1. WIEK: 20
2. WAGA: 78
3. WZROST: 166
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 121
-udo: 64
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą ostatmio 2 miesieczna
6. DIETA: jak najbardziej
-białko: 2g na cklu podniose
-węglowodany: 3g na na cyklu podniose
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolonagtum z deca rok temu, wczesniej metka 2 razy, ale to standard raczej :)
8. TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci masa miesniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok gdzies
11. POZIOM BF%: sredni
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie, nie
13. STAN ZDROWIA: katar mam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 123 kiedys
-martwy ciąg: 104 kiedys szarpnalem, wiecej nie probowalem nawet
-przysiad: nie wiem
PYTANIE:
chcialbym rozpiske z uzyciem:
deca, propionat i mete,
deci mam 2 ampulki po 10ml
propionat mam 25 ampulek po 1ml
meta ruska 100 tabletek,
ja widze to tak:
1-10 tyg deca 2ml/7dni
3-10 tyg propionat 1ml/2dni
3-7 tyg z hakiem meta 3 tabletki na dzien /rano, poludnie, wieczorem
i odblok 2 tygodnie po cyklu zaczac?
cykl dla kumpla, moje info inne i robie inny cykl
Zmieniony przez - cya w dniu 2009-04-23 12:16:39