co jest na mieście

[...] KTOS KTO JEST ZWIAZANY ZE SPRAWA i wie o co chodzi ? "oficjalnymi donosicielami oprócz Bazelaka i Chmielewskiego którzy mają przej**ane na mieście w Warszawie i Łodzi jest Grabowski" " Zresztą regulamin powinien obejmować tego rodzaju typów , BANOWAĆ i USUWAĆ !! Bo to OPOWIEŚCI Z KRYPTY %-) bandyci , ludzie ulicy i gangsterzy na SFD widzę [...]

niestety na orzechy jestem uczulona wiec odpada. pamietam, ze jak je jadlam to gardlo mi wysiadalo, dusilam sie wrecz... :( jem wiecej tyle, ze to ta wieksza dawka kcal pochodzi z nabialu lub ryby. mama ma do mnie zal, ze jestem jaka jestem. wykancza mnie nerwowo. zdaje sobie z tego sprawe, ze to dzieki mnie jest zla, ciagle, ale co ja mam na to [...]

Witam ponownie dziękuję za szybką reakcję :) Jeśli chodzi o te obie cukrzyce to jest to tzw. nietolerancja glukozy i u mnie trwało to tylko w ciązy. Po ciązach robiłam badania i wszystko w normie. Dieta w ciązy polegała na wyliczaniu posiłków opierając sie na wymiennikach węglowodanowych i generalnie powiem że dobrze sie czułam wtedy. Ale przecież [...]

184cm wzrost i waga 58 kg chyba to jest wystarczajacy powod U mnie kilka sytuacji sie zlozylo na to ze zaczelem cwiczyc: 1.Mam mlodszego brata o 2 lata ktory zaczal cwiczyc i troche tak glupio starszy chudszy slabszy itp... 2.Wszyscy kumple cwiczyli co ktorego spotykalem to zaraz gadka byla: Jak tam cwiczysz? NIE? łeeeee.... To sa drobne dwa [...]

[...] w pracy, jak dostałam znowu podobnego stanu. Problemy kardiologiczne. Powiem szczerze, że się tego nie spodziewałam, bo nigdy nie miałam tego typu problemów i nie wiem co jest ich przyczyną. Teraz Holter + kardiolog i będziemy kminić dalej. Tak czy siak Wasze uwagi były bardzo cenne i bardzo Wam dziękuję, że się w ogóle odezwaliście. Mam [...]

[...] platki , rodzynki , izolat serek wiejski ,ciemne pieczywo , orzechy , kurczak wedzony , warzywa jaja , jogurt naturalny , pomidory , ogorki , cebulka - posilki 2 zazwyczaj jestem na miescie w interesach wafle ryzowe, serek wiejski , owoc izolat , wafle kurczak grilowany, salatka posilki 3,4,5 - 3 zjem przed praca albo w pracy od razu kurczak, [...]

chciałbym się dowiedzięć co złego jest w serku wiejskim? według tych zasad i w ogółe według wielu osób na forum serek ten jest bardzo dobrym źródłem białka i do tego łatwo dostępnym na mieście.

[...] 15% B 144g 576 kcal T 93,6g 842,4 kcal W 410,15g 1640,6 kcal A więc czego unikac a co wskazane by jesc w duzych ilosciach nie mam jak miec stalego jadlospisu bo wedlug mojich starych "cuduje" po prostu jem co jest w lodowce i co zrobia ewentualnie na miescie ale nie wiem co jest zle a co dobrew smaku nie wybrzydzam :P

[...] prawo, to krótko, jak nie masz pleców, to leżysz. Wiadomo o "nagrodach" decyduje kolejność zgłoszeń na policję. Ja mam prostą metodę: na koniec gościowi ślesz perfidny loking na kolano, wtedy jest wolniejszy od Ciebie, a Ty spokojnym krokiem kierujesz się w stronę bazy "niebieskich". POZDRAWIAM SERDZECZNIE WSZYSTKICH!!!!

[...] może się źle dla Ciebie skończyć itd. A już na pewno nie gaz. W krótkim okresie czasu i tak fighterem nie zostaniesz, więc na początek dobre będzie to co w twoim mieście jest najbardziej znane, dostępne, dobre cenowo itd. W zainteresowaniach masz boks to proponuję po tej linii. Dyskusja co najlepsze będzie bezcelowa a polecam poczytanie [...]

[...] na żebra, to.jedyne co mogło zostawić ślad ale zawsze mogłem powiedzieć że spadł z roweru a jeździ bez kasku i oświetlenia na rowerze, plus że go nawet nie dotknąłem i jest słowo przeciw słowu bo swoich świadków też mógłbym wziąć. W bajkach. Świadkowie postronni w większości zeznają "Panie, ja nic nie widziałem, spieszę się do pracy. Do [...]

[...] Dieta takze słaba, ale treingi trzy zrobiłem. Dziś po powrocie do siebie - wpadł trening czwarty.Plan wykonany. Siłowo - słabo (organizm słabo odżywiony). Ale był i jest zapał i energia. Jutro zrobię pomiary i zobaczę co zostało z tego co udało się wyprwacować od poczatku trwania dziennika... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-29 [...]

ta a ty umiesz chlapnąć tylko "łokurva" ;] internetowy slang jest porażający bardziej niż capoeira. powiedz mi co takiego cie łokurviło w moim zdaniu to podyskutujemy. oczywiscie nie mam zastrzezen co do opinii na temat tego nastepnego 'zdania' kolegi, bo to chyba jakis nastolatek pisał ;) tak czy siak widze, ze zdecydowana wiekszosc [...]

Jeszcze mam jedno pytanie: Samoobrona jest od ktorego roku? Z tego co wiem na pierwszym wf mieli siłownie, na następnym mają miec zajęcia na hali i moze wtedy zaczenie sie samoobrona? Jesli tak to troche mi szkoda Z tego co wiem to nie ma czegoś takiego że samoobrona jest od drugiego, a siatkówka od czwartego roku, a fitness od pierwszego. Nie [...]

Zalezy co.. W zingerze jest kupe kurczaka ( przynaimniej tak w wawie robia w Galerii mokotow :) Raz w tyg jem takiego zingera. Jako przegryzke powiedzmy podwieczorek. Bo po prostu nie mam wyjscia bedac na miescie. Z tego wszystkiego wydaje mi sie naimniej zly. W jednym zingerze takim porzadnym napewno jest ze 20 g bialka. A reszte smieci i tak [...]

Później dam wypiskę z piątkowego treningu tylko jest jedno ale nie wiem jak będzie z moją ręką na poniedziałkowym treningu. Ponieważ miałem przygodę na mieście i gość mnie zaczepił podnosząc pierwszy na mnie rękę co się źle dla niego skończyło. Smaruje rękę altacetem opuchlizna schodzi ale nie wiem jak będzie z chwytem. Więc żałuje tego incydentu [...]

[...] kolejną partię materiału. Sensei Emil wyczerpująco wyjaśniał zastosowanie poszczególnych kombinacji i technik. Trenujący w liczbie 15 osób, zgodnie potwierdzili, że TSG FK jest świetnym systemem w którym wszystko jest ułożone jak w szwajcarskim zegarku. Każdy trybik jest na swoim. W zgrupowaniu wzięły udział osoby na co dzień trenujące TSG [...]

Na treningi tam gdzie ja chodzę jest pewien chłopak który ma 194 i waży 100 kg.I wiem ze sparingów(między innymi z nim) że naprawdę trudno jest pokonać go w zwarciu .na sparingu jak podejdzie wielki chłop to nie ma wielkich problemów z pokonanie mniejszego .No sami powiedźcie czy wygra (zazwyczaj) ten co jest wielki czy ten co jest mały.Ja [...]

mieszkam z rodzicami wiec dieta tez nie jest jakas na maxa scisla co do grama ale jem to co trzeba. tak trudno jest pogadac ze starymi zeby np. zamiast baleronu kupowali szynke z indyka, zamiast sera zoltego twarog czy zamiast chleba bialego razowy? jak wiem ze mam jakis z***any obiad ktory mi nic nie da albo sie nie najjem to wydaje 10zł zeby [...]

[...] bo ja tam niewiem jak mozesz tak szybko rosnac , Lolek pamietasz jak zaczeles cwiczyc i wszyscy na miescie mowili ze bierzesz koksy a to naturalnie tak roslo, ale kazdy kto jest troszke mniejszy lub ma jakies kompleksy posadza inne osoby o koksy. Ale na lusie najwazniejsze zeby samemu przed soba byc czystym i tyle w temacie. Redpower: po kazdym [...]