PRO

1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan Sok wywal, reszta ok. 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor Zamiast tej szynki daj pierś z kurczaka/indyka/wołowine/rybę [...]

Obecnie coś 80, 81 cm. Jak widać można jeszcze z 2,3 cm pocisnąć w dół. Właśnie mięśni więcej nie chce, raz dla estetyki, tyle narazie mi pasuje a więcej by wyglądało już nie estetycznie, a dwa mam 170 cm tylko, a żeby wyglądać pro sportowo to górna granica wagi to 74kg, jak mam więcej np.79, to i raz wyglądam zbyt ociężale, jakbym miał za dużo [...]

Ze zrzucaniem tłuszczu wiążę się taka sprawa że im więcej masy mięśniowej tym łatwiej się redukować, ale to pewnie wiesz. Pro kulturyści osiągają bardzo niski BF własnie z uwagi na to. U Ciebie dużo tłuszczu nie ma, jest spoko :) Zmieniony przez - GlogGlog w dniu 2012-07-02 12:22:38

Witam, sprzęt z linii semi pro jest z przeznaczony dla bardziej wymagających klientów , więc różnica będzie w jakiś sposób odczuwalna , co do tych stojaczków polecał bym zdecydować się na model MS-S005 uchwyty nie będą zbytgęsto rozstawione ,a wręcz przeciwnie będą pomocne ponieważ mogą nam posłużyć jako dodatkowa asekuracja ;-)

Moim zdaniem nie zbudujesz ciała jakie chcesz treningami aerobowymi, spójrz na maratończyka, tak chcesz wyglądać? Czy jak sprinter/pływak ? A pro po diety... jak dla mnie to za dużo węgli, bo wychodzi Ci 4g/kgmc, ja dla porównanie przy podobnej wadze (84kg) tyle jem na masie ;]

Dlaczego więc w większości tematów o trenie jest polecane max 6 tygodni, a tu aby wykorzystać środek czas niemal 2x dłuższy? Przez taki okres to rzeczywiście tylko dla pro :-D ale korci mnie właśnie te 6 tygodni trenu chociażby z samym propem , patrząc jeszcze na zaj**iste efekty znajomych chłopaków w podobnym wieku i nawet z mniejszym stażem ode [...]

Czorcia - ja zawsze uważałem taurynę za jeden z najlepszych suplementów, jeżeli nie sportowych, to przynajmniej pro-zdrowotnych. Zauważ, że - pomimo pojawiania się co jakiś czas różnych hitów - tylko nieliczne suple niezmiennie same bronią swojej pozycji na rynku: kreatyna, glutamina, arginina i właśnie tauryna. Jest też w tej grupie HMB - czy się [...]

actvita egg milk megabol amino booster muscletech nitro tech ultimate pro star olimp sp 80 zdr.

NOXI PRO NO-XPLODE Jak nie działają musisz trochę wyluzować z suplami i/lub przeprowadzić mały clean up organizmu Przy tym profilu skupiłbym się bardziej na treningu, NIE na suplach. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-06-15 12:00:45

Knife troszeczke nie rozumiem co ma do suplementacji moj profil. Jezeli silownia jest dla mnie dodatkiem do innych aktywnosci i nie stosuje zadnych suplementow procz przedtreningowek? Obaj zwrociliscie uwage na "przesycenie" organizmu. Zgadzam sie, ze moglem juz byc kiedys w takim stanie jednak to, co mam na mysli w moim poscie to czy [...]

ile wysyłka by wyniosła tego whey pro XL??

Artlite fajny txt, ale rabanie stali nie pozostaje chyba bez znaczenia dla sciegien i stawow w pozniejszym wieku. Generalnie koksoleki maja b.rozlegle sajdfxy , sadze ze rownie powazne, jak nie bardziej od fajurow Ja sie biore za szukanie podrecznikow od medycyny i z AWF i sie biore za priv studia, bo coraz bardziej mi doskwiera brak pro wiedzy, [...]

Jak już gino od progesteronu wywaliło to wit b6 raczej nie pomoże. Można brać profilaktycznie (ja do x-massa brałem 150 mg ed) ale to i tak pewnie za mała dawka była. Z tego co wiem po m-drolu może właśnie gino pro wywalać.

CHyba bialko MEgabola Quattro Pro

Ja natomiast po Egg Pro wyprożnialem sie odrazu po spozyciu, przez jame ustną do sracza

pro mass wiem ze mozna bo mozna wszystko to była tylko taka moja małą rada bo osobiscie wole zaczynać tak jak napisałeś wzniosy zza głowy sztangą mysle że na mase bedzie to lepsze cwiczenie. Pozdro

Clarity - a w jakim innym celu niz marketingowym wychwalales pod niebiosa Pro ZMA ? "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

No to jak dla mnie - potencjalnej grupy docelowej - nie trzeba mieć papierka , trzeba mieć wiedzę. Dla mnie dowodem tego, że się coś niecoś wie, będzie wygląd - no sorry, taka prawda, jak nie pójdę do fryzjerki ze spaloną trwałą na głowie, tak nie pójdę do trenerki, której wygląd nie wskazuje na to, że ćwiczy. Czyli nie rzucałabym jeszcze pracy, [...]

2)napisze tylko o witamiach bo uważam ,że jedynie w tej części posiadam odpowiedni poziom wiedzy więc zapodaj jakąś konkretną multiwitamine 1)w diecie redukcyjnej dostarczamy mniej witamin z pokarmów niż przy diecie zwykłej , więc będą ci one potrzebne 2)przy thermal pro czasami po ciężkich treningach występowały u mnie skurcze spowodowane [...]

Fotki jak tylko się pojawią, to zapodam. Walki - tak samo jak fotki... vtserafin: blisko - pro wrestlerem... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-23 15:39:08