co jest na mieście

[...] chcesz poznać,co dragon (12:08) rozumiem Zawodny (12:08) aaaaaaa dragon (12:08) Blink (12:08) Zawodny (12:08) blink ty sie boj niwixa Blink (12:08) jasne Zawodny (12:08) to jest warszawski gangsta alfons Blink (12:08) sram w gacie dragon (12:09) niwix to gangster Zawodny (12:09) ****a ide cos upolowac w lodowce zaro wracam Blink (12:09) okej idz [...]

[...] za to cały dzień może zrobić więcej szkód niż korzyści. Cukry i tłuszcz- zwłaszcza na plusie kcal - nakręca ja się nawzajem. Obydwa działają Anaboliczne co może powodować odkładanie fatu. Ja takie coś przerabialem i na masie i na redukcji (zaopatrzony z Carb Nite Kiefera) - jednak jestem w tej grupie na którą taki system działa niekorzystnie.

Po jedzeniu jest lux. Czasami nawet nieprzyjemnie. Siedziałem że szwagrem na mieście. Oyebalismy kaczkę. Kawałek pizzy od syna do tego. A była gdzieś 21. Nic jeszcze nie jadłem. Po 20min szwagier do mnie "co się dzieje?" Żyły na łapach szerokie jak środkowy palec. Ja na to "nic, właśnie zjadłem swój pierwszy posiłek".

[...] Białko 50g (zawsze!). Kreatyna 5g. + Dodatki -obecnie; Leucyna 3g. Tauryna 3g. Ale bez nich też się obejdzie. Obecna forma (nie mam fot obecnie, tu jest jak było tydzień temu....z hakiem) /SFD/2018/11/5/d5f75b5cc9484f86ad2a12c5067753d4.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-11-05 10:10:49 Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] miescie u Ciebie nie wyłapać od grupki dresów %-) Co do wątku to 25mg hydrochlorotiazydu u mnie idelanie sie sprawdza zwłaszcza ze mam problemy z nerkami jedynie uciążliwe jest czestsze latanie do wc dlatego zawsze biore na noc i 2x wstaje ale lepsze to niz na miescie gdzies niech przycisnie w dzien %-) Oczywiscie jak ktos wyzej napisał [...]

Nom kurcze widoki są naprawdę mega. I mimo że do miasta czy większego sklepu jest kawałek to widoki z mieszkania to wynagradzaja:) Plus ta cisza i spokój, najwiekszy ruch był wczoraj jak plynelismy statkiem na wyspę to bachroy robiły szum bo spore fale były i łajba się mocno kolysala :d Przemo a jedzenie... Zapomniałem jak indyk smaskuje xD gdyby [...]

co do tego co napsiałeś to właśnie MUAY THAI - boks tajski alias thai-boxing sporo na forum o tym jest , w uderzanych jest historia tego sportu jak juz zaczniesz studiować to sie rozejrzysz co masz w mieście a na forum wyczytasz co jest si a teraz jakie masz możliwości ?? a co do dziewczyny ehhh czasem tak bywa , i to nei tylko z dziewczynami [...]

[...] się jak dużo trzeba by się do takiego stanu doprowadzić? Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-11-16 13:53:37 Chodnikowe gadanie. Nie musiał dużo brać, wystarczy że jest kretyn i po prostu bierze, poza braniem nie robi nic, czyli nie dba o to co je czyli je śmieci na mieście za 9,99 kilo tłuszczu z makaronem, w tygodniu a już obowiązkowo [...]

[...] itp. W święta u mnie 3os. miały jelitówkę, a 2 "muliło" wiec taki okres, nie byłeś wyjątkiem :-P temp. około 0 st to najlepsza temperatura dla wirusów i baterii. Adam,jest jakis sposob na lipo procz operacji? Strasznie mi to przeszkadza bo jak jest cieplo i mam koszulke,bluzke to mam takie plaskie modstajace suty "cycki" i brzydkio to [...]

[...] na 10-20 powtórzeniach do TS nie zbudujecie ;-) Przemek Owczarek kiedyś trenował wyciskanie, ponad 200kg ciskał na komendy i co? klatka najsłabsza partia. U mnie na siłowni jest(albo był bo troche go nie widziałem) chłopak co wygląda jakby w życiu na siłowni nie był, zawsze jest top3 na zawodach. Przy ok.70kg ciskał po 160-170kg. Klatki nie ma. [...]

[...] zdrowa 2x drozsza Angole grubasy bo po pierwsze im sie nie chce gotować a po drugie to nawet jakby im się chciało to nie potrafią i kupują gotowce bo łatwiej. Burger king jest dobry a nandos czasami zagladne z kobieta ale jak widzę cenę i wiem że za te kasę bym miał dużo więcej i lepiej by mi smakowało gdybym sam przyrządził to raczej nie [...]

[...] od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już praktycznie całą umieściłam razem z mężem na fb. Oznaczanie zawodników na każdym zdjęciu jest cudowne - już nawet polubiłam to zadanie %-) Dzięki temu poszerzam swoją znajomość imion/ nazwisk no i przede wszystkim sylwetek wszystkich startujących zawodniczek/ [...]

[...] - szłam sobie po 5p i doszłam do 80kg. Trzeba było paski założyć, jakoś do bani założyłam - wkurzyłam się i zrobiłam x1 bez pasków. Skończyłam na 80kg, chociaż tam potencjał jest żeby do tego 100kg dojść. Jak już nazbierałam obciążenia do HT - to zrobiłam ładnie do 110kg po 12p, 120kg x 7p/6p. Normalnie robię na 12p, ale nie było wczoraj czym [...]

[...] coś musiał załatwić na mieście". A co mnie to kurczę obchodzi??? W efekcie przyjdzie się przepraszać z tą siłką osiedlową, bo jak tak dalej pójdzie to żadnego popołudnia nie jestem w stanie zaplanować. Na osiedlowej mało co można robić: - jest maszyna do wiosła, nagrałam proszę o komentarz, bo nie wiem czy tak ma być? Niby żadnej filozofii, jak [...]

[...] + banan z kiwi 8białeczko FOTKI: z tych 3 tortill widocznych na foto zjadłem tylko jedną bo dwie pozostałe zostawiłem sobie na sobotę Kto pochodzi z Przemyśla ten wie że jest to najlepsza pizza w mieście, fakt że droga jest bo aż 6zł ale ma pyszny domowy smak. Są trzy smaki do wyboru z pieczarkami, z kiełbasą i z kaszą, ja polecam z KIEŁBASĄ [...]

[...] gryfów. Kolejna fajna sprawa - gotowe krótkie sztangi (jak w Pure) co mi np bardzo się przydaje (nie trzeba się męczyć w zakładanie/zdejmowanie obciążeń). Kolejnym plusem jest ogromna przestrzeń a nie maszyna ustawiona na maszynie oraz strefa kardio na której także na pewno nigdy nie brakuje miejsca. Czyste szatnie ale to już inna sprawa %-) [...]

[...] dla czarnoskórych okresie w którym żył, również zapisał się w historii. Przypomnijmy 25 najciekawszych z nich: 1. Przyjaźń to najtrudniejsza rzecz do wyjaśnienia. To nie jest coś, czego możesz nauczyć się w szkole, ale jeśli nie nauczyłeś się w życiu przyjaźni, to nie nauczyłeś się niczego. 2. Mistrzowie nie rodzą się w salach treningowych. [...]

odnosnie diety - juz pisalem nie kazdy moze sobie na to pozwolic co chory ja nie,Ty mumin tez nie On moze jeszcze poki co. mlody jest wiec daje rade aktywny tryb zycia do tego treningi i jest gut..... Ale co nie zmienia fakty ze 'lepsza' dieta by sie przydala wtedy efekty byly by x2!! Rosol,golabki,nalesniki,barszcyki i inne takie tam jak [...]

[...] 5x5 Zestaw : A Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.116-t581441-s123.html#post1 * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. * Liczba powtórzeń w ćwiczeniach bazowych, tj. pierwszych 3 ćw w każdym zestawie, w każdej serii wynosi 5, chyba że jest napisane [...]

[...] stojąco, to nie mogę ich wykonywać z racji operacji kolana, miałem zrobiony przeszczep autogeniczny więzadła przedniego krzyżowego z najszerszego ścięgna w organizmie, jakim jest więzadło na odcinku rzepka piszczel. Jestem 1,5 miesiąca po operacji muszę nosić ortezę ograniczającą zgięcie nogi w kolanie aby nie uszkodzić tego przeszczepu gdyż [...]