co jest na mieście

[...] ok. 6 miechów chodzilem na Kravkę... ale niestey sekcje w moim miescie zlikwidowali. A dojezdzac po 20 kilometrow mi sie nie chce. Zastanawialem sie wlasnie nad bjj poniewaz jest taka mozliwosc abym to zaczal trenowac w moim (małym) mieście... Powiedzcie mi o co chodzi w tym systemie walki? Czy trzeba dlugo trenowac i jak bardzo jest to skuteczny [...]

[...] czy wskazówek. Pracuje od poniedziałku do piątku od godz 8 do 16. Z domu, do pracy mam prawie 100km, więc wychodze z domu koło 6 rano żeby dojechać do pracy. Powrót do domu jest koło 18. Moja praca ogranicza się do siedzenia przed komputerem + papierkowa robota. I tak codziennie. Do tego jestem studentem zaocznym, i co drugi weekend musze [...]

[...] teraz to już chyba 115zł kosztuje miesięczny karnet), no i kłopoty z pracą, którą dodatkowo musiałem pogodzić ze studiami zmusiły mnie do zaprzestania treningu. Jednak jest w tym jakiś szkopuł i zgadzam się z twierdzneiem, że kto raz zacznie przygodę z siłownią tego będzie już zawsze ciągło do ćwiczeń - tak jest też ze mną. Teraz mam [...]

[...] wyskakuje lapie pilke w locie i rzucam. Spadam bez pilki!!! Trafilem! To ide i rzucam za 3 pkt. Jeżeli trafilem to mam jeden pkt. Gra się do 11 pkt albo wiecej albo mniej to jest do uzgodnienia. Przegrany biega tyle kolek wkolo boiska ile brakuje mu do uzgodnionego wyniku jeżeli np. gramy do 11 i trafil 5 to biega 6 kolek. Bieganie nie jest [...]

[...] jej. Jeśli chodzi o dietę, to nie mam konkretnej, ale patrzę co jem, i się pilnuję (przeczytałem kilka fajnych tematów na forum o diecie, więc coś już o tym wiem)więc tu jest ok. Pytam więc, czy 2x siłka + dieta starczą, czy powinienem coś jeszcze robić ? Zamierzam kupić worek treningowy, i w garażu w niego ,,naparzać" tak z 2 razy w tyg [...]

[...] pocic. Pocilem sie ponad godzine i aktualnie mam temp 37.5 - 6...jednak przy jedzeniu mam ostry bol lewego ucha, konkretnej przy przygryzaniu ;/ zapalenie ucha raczej to nie jest bo przy zapaleniu ucha bol utrzymuje sie ciagle + jakas wydzielina z ucha + bardzo wysoka goraczka. Co to moze byc? moze to z powodu czyszczenia uszu paleczkami? ale [...]

Mam 16lat,u mnie w mieście jest sekcja bokserska z Gorzowa,chciałem się zapisać ale trener powiedział że jestem za stary trochę się zdziwiłem więc chce się zapisać na treningi do gorzowa(klub BKS) będę dojeżdżać i tu takie pytanie czy mnie przyjmą.Mi zależy(nie chodzi tutaj o zawodostwo bo do tego daleka droga chciałbym się zmierzyć na ringu [...]

[...] klubu • Konkursy i atrakcje w trakcie eventu z nagrodami • Książeczka informacyjna miasteczka festiwalowego z szczegółowym planem imprezy, aby wiedzieć co, kiedy i gdzie jest grane oraz poglądową mapę Łeby • Udział w pokazie fajerwerk na terenie Sylwestrowego Miasteczka Studenckiego na tarasie przed klubem o godz. 24.00 • Mini Menu [...]

[...] za ewentualne niedociągnięcia, lub głupie pytania, które mogą wyniknąć z mojego braku wiedzy. Mam 17 lat, 184cm wzrostu oraz 61,5kg wagi. Moim aktualnym priorytetem jest przybranie na masie mięśniowej, ponieważ postanowiłem zabrać się za swoją sylwetkę, a jednocześnie poprawić swoja samoocenę oraz samopoczucie. Tak jak napisałem wyżej, [...]

[...] na brzuch i na nogi. Poza tym w marcu/kwietniu zrobiłem na brzuch A6W, a obecnie zacząłem ABS II. Problem w tym, że brzuch przykrywa warstwa tłuszczu. Nie wiem czy jest gruba (jakiegoś odstającego bębna jak stoję nie mam), ale mięśni nie widać (ale czuć je pod skórą), a jak siedzę to brzuch się dość mocno fałduje;]. W zasadzie gdzie [...]

[...] w miescie. Karate kyokushin , judo , taekwon - do niby fajne ale nie w moim miescie. Kreci mnie kravmaga, mt , mma i jiu titsu ( chyba tak sie pisze). Kolejna prosba czy jest jakas dieta w moim wieku ? albo co ograniczyc a czego wiecej jesc. Ile biegac dziennie i czy codziennie. Jak utwardzic piszczel i uda. A najwazniejsze pytanie to jak [...]

[...] (robiąc biceps) 11 Marca zdecydowałem się pójść pierwszy raz na siłownie. Pierwszym błędem było to, że przez miesiąc nie ćwiczyłem i wyrwałem się na siłownie. W moim mieście jest jedna większa siłownia i na nią też się udałem. Mimo tego, że jest w miare dobrze wyposażona to jednak przy hantlach był trochę bałagan a w dodatku hantelki nie były [...]

[...] wakacje i wszystko zniknelo :( Od wrzesnia chodze na "prawdziwa" silownie w moim miescie sa tam wszystkie podstawowe maszyny pokazane na portalu "Atlas Cwiczen". Problemem jest znowu brak dobrego planu, wiecej czasu spedzam na glowieniu sie co by tu zrobic niz na cwiczeniach. Zaraz pewnie znajdzie sie osoba ktora powie: "czlowieku slepy jestes [...]

[...] siłownii, tak więc powiedziałem sobie: " Spróbuj, może się przekonasz jakoś ". No i wziąłem ten bon, dzięki czemu, mogę miec trening z trenerem personalnym. 1 Trening jest jutro ( 25.06.2013 ) Zdam z niego relację oraz będę Was prosic o ocenę jego, gdyż z opinii innych użytkowników wiem, że Trener personalny nie zawsze ma racje :) [...]

[...] : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie/siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lekkie spalacze/BCAA/Gainer/Białko/Pre-workaut Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/2017/7/30/4ec55a665e754554871d100fb953c607.jpg /SFD/2017/7/30/17766fcc29934632932f7749bee1e234.jpg [...]

[...] tu także uczęszczam do szkoły do Technikum ekonomicznego do 1 klasy o profilu technik żywienia i gospodarstwa domowego (kucharz). Trenuję skok w dal w Resovii Rzeszów. Celem jest uzyskanie 6,50 m w jak najszybszym czasie :D Na siłownie chodzę od końca października 2010r. Wiek - 16,5 (29.10.94) Wzrost - 185 cm Waga na czczo - 70 kg Klatka luz: [...]

[...] miejscu , i nie przechodze teraz tamtędy , ale ostatnio jak szłam z psem , spotkałam go jak szedł przez ulice , był pijany i zaczął wykrzykiwać do mnie przy ludziach , że jestem su** , martwą ku** , itd. Nikt nic nie powiedział , każdy tylko przechodził i się gapił , a ja się rozpłakałam przy tych ludziach dookoła , chyba ze złości że nic mu [...]

[...] się jeszcze z 10kg - dieta i jakieś ćwiczenia oto co chwilowo robiłem: - starałem się zrezygnować z tłuszczy i nadmiaru węglowodanów - chciałem przejść na wegetarianizm ale jest ciężko - ach te przyzwyczajenia :) - ograniczylem ilosc spozywanego pokarmu - chodziłem 2 razy w tygodniu na basen i przynajmniej na godzine na siłownię o co mi chodzi ? [...]

[...] odwrotnie remont ja, a sprzęt UE. Ale wynikł problem mianowicie jak się dowiadywałem o wymogach to łazienka, recepcja, szatnia, to nie był by problem zrządzeniem losu dom jest tak zbudowany ze ma już gotowe pomieszczenia które można przeznaczyć na to wiec niby świetnie... Wiec gdzie problem spytacie? Mianowicie gdzieś wyczytałem ze lokal musi [...]

Witam. Otós sprawa jest następująca, gdyż mam każdy numer MD od początku, na końcu zawsze jest "kupon" czy jak to nazwać na próbke supla czy odżywki, po który trzeba się udać do wyznaczonego punktu w mieście. Problem w tym, ze mam troszke daleko do punktu, gdzie mógłbym wymienić "kupon" na próbke i nie opłaca mi się jeżdzić co miesiąc, dlatego [...]