1. West Ham - Manchester Utd 2 2. Everton - Aston Villa X 3. Stoke - Chelsea 2 4. Nice - Lyon 2 5. Lens - Marseille 2 6. Getafe - Valencia 2 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Osasuna - Atletico 1 9. Werder Brema - Stuttgart 1 10. Hoffenheim - Hamburger SV 2 11. Korona - Polonia Warszawa X 12. Wisła - Jagiellonia 1 13. AC Milan - Inter X 14. Napoli - [...]
1. West Ham - Manchester Utd 2 2. Everton - Aston Villa 1 3. Stoke - Chelsea 2 4. Nice - Lyon 2 5. Lens - Marseille 2 6. Getafe - Valencia 2 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Osasuna - Atletico 2 9. Werder Brema - Stuttgart X 10. Hoffenheim - Hamburger SV X 11. Korona - Polonia Warszawa 1 12. Wisła - Jagiellonia 1 13. AC Milan - Inter X [...]
Aylar ja narazie zaczyanm taborecik to na poczatku to i na 15cm pewno sie bede meczył kontuzje sa masakryczne wszytsko potrafia z***ac;/ ja ponad dwa lata temu miałem rozsypana piata kosc śródstopia i na srubie poskrecana i noga do tej pory nie jest sprawna;/ o grze w piłke to juz zapomniałem;/ A z tym taboretem to tez musze ostroznie... a co do [...]
Takie gadanie. Byl ktoś z was dłużej na low carbie? Wiadomo ze na hc do***iesz mięso + smalec, na low carb/cc leci mięso i minimalnie smalcu. Ale jak ktos woli do***ać np. 1kg mięśni i 4kg smalcu to jego problem, bo "do***ał rozmiaru" a ja wole zrobić 1kg czysto. Popatrzcie np. na przykład Hakli. Masa na 3-4g białka, 5-6g ww nawet w dnt [...]
[...] tylko krótsze(20-24h) i czyste? bo ewentualnie moza by było zrobic tak ze ładowanie po poniedziałkowym lub wtorkowym treningu siłowym ale wtedy to sie nie bedzie trzmac zalecen tych o których qazar pisze w swoim artukule i ładowanie by nie było po tym treningu co ma byc nie chce teraz z***ac koncówki, a sam nie wiem co zrobic zeby było [...]
[...] na sobie...zadnych skutków ubocznych dzis po trenie(plecy+bic) najgorzej to moze nie wygladało jak sie miesnie napompowały, tylko szkoda mi tego ze nie potrafiłem utrzymac formy chociaz przez wakacje no ale trudno teraz trzeba masowac i co bedzie to bedzie ***ac to a forma plażowa poszła w las;] tak to wygladało dzis po trenie niby nic nie [...]
Przemyski raczej nie ma mozliwosci zebym w innym pomieszczeniu nagrał film bo bym musiał siłke przeniesc a to nie wchodzi w gre;D najwyzej jka cos to bede pisał z prosba o przerobienie tez tak własnie myslałem ze najlepiej bedzie jak w kazdym cwiczeniu bede progresował, ale ilosc powtórzen zostawie taka sama te szrugsy chyba maja tak wygladac bo [...]
Heh dokladnie chociażby treść by zmienił, swoją droga ludzie dalej dają się nabierać i 200 zł poszło się je*ać :) cóż taki to pożyje :D Lata lecą a ten j**any cały czas każdemu to samo wysyła, już by chociaż raz na rok coś mógł zmienić. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-02-10 15:17:28 Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-10 [...]
nie gadajcie.. Zizou rzadzi, jest za***isty a to ze ***nal hipisowi w klate to nie dobrze... bo powinien my w ryj z barabaśki przy***ac, napewno cos mu powiedzial hipis włoch no i teraz wlosi maja szanse
Ma ktoś link do teamtu w którym koleś dawał zdjęcia z ćwiczeniami z jakiejś skandynawskiej strony? Bardzo wdzięczny byłbym... Bo po formacie próbuje uzupełnić foty a miałem około 3gb zdjęc kulturystów cały atlas ćwiczeń, naatomie i wch** prywatnych zdjęć i poszło się to wszystko ***ać :/