Witam biore Storma juz 15dzien, w DT rano na czczo i po treningu, DNT rano na czczo, do tego mam PRO LONGATUM... No i jakos nie czuje zbyt duzego Powera, moze pompa na treningu troszeczke mocniejsza jest, ale wzrostu siły nie zauważylem chyba zadnego-niby trening jest bardziej na definicje niz na sile czy mase, no ale liczylem na jakis wzrost sily [...]
[...] rano i wykrzesaniem energii na biegi, a pamiętam że jak kiedyś używałem spalaczy to poranne wstawanie na aeroby nie było dla mnie problemem. najbardziej chyba odpowiadał mi THERMAL PRO ale coś czytałem że się popsuł strasznie co polecacie ze spalaczy co rano daje mega kopa ? muszę wybrać coś dobrego do poniedziałku z góry dziękuje za pomoc
Witam. Przeczytałem juz wiele artykułow na temat treningu na siłowni bo stawiam dopiero 1 kroki. i przyznam szczerze, ze co strona to inna opiania na dany temat, dlatego prosze o rady i ułozenie dla mnie przykładowego treningu. Troche info o mnie: jestem typem ektomorfika. mam 176cm i waze ok 70 kg. Do dyspozycji mam: sztanga (do 110 kg), [...]
1.Witam, dzisiaj przyszły do mnie proteiny ( Biogenix Pro Longatum ), i czytam sobie, żeby je łykać między posiłkami, po treningu i przed snem. Więc mam takie pytanie, co jeśli trening kończę o godzinie 22:30 a załóżmy o 23 kładę się spać ? To oznacza, że powinienem wziąć tylko po treningu czy mogę wziąć i po treningu i przed snem w tym krótkim [...]
Cześć Planuje kupić ławeczke treningowa ktora ma wiele funkcji ( która posiada modlitewnik, wyciag) oto moje 3 dylematy. ♦ http://allegro.pl/lawka-treningowa-bermuda-xt-pro-hammer-i5485355405.html?bi_s=ads&bi_m=p5&bi_c=124085 ♦http://allegro.pl/lawka-hertz-torus-zestaw-sztanga-100kg-promax-i6335475111.html ♦ [...]
Mam do wyboru trzy spalacze, chciałbym was prosić o wskazanie mi który jest najmocniejszy i ew. podzielenie się własnymi odczuciami. Proszę nie pytać mnie o ankiete itp., bo to nie o to chodzi i nie o to pytam. Mam duże doświadczenie w spalaczach, jestem na końcu redukcji, potrzeba tzw. "ostatniego szlifu". Dziękuję za pomoc. A więc: - Hydroxycut [...]
Witam. Ćwicze od wielu lat, lecz odżywek brałem w życiu niewiele. Ostatnio na wakacje mialem 3 miesieczna przerwe w treningu ze względu na wyjazd do pracy. Po powrocie zacząłem od razu ćwiczyć na samej L-glutaminie z tauryną, bo podobno zdrowa jest i w ogóle. Teraz, po miesiącu dokupiłem jabłczan kreatyny Treca Reactor Pro 3. Starczy mi tego [...]
Witam,chciałbym za jakiś czas zrobić cykl na mase i wspomóc się następującymi suple: -FITNESS AUTHORITY - Xtreme Detonator -ACTIVLAB - No Muscle Pump -ACTIVLAB - Tricreatine Malate Pro (TCM) - 300kaps -ACTIVLAB - CARBOMAX Jak i kiedy je stosować/łączyć ze sobą dn/dnt,oraz czy jest to dobry wybór na mase-dlaczego tak/nie,oraz czy są one bezpieczne [...]
moja masa 69 Kg wzrost 182 3 x w tygodniu Kick box (pn sr pt) 3 x siłownia (wt czw sob) - godzina treningu 3 serie na każdą partię co sądzicie o poniższej diecie I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g Miód 25 g II Śniadanie Banan I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml [...]
Witam. Mam mały problem i zarazem małe pytanko, co jest lepsze na początek SYSTEM PROTEIN 80 czy jakiś ISOLATE np.WHEY PRO ISOLATE czy 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE. A może proponujecie coś innego. Cena niegra roli. Z góry dzięki
Witam bez zobowiazan szukam sprzetu na sprzedaz w Angli, jezeli jest ktos zainteresowany kupnem jakiejs maszyny moge poszukac, oczywiscie za mala odplata sa to ogolnie maszyny life fitness lub life fitness pro ale jak ma ktos jakies inne zyczenie to prosze pisac moge poszukac ogolnie ceny nizsze jak allegro, wiec jesli jestes zainteresowany [...]
/Witajcie, postanowiłem zakupić sobie MK-2866 z Pro Nutrition pod kątem profilaktyki stawów *10 mg dziennie Teraz moje pytanie przy takiej porcji warto zbadać się po ? Estro ? Prolaktyna ? Czy brać do tego jakieś osłonki na wątrobę ? Nie planuje odbloku na clomidach etc raczej jak wibije prolaktyne to E, B6, Niacyna Dodatkowo zapytam jeszcze pod [...]
[...] 80kg,na bicepsa jak zazuce 40 to max,w łapie 40 cm al ezeźba słabiutka...Stosowałem odrzywki i suple, nawet NB, CP, XP,dbałem o diete by przypominała kulturystyczną ale wszystko na nic, od roku nic sie nie poprawiło, stosowałem rózne treningi i dupa. Zamiściłem post tutaj bo myśle że powinni odpowiedzieć PRO.Czekam na pomoc i szukam na forum...
Witam. Przeszukałem forum, ale nie znalazłem nic co mogłoby mi odpowiedzieć na moje pytanie. A więc chodzi o to, który fatburner jest najlepszy i w jakich dawkach go stosować. Chodzi o to, że dietkę mam, na siłce jestem 3 x tyg i czasem jak masz czas to na basen skoczę, ale jako środek wspomagający myślałem właśnie o jakimś FB. Mógłby mi ktoś coś [...]
Procesor: AMD Athlon XP 2600+ z Pentagram Freezone'm Płyta: MSI K7N2 z pudelkiem, instrukcją itp. RAM: (Kingstone) 512 + 256 DDR Grafika: ATI Radeon 9600 Pro (Sapphire) Dysk: Samsung sv4012h 40 GB + Samsung sv2042h 20 GB Nagrywarki: - Benq DVD-RW DW1670 - LG CD-RW Dodatki: - stacja dyskietek 3,5' - stacja dyskietek 5' - mikrofon - myszka [...]
Witam! Chciałbym się spytać Was o opinie. Zaczełem drugi trening HST i jestem na etapie jeszcze 15, ale nie zaszkodzi już ustalić suplementacje na następny cykl;) Teraz troche o mnie: Dieta jest, waga 68 kg, wzrost 180 cm, kreatyne skończyłem brać w połowie lutego, teraz suplementacja bcaa i gainerem. Przy następnym cyklu HST chce kupić: Trec [...]
Witam Chciałbym dowiedzieć się/nauczyć ćwiczyć aby osiągnąć zadowalające efekty, dlatego założyłem ten temat. Posiadam taki oto atlas HAMMER GYM FERRUM PRO II. Udało mi się go kupić w bardzo dobrej cenie. Niestety, nie wiem w jaki sposób powinno się ćwiczyć. Obecnie ćwiczę po prostu każde możliwe ćwiczenie po 3 serie. Wydaje mi się że to nie jest [...]
Witam! Mam trening HST i omawiałem już troche z Peponentem suplementacje ale chciałbym żebyście i Wy ocenili ten cykl i co byście dodali? System Protein 80 - przed trenigiem 20g i przed snem 20g Carbo- podczas treningu 40g Cell Pump - rano (na czczo) 10g i przed treningiem 10g, w dni nietreningowe 10g na czczo Gainer - po treningu 80g Egg Pro [...]
Witam, Zapraszam do nas na zakupy, 2 nowe hity Olimpu juz w sklepie. CreaFusion Pro Cas 85 Jako sklep patronacki oferujemy najniższe na rynku ceny. Czlonkowie SFD automatycznie dostaja 5% zniżki. Przy okazji ustosunkowuje sie do negujacych komentarzy na nasz temat w innym wątku. Cennik umieszczony jest na naszej stronie, nie probujemy pobić [...]
Chodzi o to, że organizm trzeba przygotować odpowiednio do rzeźni 3 x 5m lub 5 x 5m. Żeby się tłuc mocno i nieskończyć na ratunkowym trzeba przygotować organizm na takie ciosy, wytrzymałość mięśniową itd. Ponoć każdy zawodnik jest na cyklach, a według Diaza wpadają ci którzy źle go wyliczą. Patrząc na to jakie ciosy przyjmują zawodnicy bicie się [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
