co jest na mieście

Witam wszystkich.Mam 12 lat i chce iść na jakieś sztuki walki w moim mieście jest Capoeira a w innym niedaleko mnie jest muay thai . Doradzcie co wybrać.

Hmm, jestem nowy na forum. Od paru tygodni szukam jakiegoś zajęcia dla siebie, przeglądając forum postanowiłem iż zacznę trenować kick'a lub capoeire. W mieście niestety jest tylko sekcja kick-boxingu. I tu pojawia się moja prośba. Jak zacząć i od czego?. Mam dostęp do siłowni i suplementów, jednym słowem jest wszystko co byc powinno, lecz niewiem [...]

[...] fiflaki itp. :P bardzo mi się to spodobało i chciałbym sam takie rzeczy wyprawiać :D no ale ... od czego zacząć?? może najpierw określe swoją sytuację... otóż mam 13 lat (jestem wysportowany) i uczestnicze w zajęciach sportowych... niestety z tego co wiem w moim mieście nie ma jakiejś grupy ćwiczącej takie... "bajery" raczej kiepsko stoje i [...]

[...] Wiek : 16lat Waga: 68 Staż treningowy: 10 miesięcy Suplementacja: Kreatyna i Witaminy Dieta: Staram sie jeść zdrowo nie licze kalorii i makroskładników( co do tego nie jestem pewien czy zacząć to robić czy nie) Ostatnio zauważyłem nagły wzrost wagi. Około 3 tyg. temu postanowiłem przejśc na robienie masy dzięki czemu zakupiłem odpowiednie [...]

[...] rywalizacji. Niejednokrotnie polscy zawodnicy do kraju wracali ze słowackimi medalami. A jak będzie w tegorocznej, międzynarodowej rywalizacji na Senec 2009? Co prawda jest to turniej bardzo lubiany przez polskich armwrestlerów, ale ze względu na czas zawodów, który mocno koliduje z tegorocznymi „Mistrzostwami Polski - Żary 2009" (turniej [...]

Witam jestem nowym na tym forum mam 18 lat cwicze juz ponad 2 lata, nie jestem zbytnio zadowolony z moich rezultatów na silowni. mam plan na silownie ale on nie jest taki profesionalny.. wicze na bardzo dobrej silowni u nas w miescie, a co do mojej diety to jest srednia . bo staram sie ja utrzymywac i jesc tak jak mam rozpisane. Co do odżywek to [...]

[...] Mam 16 lat, ćwiczyłem głównie siłowo, trochę na worku (ale wiadomo jak to bez trenera). Mam w mieście (i to całkiem blisko) boks, zapasy, taekwondo (z elementami parteru, tu jest jakoś tak zrobione, że chyba co tydzień jest trening na macie, ponoć coś podobnego do mma), a z dalszych judo i kick-boxing. Czy miałbym jeszcze szanse w MMA ? Jeśli tak [...]

Cze wszystkim ! Chciałbym zacząć ćwiczyć Karate ale jaki typ to już nie wiem bo dużo jest nazw i się pogubiłem.Chciałbym przede wszystkim ćwiczyć atak ale obrony tez nie mogę zaniedbać. Mieszkam w mieście w którym nie ma żadnego takiego klubu sportowego co uczy karate.jest tylko klub z boxem ale ja nie chcem go ćwiczyć.Kto wie niech napisze i poda [...]

[...] trenowałem siłowo 2 lata regularniej lub czasami mniej. Sięgając wstecz to pamiętam, że w szkole wolałem biegać na 1000m, ale nie chce sobie wkręcać nic na banie, że jestem bardziej predysponowany do dłuższych dystansów. Zdaję sobie sprawę, że moja waga jak na wzrost (179cm) jest bardziej górna i czekałoby mnie dużo pracy. W moi mieście [...]

[...] mówi o Vale Tudo i.t.p, o tym kto ile trenuje, co umie i komu dał wpierd..ol. Z tego co zauważyłem to chętnych wzięcia udziału w turnieju typu Vale Tudo ( na tym forum ) jest dużo, więc czemu czegoś takiego niezorganizujecie, przecież to nie problem. Wynajmujemy sale nailepiej z ringiem w jakimś mieście, ustalamy zasady, każdy kupuje [...]

Siema jestem tak średnio na jeza wtajemniczony we wszelakiego rodzaju specyfiki :) dlatego prosze o wyrozumiałosc. chodzi o to ze śledzac infomacje na forum wychodzi na to ze kazdy jeden specyfik jest lepszy od drugiego, a później czytam odwrotnie... dlatego postanowiłem sie zapytac bezpośrednio. potrzebuje czegos na zrzucenie brzucha. co drugi [...]

[...] w miejscu intymnym tam mi się przynajmniej zdaje, że to odparzenie czy to może obtarcie czy to i to ?. Mam taki ciemniejszy pas skóry na jądrach i spodzie penisa. Skóra jest ciemniejsza w tych miejscach i widać podrażnienie. Czy ktoś miał coś takiego, może macie jakieś sugestie co to może faktycznie być i czym to mogę zwalczyć. U mnie w [...]

Cześć, jest Michał mam 14 lat (nie oceniajcie mnie po wieku) mieszkam w Skierniewiach. Od dłuższego czasu myślę, o tym, żeby się za siebie wziąść. Chcę schudnąć i budować sobie rzeźbę. Jeżeli były podobne tematy to dajcie mi do nich linki, jeżeli nie to powiedzcie co mogę jeść i o której. Co mam ćwiczyć na siłowni, co myślicie? Chciałbym już w tym [...]

[...] Moze znacie jakies podobne przypadki ? Lekarz mnie troche podbudowal i mam zamiar wznowic treningi . Nie wiem czy branie jakichkolwiek srodkow anabolicznych w moim przypadku jest mozliwe . (mam na mysli tutaj daleka przyszlosc bo na razie nie mam takichj planow)? Poprostu chce sie upewnic i dowiedziec. Co Wy o Tym sadzicie i co mozecie mi [...]

[...] domuu- ryba bez panierki, na masle, ryż, zielony groszek. albo czesto tez kotlety z ciecierzycy -po treningu białko izolat extensor albo serek wiejski. zastanawiam sie czy nie jest to zbuy duzo kcal, kiedys liczylam i z waga i wyszlo mi ok 1400, jednak na zajeciach i cardio spokojnie spale >400 wiec wydaje się być ok. bardzo prosze o opinie :)

Witam. W moim mieście w wakacje odbędą się amatorskie zawody STRONGMAN. Chciałbym wziaśc w nich udział ale oczywistą sprawą jest to, że jakoś musiałbym się do nich przygotowac. Co do konkurencji to wiem że będzie martwy ciąg na platformie, konkurencja łączona (worki i przetaczanie opony), zegar, walizki, wyciskanie belki, byc może przeciąganie [...]

Witam, mam 16 lat i potrzebuje dobry zestaw cwiczen (jestem poczatkujacy), z tym ze nie moga to byc cwiczenia obciazajace kregoslup poniewaz mialem robiony rezonans magnetyczny i wykazal mi ze mam o 1cm w dolnej czesci kregoslupa przesuniety kreg. Pytalem lekarza i mialem pojsc z dokumentacja choroby do instruktora silowni i on powinien wiedziec [...]

[...] postaci większego wzrostu.Wszystko dotyczy hgh. Aha w moim mieście kuracja kosztuje ok 1.200zł na czarnym rynku. Czy to możliwe. W jakim wieku należy wziąść by przyrost wzrostu był jak największy.Czy podczas kuracji nalezy brac jakies minerały np. wapń. A może jest coś innego co również podnosi wzrost? POZDRAWIAM... [email protected]

Ponieważ w moim miescie ani w miestach sąsiadujących niema zadnego klubu ( box , kickbox , karate itp ) czy jest mozliwosc doskonalenia samego siebie w domu ?? tj. w piwnicy gdzie niesłychac krzyków :P ?? Np. najpierw czytac ksiązki o dajmy na to o aikido lub boxie , potem samemu trenowac na worku w piwnicy ?? jak sie wogóle do tego zabrać co [...]

Witam. Mam 15 lat, mam 163cm wzrostu i ważę 42kg. (Jak wynika z mojej wagi jestem kościsty :[ ) Chciałbym nabrać masy przytyć tak z 20 kg żeby kości nie było widać :) Jeżeli chodzi o mój tryb życia to jest on oparty na szkole. Od 11:00 do 18:00 jestem w szkole. Przed szkołą na śniadanie jem płatki czasem tosta lub kanapkę. Po szkolę tak o 19:00 [...]