SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Nick _MEGABOL_

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    w woli wyjasnienia dodam zeby nie było spekulacji zbednych ze mojego tematu nie skasował nikt od megabol aczy mateo poprostu .... uznał ze ***ać megabola nie warto o nim pisać

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-19 11:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najszybciej przybrać na masie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    XDDDD dobry koles, poznal laske i przed pierwszym razem chce przy***ac na masie XDDDDDDDD niestety w 2 miechy to bedziecie sie musieli w ubraniach miziac w takim razie XDDD

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 13:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zacznij od 2 tygodni regeneracji a potem Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2003-07-07 10:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Desmond Miller

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Masakra. Chociaz to typ sylwetki, ktory idzie w kierunku "mass monsters" i moze byc jednym z najwiekszych. Poki co faworyt Ironman 2009 i top5 na AC 2009.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 07:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocene planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    twoj plan jest zly i powedzilem co jest złe popraw wg : Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2004-02-25 17:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amerykańskie vs polskie odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    xlman zakladam ze mieszkasz w usa... zachowujesz sie jak typowy polski emigrant... jak polki ktore widzialem/znalem jak bylem w uk... niby wielkie damy bo mieszkaja w uk ale szly sie ***ac z kazdym hindusem, a na polakow patrzyly z gory... zalosne...

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 21:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o Taekwondo?

    Post
    Scena MMA i K-1

    A taki pan co ma hobby napier...ac sie na ulicy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-24 01:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmierne pocenie sie

    Post
    Doping

    E-lite woda chu.j.owa ,trzeba skakac na dupe . Serio nie jest za czysta ,ale fajne dupencje sie kręcą . Niedługo bede testował Jelcz -laskowice podobno wy***. A wy*** jest w w piaskarni za osobowicami ,woda czysciutka piaseczek luksus .jest skad poskakać ,jest kogo wyr.uch.ać i jest komu prz.yj.ebac słowem życ nie umierać.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-29 23:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Strongman Classic 2013

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kto to jest ten V. Lalas? jeszcze dwa lata temu nic o nim nigdzie nie było słychać a teraz wygrywa AC.. i co się stało z Sawickasem imo najsilniejszym człowiekiem naszych czasów? zrobił przerwę zdrowotną czy całkiem wycofał się ze sportu? a może wrócił do trójboju?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2013-03-18 16:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem fanem Jacksona i nie cierpie stylu Machidy, ale wynik walki wieczoru z dupy. Imo remis ze wskazaniem na Machide. Tak, najlepiej wy***ac Machide z ufc bo nie daje show zadziwiacie mnie codziennie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-11-21 14:21:02

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9602 Data: 2010-11-21 14:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEVIN LEVRONE w KINIE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zdjecie z AC 2007. Formy jak widac nie ma. Aktualnego zdjecia raczej nie znajdziesz. Co do pytania, to wedlug mnie nie zblizy sie nawet do czolowki. A sam Kevin powiedzial, ze potrzebuje okolo 18 tygodni na zrobienie takiej formy jak na Mr. O 2003.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 19096 Data: 2007-04-21 21:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 testosterone 450 IP

    Post
    Doping

    ciezko wsadzić nawet 400,tak jak napisales robią sie cukierki albo galareta. No ale Polak potrafi moze znajdzie sposob Możnaby tez zrobic w ampach po 2 ml,u***ać i tak na stężeniu ale zyskać na wiarygodności,ale wtedy nie brzmialo by tak "groźnie" 450 mg/ml i koszta większe na szklo,ewentualnie flakon 20 ml ale to tez juz nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8922 Data: 2008-09-02 22:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do hansa

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bez zbednych wstepow przechdze do odpowiedzi ;)) może dlatego jeszcze nie zszedłeś poniżej jedenastki? ;) ==>> zapamietam to sobie ;) fakt - op*****lałem sie na treningach , ale teraz zdaje na awf i tam juz sie op*****lac niebede ! Ok. Jak napisałeś 3x (A, B, C) tzn że robię 3xA potem 3xB, tak? ==>> możesz tak. możesz na zmiane - co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12273 Data: 2002-03-28 08:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 8 - mega rozpiska !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mamed walczy widowiskowo i to sie kibicom na pewno podoba. Do tego nie walczy szablonowo, jak trzeba przy***ac to przy***ie a jak znajdzie okazje na dzwignie albo duszenie to korzysta z okazji. Mysle, ze warto byloby go wyprobowac na jakiejs imprezie o wyzszych lotach niz KSW

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 17349 Data: 2007-11-13 12:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... a nog nie trenujesz bo jezdzisz na rowerze czy grasz w pilke nozna Ludzie nie mam slow... po co zabierac sie za doping skoro treningu nie traktujecie powaznie. Najwieksza grupa miesniowa, ktorej trening(przysiady)powoduje przyrost masy ciala,zwiekszone wydzielanie hormonu wzrostu,zwieksza sile ogolna itd. Wiem ze Wam sie nie chce trenowac nog [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak alkohol wplywa na miesnie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mu że to farsa! Pozatym jak ja coś robię to lubię robić to pożądnie. I jeśli ktoś jest na jakimś suplemencie to napicie się nawet okazjonalne powoduje że cała kasa która została na to przeznaczona idzie się ***ać(no prawie cała..). Ja nikogo niezniechęcam, ale sądzę że lebiej sobie zpizgać bacika niż się napić jak jedziemy na wspomagaczu:P

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 23:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moin zdaniem jeśli rok cwiczy to powinien zacząc ostrzej trenowac a nie się opi*****ac i powinien zacząc stosowac superserie!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2006-01-16 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstra. Ale Sylwestra dopiero jutro mamy, było się tak na***ać dziś...? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-30 18:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ktoś jest zdesperowany do brania koksów to niech se bierze te 15 mg metki chociaż wątrobe może se roz***ać , taka prawda... tyle w temacie

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-28 00:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl-jednak

    Post
    Doping

    1. Na samym winie zrobisz ****a a nie mase (chodzi o jakiekolwiek kg na +) 2. Wino solo za***isty pomsyl zeby z***ac sobie stawy w chooy. 3. boisz sie syfow itp jak jakas panienka? Chcesz byc piekny to chyba nie to forum wybrales. 4. Wino yebie po prostacie konkret,a ty mowisz ze to wmiare lagodny srodek? Podsumowujac: Koks nie jest dla panienek [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 2009-04-24 16:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)