co jest na mieście

Uns econo tu zachwalane, zawsze kupowałem w necie ,ale ostatnio poszedłem do sklepu w mieście i gość, który mnie obsługiwał przekonywał mnie, że to białeczko jest typowo śmieciowe i nie warto się tym faszerować. Co wy na to , bo kurcze cena i smak bardzo mi odpowiada Co tam w środku nie wiadomo bo badane nie było. Lepiej bierz ostrovit jezeli ma [...]

[...] biedronki, czasami są niedostępne we wszystkich biedronka u mnie w mieście, nawet do 3 tygodni. W kaszkę się tak wkręciłem, że mógłbym ją jeść cały dzień, a ta z biedronki jest najlepsza, więc nie mogę pozwolić żeby mi jej znowu zabrakło Wczoraj wpadły plecy zamiast nóg, bo sam byłem na siłce. Na uczelni przydarzyła mi się przykra historia, [...]

[...] daleko od naszego dawnego osiedla mowi ze kiedys na miescie tez spotkal jednego buraka i zaczela sie pyskowka. Do czego zmierzam? Nie zawsze "wnikanie" w konflikt jest dobrym rozwiazaniem. Z drugiej storny nie wolno pozwalac innym soba pomiatac bo wejdzie Ci to w krew i przez cale zycie bedziesz popyhadlem (szef w pracy bedzie Cie [...]

dzięki Keb, to była micha poniedziałkowa urodzinowa poniżej ;-) bez torta, ale z pysznym jedzeniem na mieście wtorek DNT spacer z psem jedynie ;-) zima jest i zimno jest i śnieżnie... o co chodzi.... :P micha 1.omlet z makiem, izolatem, bananem, truskawkami 2.kawa ze śmietanką kokosową, batonik dobra kaloria śliwkowy, reszta ryżu brązowego, mięsa [...]

Siemano Kurva dzisiaj za***isty trening poszedł przy przysiadach podbił do mnie koleś co jest najwiekszy w mieście zresztą jest odkąd pamiętam jak chodziłem do podstawówki to on już był sławą koksiarstwa No i podbija i mówi "Ej młody ty źle robisz te przysiady jak nie chcesz s******lić kręgosłupu to wzrok w góre plecy prosto nogi szerzej no [...]

[...] z szamą do torby i jazda, szamać w tramwaju - ludzi wkurzać :)) To był rok wrażeń, dużo się działo i dużo się zmieniło. Zaczynałem z pułapu 40kg... ( MA SA KRA ) Teraz jest 62, więc też nie ma szału, ale moje odczucia dotyczące kondycji, życia i ogólnej sprawności to zupełnie coś innego, niż to, co mogłem powiedzieć równo rok temu. Będę [...]

[...] materii. Dlatego też proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników forum. Nie chciałbym się katować jakąś drakońską dietą, gdyż nie ma chyba takiej potrzeby. Moja waga jest w normie, problem stanowi tylko nieestetyczny brzuszek. Jestem w stanie zrezygnować z moich niezdrowych przyzwyczajeń na okres wakacji w zupełności. Jak dotąd myślałem o [...]

Tak szczerze, to nie znam ich osobiście, tylko przez net (nautilus) i tel (Nautica). Więc poziomu szkoleni nie jestem w stanie sprawdzić musisz zasiegnąć języka na miejscu najlepiej w weekend na Zakrzówku, masz w miescie bardzo ładny akwen. Ja jeszcze tam nie nurkowałem ale znam kilka opisów. Sprzęt ABC, tu nie masz racji, nie kupuj płetw [...]

Dzien 39 Nietreningowy: Dieta: 8.00 1.Platki owsiane 70g 2.Bialko 30g 3.o3 w capsy 11.00 1.Piers z kurczaka 120g 2.Makaron ~70g 14.00 To samo co wyzej 17.30 1.3 jajka cale 2.Pomidor 20.30 1.Zapiekanka z warzywami i z miesem Kupiona na miescie CHEAT 24.00 1.Bialko 30g 2.1caps zincas+2capsy filomag 3.o3 2 capsy 4.2 lyzeczki masla orzechowego [...]

[...] straty i zakończył pojedynek fantastycznym poddaniem. Jak sam zacytował fragment "Sztuki wojny" Sun Tzu: "W ekstremalnej sytuacji nie wykażą lęku. Nawet kiedy odcięta jest droga odwrotu, twardo pozostaną na swoich pozycjach. Znajdując się w nieprzyjaznym kraju, żołnierze zjednoczeni duchowo pozostaną w szyku i również tutaj będą gotowi [...]

Sorki za offtop, ale Gdyby treningi sztuk walki byly by za free i w kazdym miescie, wiele więcej by bylo fajterów Nieprawda. Ludzie zlewają to co jest tanie lub za darmo. Doceniają to, na co muszą się naharować. Co do tematu głównego - nie dziwi mnie taka walka. Pudzian jako strongman osiągnął już wszystko i jeszcze trochę. "Przebranżowienie [...]

[...] żywieniowy, znam parę osób co poległo przez takie diety z efektem jojo bo po 3 miesiącach wcinania ryżu wrócili do dawnych nawyków żywieniowych i efekt jojo. Ze słodyczami jest podobnie, często jem owsianki, pancaki, budynie, kaszki itp. śniadania i podwieczorki raczej preferuje na słodko. Żeby było śmieszniej to właśnie podczas ostatniego [...]

14.03.2014 Dieta: Trening: DNT Tak właśnie jest jak nie mam zaplanowanej diety. Myślałem, że za mało zjadłem i wieczorem "na mieście" poczułem głód. Postanowiłem coś przekąsić. Weszły dwie bułki i nieodzowne kabanosy z Biedry. Kcal weszło jak na sutym weselichu, że ho ho ... :) Dziś byłem zważyć się na wadze Tanity. Waga 92.2kg czyli chudnę. [...]

[...] ''Nie uczymy sportu, walki na ringu bo ta ma niewiele wspólnego z tym, co spotykamy na ulicy, Pokazujemy jak sie obronić przed napastnikiem, kiedy najcześciej agresor jest o wiele cieższy i silniejszy'' ale czy to nie tylko ladna reklama , czy ktos moze wie cos na temat RYU- TE KEMPO lub moze sam kiedys cwiczyl ;> Zmieniony przez - [...]

co innego jak jest protest w jakimś celu a co innego jak banda bałwanów robi dym na mieście

[...] pomocy. Pamietaj, że na siłownie idziesz dla siebie, a nie dla innych. Przy twojej budowie na pewno potrzebujesz diety 'na mase' czyli w dziale dieta poczytaj.(Wszystko jest na forum wystarczy tylko poszukac troche, ale jeżeli tego Ci się nie chce to nie wiem jak zamierzasz cos zmienić) Ćwiczeń jest w cholere na forum + internet. Tak jak [...]

[...] zawartą w nich wiedzą zajmie mi jeszcze trochę czasu ...) Jednak teoria swoje a praktyka swoje ;) Wiem że powinnam maksymalnie różnicować rodzaje jedzenia jednak w praktyce jest to dość trudne zwłaszcza że gotuję nie tylko dla siebie,staram się więc wypracować możliwie najbardziej sensowne kompromisy (np. całość "swoich" obiadów na [...]

[...] aerobow) Piatek Wolne Sobota HST Niedziela Super Dunk 3 + ABSII (zamiast aerobow) Napisalem od poniedzialku zeby bylo bardziej przejrzyscie, ale jak sie przyjzycie to HST jest co dwa dni. Teraz dieta: Wedle dziennikow witalmaxa to potrzebuje 2877 kcal 2,1g / kg bialka 1g / kg tluszcze 4,6g / kg ww Jako, ze nie chce ani diety strichte masowej [...]

[...] ale nie wiem czy potrafilabym sie opanowac. Kiedys w szkole dokuczali mi chlopcy przez dwa lata i popychali mnie czasem i od tamtej pory moja naturalna reakcja na czyjs atak jest wybuch agresji, bardzo rozjusza mnie ze ktos wykorzystuje to ze jestem mala i drobna kobieta zeby mi zrobic krzywde. Mam z tego powodu kompleks i bardzo chce walczyc o [...]

[...] już sobie, kończę kawę. Obczaiłem przy pomocy googlmaps trasę u mnie na mieście mającą 3,3 km w jedną stronę. Jakby co dziś wieczorem postaram się nią pokonać w 15 minut. Dla utrudnienia profil trasy nie jest poziomy, tylko lekko pod górkę przez większą część trasy. Zmierzę czas i przekonam się na jaką prędkość pozwalają moje nogi. Pozdrawiam