co jest na mieście

[...] na miescie to juz moj przywilej. Oby tylko kolega nic nie chcial za ochrone mnie Ogolnie ziomek niezle rozwiazanie znalazl - cwiczyl na sile przez 15 lat. dzieki temu jest nieduzy, silny i szybki. A wzrostu ma moze tyle co ja wiec jest bardzo niski A na solowke nie ma co z nimi isc, oni sa twardzi gdy stosunek do przeciwnika w liczebosci [...]

[...] Piec mi sie nie chciało i nie miałam pomysłu, więc zrobiłam sernik na zimno. Troche za mało żelatyny dałam, przez to nie dokońca wyszedł taki jak w planie. Dzis sprawdze czy jest jadalny :-D Aktywność Troche spacerowania, poza tym rozciąganie + brzuch. Zaczeło mnie coś boleć w okolicy pępka, jakby mi ktoś coś wbijał albo skóre ciągnął :-( [...]

[...] Białko + warzywa + mały owoc + fatu 10-20g. Po treningu 2 posiłki. Do godziny po treningu. Ok 2h później. Ten przed snem na podobnej zasadzie jak śniadanie. Najważniejszy jest po treningu. I tu się zaczyna zabawa. Proponowałbym Ci po treningu wypić sobie szejka. Białko i kreatyna jeśli używasz. Po 45-60 minut zaczynasz ucztę. W tym.posiłku [...]

po I odświerzyłem dlatego, że dopiero co trafiłem na te cholernie niesprawiedliwe i beznadziejne wypowiedzi na temat mojego kolegi; po II nie mówiłem, że jest najlepszy tylko jednym z najlepszych - poszczególne słowa mają znaczenie w moich wypowiedziach i nie uzywam ich tylko do zapychania zdan; po III i tu głównie do słaby56 - według mojej [...]

[...] 1x15, 1x14, 1x12 - ciagle uwazam, ze to trudne cwiczenie i dzisiaj robilam praktycznie kazda serie z oddechem pomiedzy poprzednio: 1x15, 1x13, 1x12 - nie wiedzialam, ze to jest takie ciezkie cwiczenie, na filmie wydawalo sie latwiejsze... bede walczyc o dobicie do 20 powtorzen nastepnym razem podciaganie jeszcze nie mam gumy wiec znowu robilam [...]

Cześć Dawid. Miło,że odpisałeś i chcesz mi pomóc. 1.Celem mojegop treningu jest budowanie masy mięśniowej. 2.Treningi staram się często zmieniać(coś ok 4 miesięcy)Niestety nie zawsze cwiczyłem nogi co było moim błędem. Jestem taxówkarzem więczdarza mi się ćwiczyć w róznych godzinach.Wstaje też róznie ze wzgledu na nieunormowany tryb pracy.Jednak [...]

Dzień 32 Dieta: Tłuszczy i węgli może byc ciut więcej bo stołowałem sie na mieście- czyli nie wiadomo tak dokładnie ile tam tego jest w tych sałatkach. Ogólnie dzień ok, zostały 2 egzaminy z których trzeba wyciagnac minimum 4.5. Wiec zaparzam sobie mięte i ide do notatek przydało by sie jeszcze w pokoju posprzątać... chce ktoś to zrobić za mnie? [...]

[...] czy facet. Na słowne argumenty odpowiadam słownymi a nie pięściami i pomimo tego iż chodzę na walki to ujścia agresji szukam na macie a nie na cywilach ;]. Uwierz też że jestem w sytuacji że ciężko mi żyć i jest niewesoło, stoję w miejscu gdy nie mam pracy a z domu mogę zostać lada dzień wyrzucony na ulicę i co mam z tego powodu bić ludzi? [...]

[...] Tylko w miescie. Zreszta kij mnie interesuje co mowi minister wazne co jest napisane w rozporzadzeniu. A tutaj pisze jawnie, że przyuprawianiu sportu nie trzeba maseczek: https://www.facebook.com/ArturEDziambor/posts/2049706688499004 A. Dziambor [...]

Sorry Remy ale masz jakies ideologiczne pojecie, kuchnia polska to wlasnie to co jest sklepach i co jest jada na codzien, a nie pasztety z zjaca ktory ktos zrobi raz do roku. Tak samo jak kuchnia chinska, czy tajska to jest to co dostaniesz na ulicy - i to jest dobre, polskie zarcie to namiast syf. Jezeli nie w sklepie to niby gdzie sie te [...]

dodaje 2 zdjecia pleców, takie luzne pozowanie , plecy już się poddały moim kombinowaniom i wyglądają tak jak powinny wyglądać . Moja mówi że kozak więc pewnie jest dobrze :) . Co do dnia dzisiejszego, podbijam węgle, głownie czysto bo ucieka mi waga z godziny na godzine , poce się bardzo mocno, takze tez zbicie fatu i podbicie węgli jak widać [...]

[...] jeszcze zrobiła banany w cieście z czekoladą. No sypło się ale,są rzeczy ważne i ważniejsze , do końca grudnia póki wiem że będa imprezy i okazje żeby się napić, to redukcja jest na oko i tak pewnie do konca miesiąca zejdę do myślę 87kg. W styczniu już wstawie wyliczone makro itp i zdjęcia posiłków i będzie trzymanie, jedynym odstępstwem będą [...]

[...] (tzw street), to będzie najlepszym wyborem. Jeżeli bardziej ten las, oraz komfort podróży normalnej, to jakiś mtb/dual. Jasne, że możesz śmigać na mtb/dualu po ulicy, ale jest to sporo trudniejsze, i dużo ciężej będzie Ci wykonywać triki - zwłaszcza różnego rodzaju obroty, gdyż większy rower po prostu wolniej się kręci:) Pamiętaj, aby [...]

[...] tematy / Wasze artykuły / Na blogach Szukaj: 22 Polska to kraj wielkich mozliwosci .Ty tez mozesz zrobic cos wielkiego jak ja ~ADAM dzisiaj, 09:25 Powiem wam tak jestem mlody mam 30lat .Wiem ze Polska to kraj gdzie mozna wiele osiagnac nie majac ukladow znajomosci .Ja np od 8 lat pracuje w panstwowej firmie .Wiedzie mi sie calkiem ok [...]

[...] technicznie chociaz i tak najpewniej czuje sie z 16kg wtedy wiem zr schodze ponizej kolan, kolana nie wychdoza poza stopy i cala technika poprawnie, jak dokladam ciezaru jest gorzej wiec moze zostac na nizszym?) 4. wejscie na lawke z hantlami - mimo ze zapowiadalo sie okropnie jednak dalam rade, 2 hantle w dlon po 6kg i robilam wzorujac sie [...]

[...] Z roku na rok co raz bardziej się przekonuje. SFD/Images/2015/7/21/573c1a77655a47e79a180465e91e8fa9.jpg Razem z kolegami, jeden rocznik 93 (niższy) i jego brat który jest z 99 roku !!! Przetenowaliśmy kolejno w sobote, w powerpit, klatkę bok i przód barków, oraz w niedziele na siłowni u Michała w All Time Fitness, plecy, tył barków oraz [...]

[...] ze stawami nie są spowodowane najprawdopodobnie przez te leki wziewne lecz duży spadek wagi , kazał zrobić kolejne badania aby wykluczyć np łuszczycę bo u mnie w rodzinie jest to choroba przez pokolenia , kazał brać collaflex %%) i jakiś tam lek w ( nie pamiętam nazwy) ale w składzie była witamina d3 k2 i bromelina , reumatolog stwierdził że [...]

[...] mimo że nie na treningu. Nie miałem siły dzisiaj w ogóle, spałem może ze 3 godziny. Nie miałem w ogole 'mocy', a ten postawił mnie na nogi. Także pobudzenie i przypływ mocy jest na pewno! DIETA: http://i59.tinypic.com/1zmnskn.png Czyli tak samo jak wczoraj, tylko dodałem sałate z jogurtem naturalnym. http://i58.tinypic.com/264izif.jpg [...]

http://biznes.onet.pl/forum/wynagrodzenia-mlodych-europejczykow,0,738104,92581597,czytaj.html Powiem wam tak - jestem młody, mam 30 lat. Wiem, że Polska to kraj gdzie można wiele osiągnąć nie mając układów i znajomości. Ja np. od 8 lat pracuję w państwowej firmie. Wiedzie mi się całkiem OK. Nie wyjechałem jak inni moi koledzy za granicę do pracy, [...]

[...] na mieście zazwyczaj jak ktoś przyjedzie z tego samego powodu co Ty , szczególnie że kiedyś parę lat pracowałam w gastro więc jak sobie pomyślę jak to czasem może wyglądać to wolę sobie zrobić swoje :) druga moja koleżanka stwierdziła że ten tatar jest dobry ale że mój kuzyn robi lepszy to chyba będę musiała go kiedyś poprosić żeby mi zrobił :D