ac

[...] City 1:3 21:00 Ajax - Borussia Dortmund 1:1 21:00 Atl. Madryt - Liverpool 2:1 21:00 FC Porto - AC Milan 1:1 21:00 Inter - S. Tiraspol 2:0 21:00 PSG - RB Lipsk 2:0 21:00 Szachtar - Real Madryt 1:2 20.10. 18:45 Barcelona - Dynamo Kijów 2:1 18:45 Salzburg - VfL Wolfsburg 2:1 21:00 Benfica - Bayern Monachium 0:2 21:00 Chelsea - Malmo FF 3:0 21:00 [...]

02.11. 18:45 Malmo FF - Chelsea 0;2 18:45 VfL Wolfsburg - Salzburg 1;2 21:00 Atalanta - Manchester Utd 2;2 21:00 Bayern Monachium - Benfica 3;1 21:00 Dynamo Kijów - Barcelona 0;1 21:00 Juventus - Zenit 2;0 21:00 Sevilla - Lille 1;1 21:00 Villarreal - Young Boys 2;1 03.11 18:45 AC Milan - FC Porto 0;1 18:45 Real Madryt - Szachtar 3;0 21:00 Borussia [...]

02.11. 18:45 Malmo FF - Chelsea 0:4 18:45 VfL Wolfsburg - Salzburg 2:0 21:00 Atalanta - Manchester Utd 0:0 21:00 Bayern Monachium - Benfica 3:0 21:00 Dynamo Kijów - Barcelona 1:2 21:00 Juventus - Zenit 1:1 21:00 Sevilla - Lille 2:1 21:00 Villarreal - Young Boys 2:0 03.11 18:45 AC Milan - FC Porto 2:1 18:45 Real Madryt - Szachtar 1:0 21:00 Borussia [...]

23.11. 18:45 Dynamo Kijów - Bayern Monachium 0:2 18:45 Villarreal - Manchester Utd 2:1 21:00 Barcelona - Benfica 2:1 21:00 Chelsea - Juventus 1:1 21:00 Lille - Salzburg 2:1 21:00 Malmo FF - Zenit 1:2 21:00 Sevilla - VfL Wolfsburg 2:0 21:00 Young Boys - Atalanta 1:3 24.11. 18:45 Besiktas - Ajax 0:2 18:45 Inter - Szachtar 2:0 21:00 Atl. Madryt - AC [...]

23.11. 18:45 Dynamo Kijów - Bayern Monachium 0:3 18:45 Villarreal - Manchester Utd 1:2 21:00 Barcelona - Benfica 2:0 21:00 Chelsea - Juventus 1:0 21:00 Lille - Salzburg 1:2 21:00 Malmo FF - Zenit 0:1 21:00 Sevilla - VfL Wolfsburg 2:1 21:00 Young Boys - Atalanta 1:1 24.11. 18:45 Besiktas - Ajax 0:0 18:45 Inter - Szachtar 2:1 21:00 Atl. Madryt - AC [...]

Prokop ***ać leszczy

Przy tym uderzeniu kciuk trzeba schować w dłoni by się nie połamał ać i oka przeciwnikowi Wać Panie nie ułamał w jego zacnym oczodole (ogladał Szeakspira ) o tak jak na tej fotce ...

[...] zadbana zimowa bo koles dba onią i corusz ma nowa tak więc mało noszona.---nie kradziona! a campusa dobra firma. ****a codotych telefonów to schiz troche, za***ia i strace. ile byście mogli dać za telefon SONY z tym do krencenie (nie wiem jaki to model)- jest z ładowarką--tylko z tym, ze nie jest kradziony, poprostu ktoś kupił w sklepie w [...]

no to dzięki jagnik--łap soga. a na poczcie mogą za***ać??-to prawda, ze pracownicy poczty podp*****lają? jest ktoś zainteresowany tym telefonem SONY??? a wie ktos jak ten model się nazywa?? to założe nowy post bo moze tu nikt nie wchodzi. ten sony, nowy z takim czymś do krecenia--ma trudną obsługe moża zmienić nazwe postu w jakis sposób??? [...]

[...] o 20% SPI i 20% kazeiny odnotowano podobne spadki wagi; jednakże stopień spadku wagi mięśnia płaszczkowatego łydki był mniejszy w przypadku diety opartej o SPI; koncentracja metylhistydyny i enzymoow odpowiedzialnych za rozkład tkanki mięśniowej w osoczu była wyższa w przypadku diety opartej o kazeinę wniosek: SPI przyczynia się do [...]

Jak Szczpański jest tak dobry to czemu nigdy nie dostał zaproszenia do AC - to zaproszenie dostają najlepsi.

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

ciekawe czy Virastiuk pokona Sawickasa na AC

AC to zawody Savickasa pod nie przygotowuje szczyt formy i konkurencje są wprost stworzone pod niego

[...] w stanie przygotować sobie tak żeby nie kupować gotowcow tylko to na co masz czas itd staraj się sam robić bo te gotowe jedzenie z biedry itd to można zjeść sporadycznie sobie. Chcesz zrobić dobra redukcję ro niestety trzeba trochę przyłożyć się do miski policzyć wszystko dobrze no i krótko mówiąc zapierd....ac a nie szukać drogi na skróty.

:D ok Dietke stosuje, biegam 4-5 km aeroby co 2 dni, w dniach wolnych ćwicze na siłowni :> Ale w sumie jak by sie okazało że mam gino to chciałbym się pozbyć tego operacyjnie a dopiero potem ładna redukcja i ćwiczenia. Mimo wszystko ***ać gino

Uśmiechają się, bo tatuś daje w pysk złemu Panu, a tak się go boi i nie oddaje. Jeszcze jedna sprawa, wiecie jak jest w USA - propagandy anty-MMA są na 'porządku dziennym'. To właśnie takie sceny imo mogą podsycać zapały ludzi, którzy nie rozumieją tego sportu i lubią się do***ać. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-10-23 20:20:48

AK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

Nie mozesz jesc tego co chcesz i jak chcesz, bo tak robiles do tej pory i co??? Jak bedzie mial dzialac piasek to trzeba wp...ac piasek. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-01-04 15:06:37

***ać zdrowie jestem z Tobą!!