Gumis i Senor: Tak, to jest dokładnie ryż brązowy firmy kupiec, jadłem już ryz brązowy [...]

[...] w Polsce nie znajdzies dla siebie tylu możliwości - ale tylko wtedy, gdy rzeczywiscie ci na tym zalezy, gdy nie boisz się wyzwań i pracy. na 5 lat melanzowania Warszawa jest zbyt droga i nieopłacalna. tu jest multum mozliwosci, aby po studiach bezkolizyjnie wejsc w dorosłe zycie. i wierz mi, będąc na ostatnim roku wiem coś o tym. I mając [...]

[...] ww. zł. Dieta jak widać dzisiaj na duży plus, może brakuje trochę warzyw, ale niestety tak jak wspominałem - praktycznie nie zdarzają się w sklepach u mnie w mieście. Może jest to spowodowane tym, że mamy koniec sezonu. Mnie taka sytuacja nie raduje, będzie trzeba kombinować te warzywa jakimiś innymi sposobami. Jutro w szkole nie mam WFów, więc [...]

[...] w mieście. Rozpatrzymy te dwa osobne przypadku. 1. Malutka klitka, ciasno, parno, miejsca mało, ciężko tam zrobić MC, przysiady.. mało sprzętu 1 ławka {:-( jej wielki minus jest taki, że jak tam zbierze się tam tłum (już nie mówiąc o wakacjach, feriach etc, gdy jest tłum sezezonowców = przerypane) to nie ma czym oddychać a więcej się stoi w [...]

sniadanko BdWiELKi - razem z gryfem tego jest chyba ze 30kg, czyli bida s nendzom. póki nie uzbieram sianka na normalne, bede sobie radził pięciolitrówkami z piaskiem czy czymkolwiek innym. soga odbijam ---------------------------------------------- 10.07.2008r dzińdoberek :] ponownie, kiedy miałem jeść pierwsze sniadanie przewracałem sie na [...]

https://i.imgur.com/KzBZpwX.jpg Stipe Miocic Instagram Stipe Miocic spotka się we wrześniu z szefem UFC, aby negocjować kolejną walkę. Były mistrz jest przekonany, że może dostać walkę o pas Były mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic chce wrócić do rywalizacji i jest przekonany, że uda mu się zawrzeć umowę i wkrótce stanąć bezpośrednio do walki o [...]

Christophe Lemaitre jest najszybszym w historii białym człowiekiem biegającym na 100 metrów. Jako pierwszy sprinter zdobył trzy złote medale na jednych Mistrzostwach Europy. Zajmuje 3 miejsce na europejskich i 45 miejsce na światowych listach all-time. Dokonał tego wszystkiego choć ma dopiero 21 lat. Czy będzie w stanie rzucić wyzwanie [...]

[...] 5x45kg - troche bardziej zaczynam rozumiec te maszyne ;-) ostatnia seria bardzo ciezko poprzednio: jeszcze nie mam gumy wiec znowu robilam na maszynie i albo ta maszyna jest dziwna, albo to ze mna jest cos nie tak... niezaleznie od tego jaki opor ustawialam, jakos podobnie go czulam 8x45kg, 8x55kg, 8x60kg wejscie na laweczke 12x8kg, [...]

[...] Nie ma sensu zakładać nowego tematu, a wiadomość bezpośrednio wiążę się z ewentualnym starciem Manny'ego z Floydem. Pacman osiąga to co chce, czyli będzie kongresmenem i ma walczyć o prawa najuboższych na Filipinach. Bardzo ciekawe jak Pacquiao sprawdzi się w roli polityka, bo bokserem jest nieprzeciętnym

[...] Myślisz że obecnie byłoby gorzej? I zachorowałyby 3-4 miliardy ludzi? I z miliard zmarło? Nie sądzę... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2020-12-07 18:17:39 Hiszpanka to jest akurat zły przykład gdyby przenieść to do dzisiejszych czasów. Wtedy była wojna, chorowało mnóstwo żołnierzy brudnych, po bitwach, rannych, którzy byli hospitalizowani w [...]

Jutro prawdopodobnie wszystko uzupełnię. Problem jest tylko z siłką, bo na razie naprawdę nie mam na nią funduszy, ale tak jak pisałam na wiosnę powinno się to zmienić. W moim mieście jest kilka siłowni, lepiej i gorzej wyposażonych. Jaką maszynerię powinna zawierać siłownia, żeby poprawić swój wygląd, w moim przypadku brzuch, tyłek( jutro być [...]

Dudek ---- Dzięki- ale jaja Pit- nie ma w moim miescie większej siłki..a pora o której trenuje to godzina 19 i w weekendy dowolna, ale wtedy zawsze jest nas kilka osób, i kilku zielonych, co biegaja po stanowiskach ... Ale piękny dzień Na śniadanie z rana 100 gram monster massa, bo jeść nie mogę..w tej dawce jest słodki juz Fajnie będzie mieć [...]

[...] , musisz najpierw ją zbudować , to długi proces . Uznałem, że bieganie, jazda na rowerze i siatkówka to forma treningu i dlatego napisałem, że 7 miesięcy. W moim mieście jest siłownia i nie jest problemem bym na nią chodził (nie wiedziałem jak się za to zabrać i dlatego z niej nie korzystałem) Nie jest też dla mnie problemem czas jaki mam [...]

[...] siedzę i opier....am w Maku szamanko, mniam. U mnie w mieście nie ma, więc jak opuszczam swoją wioskę - wtedy jadam jak mam okazję Ban na IP na chacie, nadal niestety jest W0jt obiecał, że po okresie próbnym zdejmie...tylko nie napisał ile ten okres wynosi Fajnie by było , jakbym na gali sobotniej, mógł już na forum zajrzeć, bo planuje [...]