tak w skrocie Organizm na spalenie g bialka potrzebuje duzo energi , z kolei z samego jego spalenia otrzymuje tej energi malo bardzo malo Noi tworzy nam sie deficyt kalori Dodatkowo bialko uwalnia hormon glukagon ktory wykorzystuje tluszcz jako zrodlo energi wiec mam podobne zdanie jak pepo i w zasadzie nie trudno sie z nim nie zgodzic :) Z [...]
wienc ile brać masz dokładnie na opakowaniu nowości ci nie wymyslimy ale jeśli bedziesz wcinał te białka to już aminokwasy możesz sobie odpuścić nietrac nanie kasy ... wsumie to cięzko powiedzieć rozumie że cel masa i uzupełnienie diety wienc kupuj sobie białko niewydawaj kasy na aminy a te glutamine jak maż to już zjedz do końca tak jak pisze [...]
No to jak juz masz to zmienia postać rzeczy ale ja też nie polecam :) lepiej dołożyć i kupić coś lepszego bardziej funkcjonalnego z wyciągiem górnym i dolnym a rozpiętki to se można na ławeczce porobić ze sztangielkami taka maszyna jest zbędna popatrz w marbo linię semi pro może lepiej dołożyć te 800zł niż kupić takie badziewie i kogoś od kłopotu [...]
Za mna pierwszy cykl na thermal pro. Efekty za***iste. Przetestuj najpierw jedna tabletke na sobie i potem zdecydujesz czy bedziesz brac czy nie. Niektórzy kase w błoto wyrzucaja., ale to sa skrajne przypadki np : moj kolega stwierdzil ze to jest zabojcze dla serca, ale jak ktos siedzi polowe dnia przy kompie i obżera sie lays'ami, a wieczorem [...]
nomen omen wiele osób po tego typu odżywkach białkowych opartych o ovoalbuminę skarży się na wzdęcia i gazy już lepiej coś w stylu pro longatum albo mieszankę białek kupić...
pure whey isolate 95 albo whey pro isolate to i to dobre :)) BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
W sumie też racja. W wieku 14 lat dieta to trochę przesada. Chyba, że chce zostać pro :-D Ale jeśli chodzi o to, że w tym wieku na siłownię pójść nie można to się nie zgodzę. Trening siłowy na pewno nie hamuje wzrostu, a nawet pobudza wydzielanie hormonu wzrostu. Oczywiście nie mówię o dźwiganiu 200kg w martwym ciągu żeby zaszpanować na siłowni [...]
Właśnie...zaraz to kasuję ... co do syntetyku to jest dostępny produkt firmy Mega-Pro - około 7 dolarów, za 60 tabl po 25 mg członek-mafia.suple.hardcor.pl
kazeina trochę kiepski wybór pezed treningiem ale jak nie ma wyjścia to co zrobić, jedz kiedy chcesz, każdy ma jakieś sparawy i np cośwypadnie i się nie da zjesc, tak jedynie pro mogąrobić jeść trenować i spać %-)
czasem wypada coś poczytać, to nie jest bardzo meczące. Na początek posty priorytetowe w dziale odżywianie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
2g na kg jeżeli już "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
Wykaż trochę dobrej woli. Czy naprawdę tak trudno przeczytać 3-4 artykuły??? Nie,to co piszesz nie wystarczy. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
ja nie po co ktokolwiek tu coś pisze, dostałeś człowieku poradę. gdybyś się zastosował wiedziałbyś wszystko co ci jest na twoim etapie potrzebne. osłabiasz mnie "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
Te dwa co podałeś niczym się nie różnią, poza możliwością montażu, ściana czy sufit, zależy gdzie masz możliwość. Ja mam taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html i jest spoko, mogę polecić ;-)
Drążków w swojej ofercie mamy sporo :-) luknij na pewno znajdziesz coś dla siebie Drążki do ściany: http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen-drazki-do-sciany Drążki do sufitu: http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen-drazki-do-sufitu wszystko zależy od funduszy , ale ja bym proponował model MS-D002:-)) [...]
