co jest na mieście

[...] dzieci, które biorą udział w biegach to najlepszy sposób na uczczenie pamięci brata. Młodzież ma Bronka za wzór jako mistrza, stara się iść jego śladem, upamiętnia go i to jest sens organizacji tego typu biegów - powiedział brat zmarłego lekkoatlety. Do dziś nikt nie pobił rekordów Polski na 3000 m, 5000, 1 milę i 3000 z przeszkodami, [...]

Ale w moim mieście nie ma takich możliwości(nie ma box-u tajskiego, na który bardzo chciałbym chodzić, bo wg mnie jest najlepszym sportem kontaktowym). Imi Lichtenfeld spędził młodość w Czechosłowacjii i tam walczył z nazistami, ale urodził się na Węgrzech(dokładnie w Budapeszcie) więc miałem racje. Nie bronie za wszelką cene Kravki, widze jej [...]

Fajnie się to czyta,jak zresztą wszystkie posty Knife'a.Jak juz rozmawiamy o tych bramkarzach to ja jestem zdania ze sporty walki sie zbytnio nie przydają,mam na mysli ze nie zapewnią nam bezpieczenstwa i ludziom w lokalu ( oczywiscie lepiej jest cos cwiczyc niz nic) - powody : Wystarczy poczytac historie przytoczone przez Knife'a we wczesniejszym [...]

Mój kuzyn jest dobrym piłkarzem,nie wiem jak do tego doszedł,ale wiem,że jest świetny.Sam kiedyś grałem,lecz z powodu choroby musiałem to odstawić. Chcesz być dobry tak?Odpowiedz sobie na jedno szczerze "czy mogę poświęcić dla piłki nożnej dużą część swojego czasu,a nawet życie prywatne?" 1.podstawowa zasada,żadnego alkoholu,maryśki i [...]

[...] przecpasz to wyniosa Ciebie tak ze nawet ochrona nie bedzie "wiedziala". a tak powaznie to jakby zmienili lokalizacje i ogolnie gdyby nie byla to taka speluna jaka jest tam teraz to byla by to chyba jedna z lepszych dyskotek w Szczecinie. a i nie sprzeczajcie sie bo nie o to chyba chodzilo, bawicie sie w roznych klubach i szanujcie to [...]

[...] ostatnio serii i powtórzeń: duże grupy - 4 ćwiczenia po 3-4 serie małe - 3 cwicz 3-4 serie Przerwy między seriami ok.3 min. Nie opisuję ćwiczeń bo i tak już pewnie jesteś znudzony. Co do mojej budowy: -na pewno nie mezo ani endomorfik -183 cm wzrostu/90-93 kg. żywej wagi -klatka 120cm (ale tego nie widać) -łapa 42 cm (raczej nie było z [...]

[...] sportowych a po czescie dlatego ze zawsze sporty uderzane mnie fascynowaly. w miescie mamy jeszcze jeden klub, ale tam mozna trenowac tylko kick, z tym ze oplata za miesiac jest mniejsza a dodatkowo chodzi sie 3-4 razy w tygodniu i do dyspozycji jest silownia, sauna, etc. co radzicie? w sumie wolalbym thaia, ale jeszcze bede musial rozwazyc [...]

[...] przypadło mi do gustu, dźwięk skakanek, uderzeń w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się do dziś. Lecz czas leci nieubłaganie i dziś jestem już starszy, czasy kiedy jeździłem na zawody „kariery” zawodniczej już u mnie minęły, obecnie łącze treningi z pracą. Treningi nadal traktuje w [...]

[...] mysle no hooy palant jakiś trza isc dalej a oni zaczeli pyskowac do tych 4 z ktorymi szedlem zeby spierniczali bo to ich osiedle, to sie z deczka cofnalem, mysle razem jest nas 5 przecie nie ma sie co bac, Z deczka sie zdziwilem kiedy tamtycch 4 zaczelo sie "wycofywać" ale no coz zaczekalem jeszcze chwile na kolezanki i ide [...]

[...] nie bedzie biegał i spr czy mam tyle :) Dziekuje za opinie ze wyglada na mniej postaram sie zeby były jeszcze wieksze jak mama pozwoli haha xD SSA znowu sie zaczyna kazdy jest inny a ze nikogo takiego nie ma moje morale wzrosły ;Phehe :)Nie widzicie mnie na treningach ile jem i wkładam w to serca :D Po co mi to wasze SSA jak rosne na żarciu i [...]

[...] ożywienia i uatrakcyjnienia krajobrazu tej części doliny Brdy oraz powstania rejonu turystyczno-wypoczynkowego o zróżnicowanych funkcjach. Dzięki temu dzisiaj turystyka jest jedną z najważniejszych dziedzin gospodarki w gminie Koronowo. W roku 1968 hucznie obchodzono rocznicę 600 lat od nadania praw miejskich. Rocznicy tej towarzyszyły [...]

[...] proste, no nie???) A także pozbycie się troche tłuszczu z środkowych partii ud, tak aby zamiast nich były mięśnie. Moje odżywianie: Jest to napewno dieta wysoko ww. Może nie jest to za dobrze względem moich celów, ale boę się diet białkowych czy tłuszczowych i wolę z nimi nie eksperymentować. Natomiast jej plusem jest chyba to, że jest nisko [...]

A więc chciałam tylko napisać,że wczoraj na zawodach w moim mieście - Zielonej Górze nabiegałam na 400m 61,52 sek. Jest to mój rekord życiowy, a zarazem 3 bieg na tym dystansie, mam nadzieję, że z czasem będzie jeszcze lepiej. Kejt a co Ty uważasz o tym wyniku? (Jestem juniorką młodszą - rocznik 87) NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE [...]

Sorrki, że po takim czasie odświeżam, ale dla mnie temat nadal jest aktualny...Jeżeli chodzi o moją żonę przed chorobą to, miała lekką nadwagę tj. ok 8 kg, ale wtedy jadła wszystko co chciała i waga stała...No ale cóż...wiele czasu spędziłem na zyskaniu jak największej wiedzy, w jaki sposób dla niej pomóc, bo ostatnio nawet pokusiła się o kupno [...]

dzieci ja nie jestem dzieckiem jestem pełnoletni , i mnie krew zalewa jak takie dzieciaki jak ty ośmieszają sie , niema co gadac chciałeś sie popisac ale niewiem przed kim , poco wrzucasz te foty co ci to dało rozumie jeszcze jak ktoś jakośc wyglada a nie wyglą da jak jeden wielk niedowartościowany bachor z paczką dropsów , wytłumacz mi o co ci [...]

Nie chciało mi się czytać tych wszystkich postów, więc przeczytałem tylko przedostatnią stronę. Od siebie mam tylko tyle do powiedzenia - jest u mnie w mieście sekcja Kyoukushin, jedna z najlepszych w kraju. Miałem przyjemność sparować z zawodnikami którzy trenują ok.3 lat, czyli troszke dłużej niż ja (to co ja trenuje to boks+kick+bjj we własnym [...]

[...] W końcu ludzie muszą mieć jakiś powód dlaczego wybrać akurat tą siłownię a nie inną, ja na przykład wolę zapłacić nieco drożej, ale za to mieć odpowiednie warunki. Sam jestem z Częstochowy, niestety tutaj kilka siłowni jest. Ale z doświadczenia wiem że większość to meliny. Właścicielem jednej jest Sławek Daczkowski, ale wątpię aby był skory [...]

[...] tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej przetworzone, np kupic mąke typ 2000 i zrobic omleta a kto kaze Ci jest suche mieso? jak nie umiesz zrobic to [...]

[...] Tym razem dietę ułożył dietetyk z potreningu.pl! Mam jeść 1400 kcal- jeszcze za mało? Jak to ledwo wciskam co mi "zapisał". A jeśli chodzi o ćwiczenia, to skoro Jillian jest taka be, to co proponujecię? Zaznacze, że mam na ćwiczenia TYLKO pol godziny o 6 rano chociaż i tak od tygodnia moje dzieci wstają razem że mną i przeszkadzają :( [...]

[...] masz wizyty. ja przy niedoczynności (nie aż tak bardzo zaawansowanej) kontroluje wyniki i robię usg 3 lub 4 razy do roku, a z tego co się orientuję to z hashimoto to już nie jest tak kolorowo. szukaj może akurat znajdziesz kogoś lepszego. chociaż ocenić pracę lekarzy nam zwykłym szaraczkom trudno, więc to, że ktoś ma taki a nie inny sposób bycia [...]