ac

***AC SEEEEEDZIEGOOOO I CALA ROOOODZINEE JEGOOO JEEEEEEEEEEEEEEEEEEBACCCCCCCCCCCCCC SEEEEEEEDZIEGOOOOOOOOO

rozje.ac austrie!!!!

Oficjalnie: Traoré w Evertonie wypożyczenie z Monaco.Wolał bym aby przeszedł do młotów tak jak początkowo sie mówiło... Oficjalnie: Essien w AC Milan Oficjalnie: Burdisso i Marco Motta w Genoi Burdisso transfer definitywny,a Motta wypożyczenie z opcją pierwokupu Oficjalnie: Vargas w Valencii wypożyczony z Napoli do końca sezonu

Garść ciekawszych z mojego pov transferów z zakończonego zimowego okienka (w topowych ligach).Jak ktoś chce to może śmiało coś dorzucić,bo mogło sie zdarzyć ze pominąłem jakiś fajny transfer Oficjalnie:Hulk w Atlético Mineiro Bez odstępnego.Szkoda że tak naprawdę nigdy nie było mu dane się zaprezentować w topowym europejskim klubie. [...]

[...] pierwszoligowego klubu hiszpańskiego FC Barcelona. Zastąpi na tym stanowisku Radomira Antica, zwolnionego przez zespół z Katalonii w poniedziałek rano. Oficjalna prezentacja nowego trenera nastąpi wieczorem, a rzecznik prasowy klubu nie chciał podać żadnych informacji otyczących kontraktu zawartego w poniedziałek. Rijkaard, były piłkarz [...]

Cztery razy pracowalem w stanach po kilka miesiecy, w tym trzy razy dla Polakow, jeden z nich byl za***isty gosc, pewnie nigdy tam juz na podobnego nie trafie jak pojade, a tych dwoch s****ysynow to tylko za***ac.Mialem bardzo czesto takie mysli na szczescie nie zrealizowalem tego. Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil

dobra w koncu udalo mi sie przelac kase musialem z***ac kogos z inteligo i juz hulaa heh

Gratulacje dla wszystkich tych co im nie bedzie ****ac jutro w nocy !!! ktorego sa mp juniorow?????

bardzo smutna wiadomość.. pamiętam,że był pierwszym zawodowym kulturystą jakiego widziałem na zawodach AC"98 gdy (niesłusznie) przegrał z Flexem i od tamtego czasu zaczęła się moja przygoda z tym sportem.. R.I.P

raz do mnie na dysce podeszla taka jedna i zamiast sie przedstawic czy cos od razu pytanie czy ide sie z nia ***ac no a do mnie zadna tak nigdy nie podeszla. mimo iz bym nie skorzystal, to jednak bym sie dowartosciowal ze jakas na mnie leci

Skerx ma rację co do IG, bo to niezbyt jest istotne. Węgle to węgle każdy ma 4kcal (około) i jeśli jesz za dużo kcal to i tak Ci się tłuszcz odłoży z wyrzutami insuliny mocnymi czy bez. Da się nawet na żelkach redukować więc je*ać IG %-)

moj kumpel tak gdzies 85 za tirem i sie wy***a. dlatego nigdy nie próbowałem jechac za tirem wole sie nie wy***ac

I jak poszło na AC?

_Knife_ Jestem w trakcie "refreszu" "AĆ" - więc zapewne rozszerzymy go o pewne sprawy - w tym i kontuzje

Jak narazie jestem po 9 dniu brania razaka 30ed. Masa poszla mi z 2,5kg ale mam bardzo duzy przyrost sily. Jak przed wakacjami jak bylem w formie dalem rade tylko raz wziasc 80kg to teraz przy diecie i jak narazie 27tabletkach nowego razaka biore juz na luzie 85kg. Za tydzien mam zamiar wziasc 90kg ;) Po wakacjach gdzies z 75kg na klate bralem [...]

[...] zmień po prostu swoje nawyki żywieniowe na zawsze a nie będzie porblemu z wagą. Ac o do sportu to polecam bieganie, albo taekwondo , czy jakiś taniec lub fitness coś co angażuje wiele partii mięśniowych. Ja po 2 latach trenowania taekwondo zgubiłam 6kg. Pozdrawiam i powodzenia ja specialistką nie jestem ale dite ABS stosuje i jest super :)

zwała Bajceps poszedł się ***ać

Ja CIebie koniu nie rozkminiam . Ciagle Tylko gadasz , że coś jest do dupy . Zamiast napisac co wy***ac , co podmienic ;x .

to poczatki miałes mocne, czasy w których zaczynałem od 3 puszek najprostszego monohydratu na przestrzeni jakiegos tam okresu chyba mineły ja bym nie łaczył x-panda z kretayna :) przeciez x-pand to stek kretynowy tam juz masz wystarczajaca ilosc kreatyne, poza tym dzienna przyswajalnosc kreatyny przez organizm tez jest ograniczona i wieksze dawki [...]

progres ****a spadki jak c*** 6 miechow z***anych przez ***ana prace zero silowni teraz sie rozgrzewam do dobrego cyklu chce przy***ac do 95kg i bd good