ac

Dla mnie Na dzien dzisiejszy: Test norma i shering . Drogie w cholere ale kozackie ( mowa o rrginalach bo oba wystepuja tez w podrobkach. Unigen wszystkie produkty 1 liga. Mix, enan, dd, stanaz i oxa. Z tanszych Scantel tren ac , bold , npp kosa. Prop dziala wzorowo i bezbolesny. Z Scantela stosuje to koles z ktorym Cwicze. Ja za 2 tyg [...]

Za wiele tego-to nie czas na treningi z dużą objętością. Postaw na jakość Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]

[...] WYPISKA Z WCZORAJ 29 marca 2011r. W miarę moc na treningu, fajnie było, 2 obwody mojego zmodyfikowanego treningu ACT. We wszystkich ćwiczeniach po 18 powtórzeń, oprócz tych co napisałem inną liczbę powt. przykładowo pompki na poręczach. 1. Przysiady 50kg 2. Uginanie nóg leżac nie patrze na ciężar 3. [...]

Pewnie,że zadowolony.Zaliczyłem już wszystkie największe imprezy kulturystyczne...FIBO,MP,ME,PP,AC do kompletu brakuje mi jeszcze tylko Mr.O amatorów.Pewnie kiedyś i tam wystartuje.

Facet byl naprawde spoko bo mogl poprostu ''wrzucic jedynke'' i ogien w swoja strone. Jesli nie masz jakiejs dobrej polisy AC to niestety nie byloby zbyt fajnie. Wiec szczescie w nieszczesciu. Tez czekam na foto formy

Widzę ,że decyzja podjęta AC ......Świetne zawody ,trzymam kciuki .

Gigant jeszcze się spytaj jaką pastą Papaj myje zęby ;-) Może gdzieś Tomku pisałeś ale nie pamiętam. Mimo niepowodzenia w kwalifikacjach wybierasz się na AC ? pzdr.

Saida potrafisz człowieka roz***ać

MYTHMAN - od obmarka to prosze wara:) do niczego nie namawiam :P sugerowac moge: i juz . Tyle towaru o***ac i dupa :( albo same wy***ki:) bo to sfd

Zobacz co Ty napisałeś %%) Piszesz,że niby opcja metka+test ok ale tak na prawdę widać,że aż Cie nosi żeby coś do***ać mocniejszego. Nie wiem co zrobisz tak na prawdę,bo nie raz widziałem na forach kolesi co pisali,że niby biją jakiś lajtowy cykl a faszerowali sie trenem,antkiem itp. Kulturyści tak na prawdę robią po cyklach maks 6 tyg [...]

[...] to moze jestes pussycatem i lepiej nie wchodz do moich tematow to nie oto chodzi, ze mam 100 pomyslow na dzien, tylko wkoncu od tego chyba jest ten dzial, zeby pytac, analizowac i ukladac rozne cykle, a cisnienia jeszcze nie ma bo cykl zaczynam dopiero 15 listopada wiec wole za wczasu wszystko przemyslec niz z dnia na dzien przy***ac [...]

[...] Olympia 2019 /SFD/2020/9/21/07979473564e40a487ea21b943341cab.jpg /SFD/2020/9/21/c3cb2ebd53a541449fa4793a8ef88ae5.jpg /SFD/2020/9/21/ac4f630b37d64b92886b5623151f8f5c.jpg AC 2019 /SFD/2020/9/21/70e27eab04824ff9b33ab875deb24e2c.jpg /SFD/2020/9/21/c9b09c0f0c5241c98d05006bce879b5b.jpg Tampa Pro 2018 [...]

Grubo w *** Kwiatula syndrom masowca, masuje dalej, ***ac szczegoly

Mysle ze rowerek toi caly dzien mi nie pomoze.Co z chemii do***ac? zeby nie wykorkowac? oczywiscie nie chce wygladac jak zawodnik kulturystyki hehe ,ale na byczka a nie jak "tłuczek do kartofli"

Ja nie gej ***ac gejow hehe. Laski obracac tak , ale gosci pedałow to kastrowac

powienien za***ac bombe

teraz zobaczylem to zdjecie z "klamką " abstra***ąć od wrazeń estetycznych ,tylko idiota zrobiłby sobie takie zdjęcie jeśli ta klamka byłaby prawdziwa i wrzucił na tak często przeglądane forum ... A jeśli to zabawka to klimat jest fajny merc

Ta to jest taka zeby do***ac Na tamtej ekskluzywnej dla fitnesmenow nie da sie dodupczyc a wiecie jak wazny jest klimat. Zaczolem wrzutke susi i tren. Na uszy zadpodaje mp3 ramstein saszetka nox doriana i 2 jetfuele przed treningiem i na******lam. Trzeba sie wziasc konkretnie bo ****a jest. po 3 posilkach dodam 70g lean gaina z doriana jeszcze bo [...]

/SFD/Images/2015/12/31/0b852b012a9640aca4a330c3edbdb751.jpg Czwartek - 2 tygodnie testu minęły. nie ważyłem się jeszcze ale zrobiłem zdjęcie tego dnia i wrzucam tutaj ;-) nie chce mi schodzić fat z boków, tak mi się wydaję. Widzę po sobie że troche poleciało tylko pytanie czy woda, czy fat }:-( Miałem odwołane zajęcia rano więc na 9 uderzyłem na [...]

***ac niemca moja klasa pobiła rekord, w SAMYM wrześniu łącznie opuscilismy 2100 godzin xD