co jest na mieście

[...] MMA masz ambitne.Ja kiedy trenowałem miałem wystartować w ALMMA które regularnie odbywaja się w moim mieście,ale ostatecznie się nie zdecydowałem... :) Co do drążka,to jest duża szansa na jeszcze większy rozwój dyscypliny.Praktycznie od ostatniego roku drążek już zrobił ogromny skok do przodu odnośnie organizowanych imprez,całej oprawy i [...]

[...] to Twoje treningi są tyle samo warte co papier toaletowy. Robisz 12 serii na klatkę, a na dużą partię w planie na masę powinno być co najmniej 16, a nawet 18. Na małe partie jest 12, a klatka na pewno do nich nie należy. Zgrywasz znawce, a sam nie wiele osiągnąłeś ;)) I mówi Ci to gówniarz po roku treningu, któremu już wiele nie brakuje w [...]

[...] jedyne rozwiązanie. Ja bujam się z niedoborem ferrytny od upustów ale chyba zrobiłem ich za dużo w krótkim czasie. Większość nie odczuwa żadnych skutków ubocznych a często jest to właśnie jedynie rozwiązanie długoterminowe. Tutaj chłopy testują różne rzeczy, farmakologie jak np telmisartan ale tak naprawdę na ten moment prócz upustów chyba [...]

[...] spolecznych (margines) ktorzy upatruja w sile i przemocy swoja przyszlosc. Pakuja w siebie ruska chemie i ucza sie bic na meczach czy przed blokiem na wlasnym osiedlu. Taka jest prawda zeby trenowac BJJ trzeba miec troche kasy tak samo jest z innymi sztukami walki pozatym zeby trenowac te systemy trzeba mieszkac w Warszawie albo jakims innym [...]

[...] podczas upadku dziwczyna skrecila mocno glowe i odezyla sie kijkiem od narty.naszczescie wszystko zaczelo sie goic nie zgadniecie ta dziweczyna ma sie bardzo dobrze nie jest wogule ograniczona a dowodem na to jest to ze skoniczyla studia na wydziale rarmaceutyki i ma sie bardzo dobrze mozg jest jednak nie wyobrazalnie nieprzewiodywalny kazda [...]

Magor, dziękuje Ci bardzo za wpiskę, może jaśniej przedstawię sprawę. W domu posiadam hantle oraz gryf łamany obciążenia jest ok. 18kg. Na siłownie chodze dlatego, że jest po prostu sprzęt i warunki do tego. Mieszkam w mieście, gdzie jak wyjdę z hantlami na podwórko i zacznę sie nimi bawic to 3/4 osiedla pomyśli sobie: " No co on, głupi jest ? " [...]

heh ja mam prbolem jaki pas wybrac bo w sklepie w miescie chca ze mnie zedrzec 65 zeta :D wydzialem na sfd pas materialowy treca, a na allegro pas skorzany za 30 zeta tylko ze wtedy nie wiem ile przesylka bedzie trwala :/ i czy zdazy na nast.poniedzialek a z sfd mam ta pewnosc to nie wiem co zakupic i tu jest problem :D:D:D:D:D sory za spam ;]

[...] miska nie liczona, ale nie było nic niedozwolonego :-) 01.05.13 w rozjeździe. nie liczona miska 02.05.13 byłam w drugiej siłowni w moim mieście i powiem Wam, że taka odmiana jest bardzo dobra. Inne maszyny i inna praca mięśni. Cała w zakwasach jestem. Ale dobrze :-) rozgrzewka 5min orbi 1. Push Pres 15kg/20kg/25kg/25kg/30kg/ 2a. Martwy ciąg na [...]

to nie jest dobre, trzymanie pod kloszem (i tak dostawałam tyle razy OPR i kary bo przeciez sie nie bede słuchac ciągle, przez to tez pewnie mam mało kolegów w moim miescie) tylko jest jeden + uwazaja mnie za taką osobe co sobie wódy nie wypije, skreta nie przypali, nie przeklnie itp :D bo nigdy o tymnie gadalismy ani nie widzieli zebym to robiła [...]

[...] z Dom'em! To powinna być kara, prawda? (śmiech) To ma sens. Wymierzę trochę sprawiedliwości, nie mam nic przeciwko temu, zróbmy to". Jednak Jon Jones twierdzi, że nie jest już zainteresowany walką rewanżową z Dominickiem Reyesem i chce zamiast tego walczyć z Janem Błachowiczem. Reyes z kolei twierdzi, że UFC chce tego rewanżu, ale „Bones” [...]

te ćwiczenia zwyczajnie pomogą Ci w Twoich problemach z MC. A jak je wstawisz to już Twój problem. Najprościej jest zwiększyć objętość poprzez dodatnie kilku serii jako rozgrzewki. I tak jako rozgrzewkę przed siadami miałbyś -unoszenie tułowia w opadzie 3s 10-30p -żuraw 5s po 3-5p (bo więcej pewnie nie dasz rady,ale spróbuj) W skali treningu to [...]

[...] bylo chodzenie od pokoju do pokoju w urzedzie, pisanie podania a i tak musze jechac do poznania po ten dowod wplaty z tym ze jedna mila pani mi powiedziala ze i tak nie jest pewne czy od reki to pozalatwiam... Ogolnie to jest smieszna sytuacja co sie teraz dzieje ale wedlug mnie to tylko dlatego ze maja za duzo kandydatow i kombinuja jak [...]

[...] tygodnie temu było podobnie i tylko niecałe 15min pobiegałem. Teraz nie mogłem odpuścić i musiałem pobiegać mimo niezbyt szybkiego tempa:-) Do tego bieganie po mieście nie jest zbyt udane poprzez światła, na których czasami trzeba się zatrzymać, pieszych i oblodzone chodniki. Szybciej do wiosny:-) Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2017-01-28 [...]

[...] na silke i nie chodzic z buta ta waga poszla w gore o ten kg bo nic innego nie zmienialem trenowalem ruszalem sie jak zawsze itd. bardziej mnie to interesuje dlaczego tak jest a nie ze tytmm sie przejumje jakos bardzo, dlaczego mimo wiekszej ilosci spalanych kcal, waga jest wyzsza niz byla mimo ze pomiary w miare takie same bo 1cm w ta czy we [...]

[...] na przeciwko siebie dwóch przygotowanych zawodników, albo na treningu. W sytuacji podbramkowej przechodzimy do wytrenowanych odruchów, a to już technika moim zdaniem nie jest. To, że ktoś przyzwyczaił się trzymać gardę, albo "technicznie" (odróżnijmy tu walkę techniczną , a taką , w której tylko używa się prawidłowych technicznie [...]

[...] na mojej siłce co daje +5 do motywacji i siły %-) niestety krażki są jakie są, mają juz z 20+lat, nie widać napisu 20kg ale po wielkosci chyba łatwo sie domyśłić ze tyle tam jest. Jak ktoś nie wierzy to moge wrzucić inny filmik z wycisku na 150kg nagrywane w innym świetle gdzie widać napis. 6x20+2x5 + 2x2.5(zaczepki) + 20(sztanga) = 155kg [...]

[...] tak zaparkował, że koła były za mocno skręcone, a ja nie mam wspomagania. No i muszę się trochę nakręcić, żeby wykręcić. No i przy wyjeżdżaniu się stało. Ja młody kierowca jestem. Ale i tak jestm zła na siebie. Hmm rczej nikłe szanse mam na zaliczneie. Ale jest plus. Osatnio zmienili mi godziny treingów na sekcji na PWR i chodząc na treningi [...]

Bronek mamy taki bar fajny w mieście i w nim co poniedziałek jest taka akcja ze piwo nagle tanieje i nazywa sie to NIE LUBIE PONIEDZIAŁKÓW ta akcja wiec też powiedz ze nie lubisz i idź na piwo ide spać bo juz nie wiem o co kaman

[...] w oczy i nie potrzebnie to zrobilem bo jechal 2 radiowóz i zaczol mnie scigac to ja wziełem rower ukradlem typowi co jechal i tak wlasnie znalazlem sie w afganistanie nawet jest spoko zgubilem policje w miescie MAZAR-I SZARIF a teraz zaczymalem sie w pobliskiej kafejce zeby napisac ten post zmiezam do TADŻYKISTANU okrąze ziemi i wracam do polski [...]

Nigdzie piersi nie ma w promo na chwile obecna? Nie dość,że nie ma to w biedronce jest po 16. A u mnie na osiedlu ponad 16 w 3 sklepach,trochę lipa ale co zrobić. Auchan jeśli macie w mieście jest pierś po 13.99 :) jak to kogoś ratuje Gatunkowo bardzo ładnie to wygląda i bardzo dobrze smakuje Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2016-06-01 [...]