co jest na mieście

[...] wykończona bardziej niż po siłowni. Dzisiaj za to 12 godzin w pracy, więc czasu za bardzo nie było. Po przyjściu strzeliłam tylko Skalpel Chodakowskiej. Wyczytałam, że nie jest zbyt polecana na tym forum, ale póki co nie trafiłam na nic lepszego, co można by było wykonywać w domu, a lepsze chyba to, niż siedzenie na kanapie :) Wklejam miskę z [...]

To jest dopiero ****a paranoja żeby w 2 co do wielkości mieście w Polsce nie było normalnego klubu Bjj - ****a tylko jakiś combatów i kravatów jest w*****, nie twierdze że są złe ale jest to zupełnie inny rodzaj walki nadający się na jakiś ****a terorystów. Nie każdy lubi wtykać se palce do oczu i po jajach kopać, mam racje czy nie?

[...] wytrzymam po chwili relksacji 4 minty. Jak na basenie spuchne po 40 sekundach - po prostu static mnie nie ciagnie. Z resztą to samo "rypanie basenów".. co jest fascynujacego w powtarzaniu kuleczek... blee.. DLa mnie liczy się kontakt z naturą, bezdech po to by pogonic rybę czy podniesc cos z dna, a nie by podziwiac kafelki z [...]

Dla jasnosci tan adres co jest podawany na produktach to nie jest naprawde ten chyba .Bo ja mieszkam w innym miescie i fabryka jest przy tej samej drodze po drugiej stronie tylko co moj dom , no chyba ze granica Bloomingdale jest za droga to sie zgodze :), nie pracuje tylko tam mieszkam :)

[...] nowej organizacji XPC Europe, jako pierwszy z krajów Europejskich propozycję współpracy z Xtreme Powerlifting Coalition otrzymałem w imieniu Polski właśnie ja, za co jestem bardzo wdzięczny władzom Xtreme Powerlifting Coalition co skutkowało przylączeniem przeze mnie do XPC Kilku kolejnych krajów min.Włoch, Grecji, Walii i Anglii a [...]

[...] Moje zapotrzebowanie rozkłada sie tak: - węgle 540g czyli 2161kcal - białko 116g czyli 464kcal - tłuszcze 97g czyli 875kcal A podług tej diety wygląda tak: - węgle 453g to jest 1811kcal - białko 122g to jest 488kcal - tłuszcze 167,6g to jest 1507kcal Pomóżcie co mam zmniejszyć co dodać. Bardzo nie podoba mi się ten obiad, ale jak dodam 1 pierś [...]

IRAA sa ludzie ktorzy juz maja po 20 lat hehe wiesz? i szukaja skrucenia sobie drogi do tych efektow "Prawdopodobieństwo że ktoś na mieście skuje mi maskę jest niewielkie - moze zdażyć się raz na rok lub dwa." to niezle daj sie klepac 2 razy w roku hehz fajnie, ze sie dajesz ciekawe czemu ? "Jak nie szukam draki, to jej nie [...]

Nie wiedziałem dokładnie na co jest ten austarlian, ale chyba zastąpię to zwykłymi podciągnięciami szeroko ręce. BTW http://www.flowparks.com/ taki park powinien być w każdym mieście, a nawet po 2 takie. Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-16 16:45:26 Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-06-16 16:45:59

Wiesz czemu olałem Twoje pytanie ? Bo było ono bez sensu. Powiem Ci tak, ćwicze na większość grup mięśniowych, a priorytetem jest głównie klatka bo nie jest ona pierwszych lotów. Znam dużo takich ludzi jak Ty, pewnie jesteś z dobrych sfer, ale nie każdy miał takie szczęście. W moim mieście co 3 osoba ćwiczy, nikt niewie co to dieta, ale każda z [...]

Dla mnie to problem. Nie lubię się podporządkować diecie, wole jeść na mieście czy śmieci nawet. Nie lubie jesc duzo czystych rzeczy. Cala praca kulturysty to meczenie miski. Jem teraz 6 czystych posilkow plus smieci na co mam ochote. Jest narazie git, mniejszy problem z tym mam na redukcji, potrafię zjeść więcej i jem wiecej. Prawie wszystkie [...]

[...] okazje kupić sobie jakiegoś slodycza to poprostu staje się innym człowiekiem. Nie ma opcji abym nie skorzystał, ale jak już go zjem to odrazu atakują mnie wyrzuty sumienia, jestem na siebie wściekły, bo przecież miałem ograniczać jedzenie slodyczy. I zaraz postanowienie, że to co zjadłem to był "ostatni słodycz". No fajnie, ale sytuacja powtarza [...]

[...] okazje kupić sobie jakiegoś slodycza to poprostu staje się innym człowiekiem. Nie ma opcji abym nie skorzystał, ale jak już go zjem to odrazu atakują mnie wyrzuty sumienia, jestem na siebie wściekły, bo przecież miałem ograniczać jedzenie slodyczy. I zaraz postanowienie, że to co zjadłem to był "ostatni słodycz". No fajnie, ale sytuacja powtarza [...]

[...] rozwinol zaczol nagrywac bauns bo to sie podoba ludziom: luzne teksty, przyjemny bit, kolorowe teledyski, taczace dziewczyny itp. i to leci teraz w radiu i telewizji i to jest dla tego typu ludzi ktorzy lubia hh na imprezach, a sa tez tacy ktorzy wola wlozyc słuchawki i refleksowac nad tekstami. Wlasnie taki tym muzyki reprezentuje [...]

[...] znam na martwym, nie robiłem, nie robię, nie umiem. Ale z tego co widziałem na siłce w mieście, czy innych filmikach to jakoś dziwnie wg. mnie to robi, jakoś tak nogi szeroko, a tu sporo robiących martwy dlatego pytam %-) http://media.ufc.tv/162/cw-longshot.JPG Duży też jest skurvol z niego Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-26 19:23:33

[...] n/p dude (14:35) ogolnie mi troche zbiles z tym hardgainerem dude (14:35) wlasnie taka dietka by mi strasznie odpowiadala joke (14:35) sprobuj zatem dude (14:35) a niestety jestem raczej hard joke (14:36) skoro jestes HG to wal duzo tluszczy i bedzie SI i tak na tym lepiej wyjdziesz bo pewnie wiekszy bilans bedziesz mial kaloryczny a im wiekszy [...]

[...] gdy pokroisz napastnika-policji ciężko będzie uwierzyć, że "przypadkiem" miałeś przy sobie katanę i że nie miałeś innego wyjścia jak jej użyć-pomyślą raczej, że jesteś świrem który nosi ze sobą żelastwo bo go bawi porcjowanie ludzi. Jeśli zaś idzie o trzymanie tego w domu-szansa na to, że włamywacze wejdą w momencie gdy będziesz [...]

Nie wiem co jest z tą mariuchuaną, ale zauważyłem w ciągu ostatnich miesięcy, że używka ta staje się nieodłącznym elementem kulturystyki jak metanabol albo kreatyna. Dwa przykłady: na jednej siłowni u mnie w mieście chodzą takie zenki, co zaraz po treningu muszą sobie przypalić. Wyniki mają całkiem niezłe na siłowni więc na pewno marycha im w tym [...]

Typowa rada - sprawdź, co jest u Ciebie w mieście, przejdź się na treningi i zobacz co Ci najbardziej odpowiada. Z tego co znalazłem to masz tam Taekwondo i Kyokushin.

[...] swietnych zawodnikow mp. Bustamante czy Minotauro. Sprawa numer dwa to:ja nie rozwodze sie nad skutecznoscia stulu w walce z kilkoma,chodzi mi o solowki.Klatki pokazaly co jest lepsze.Royce nie mial bladego pojecia o uderzeniach a rozwalil karateke bez problemow. Ja chce z toba dyskutowac o sile=skutecznosci(!!!!!!!!!!!)stylu a nie o sile [...]

sniadanie- 2-3 kromki na razowym pieczywie z tym co akurat jest w lodowce (zazwyczaj ser jakas wedlina drobiowa i warzywko) w pracy - jem drugie sniadanie jakas kanapke z bialego pieczywa i mala sałatke w bufecie pomiedzy praca i uczelnia- zazwyczaj jem cos na miescie normalny obiad zazwyczaj ryz filet z kurczaka w panierce i surowka po uczelni [...]