mam kolege ktory ma 24 lata, 130kg, 51-52 w lapie, na klate na rekord cos kolo 200, martwy i przysiad grubo ponad 200, ale w pasie metr wiec mysle ze jak zrzuci to ze 48 bedzie wiec jak najbardziej mozliwe, aha przez 6 lat a nie 5 oczywiscie na sucho ale dieta jak u pro, suplementacja rowniez
czy w 5 lat jest to możliwe ? zależy od wielu czynników jak juz inni wspomnieli... bo jesli to ma byc budowa jak u pani zdzisi z warzywniaka to pewnie się da a tak powaznie mowiac wg mnie jest to niemozliwe do zrealizowania w ciagu 5 lat, a w niektorych przypadkach w ogole nieosiagalne chyba ze ktos ma naprawde genialnego gena do tego ale [...]
Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 93 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : Rzezba, co do wyciskania na klate chce sily, przekroczyc 120 kg Staż treningowy na siłowni : od 17 roku zycia cwicze z przerwami,ale liczy sie teraz bez przerw to 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : czasem biegam, w przeszlosci boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
A kto mówi, że Lesnar ma wyrównać rachunki z Undertakerem w wwe? Ten cały pro wrestling to prosta sprawa, ustawiają „walki” pod scenariusz jak to ma wyglądać, jak bardzo efektownie i widowiskowo i tyle. Mnie to ani ziębi ani parzy, ale znowu nie rozumiem niektórych jak przy każdej okazji wrzucają na wrestling jakby było po co.
Vissaf..... myślisz, że obrażając jesteś jakiś PRO- czy jak??... jak pisałem wcześniej.. zluzuj... bo Twoje zachowanie świadczy o Tobie.. tutaj ludzie kompetentni (nie mowie o sobie i tzw znawcach jak określiłeś :P ) ... starają się wyjaśnić sprawe.. czego możesz chcieć więcej niż rozpatrzenie sprawy przez .. czytaj dokladnie P R O D U C E N T A [...]
-pro-tren daj na 6 tyg po 100 halo ok dodał bym cos na flaki i gitara kumpel robil cykl na p-mag 75 1-4 potem przeszedł na h-drol 5-8 po 75 to dobrze go zrobiło ok 5 kg i 3% bf na minus wiec działaj .pozdro
Po pierwsze na 1800 kcal to tutaj laski mniejsze od Ciebie chudną :-)) Po drugie żeby z siemienia wydobyć coś to musisz je zmielić ;-) Po trzecie w drugim śniadaniu brak ww Po ente czy Ty jesteś kulturystką pro @@-) Rozumiem, że przyjęłaś te 2 g białka na kg masy ciała i 1 g tłuszczu ale to nie tędy droga %-) Zmieniony przez - mika w dniu [...]
saa i antydepresanty to niezbyt dobre połączenie,druga sprawa to przy tego typu problemach wogóle nie brałbym sie za saa Zmieniony przez - bogdanobb w dniu 2015-10-27 18:54:26 Takie połączenia brało wielu czołowych , kulturystów pro, więc nie generalizowałbym bo grożnych interakcji nie ma , bardziej chodzi o aspekt psychologiczny głębokość [...]
Najlepsze patenty mają motylki, warto pogrzebać trochę na forach pro-ana, ja chudnę 0,5kg/dzień, co nawet jak dla zawodowca jest bardzo szybkim tempem.
Ja mam marbo z seri semi-pro lawka regolowana , osobne stojaki i dodatkowo modlitewnik i na nogi.Moja ocena 9/10 calosci naprawde warto dodac kilka zlotych i kupic dobry sprzet.Kup od razu gryfy i obciazenie zadzwon moze cos utargujesz na calosci.
Witaj Na początek stwierdzę jeden fakt: Twoja sytuacja jest DRAMATYCZNA. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, że jesteś na progu cukrzycy, miażdżycy i poważnych problemów z wątrobą. Musisz schudnąć i to jak najszybciej trzymając się ściśle wytycznych żywieniowych, które ci podam, nie ma od tego odstępstw. Do tego oczywiście systematyczne [...]
Lena, ja Cię nie chciałam straszyć Ale po prostu w moich oczach jesteś już, że tak powiem, chora i jest mi bardzo przykro, że lekarze tak Cię ignorują Prawda jest taka, że same schudnięcie poprawi Twój stan (to na pewno), ale trzeba tutaj wdrożyć specjalną dietę, w której uwzględni się problem z wątrobą, nieprawidłowy lipidogram oraz zbyt wysoki [...]
Jestem Jeśli masz świeże jajka z pewnego źródła, to pokuś się o wbełtanie żółtka do soku Będziesz miała rewelacyjny szejk pro-zdrowotny Warzywa, wiadomo, najlepiej takie bio, ale jeśli ich brak, trzeba się zadowolić tym, co dostępne. Węglowodanów w diecie wczorajszej zabrakło Ci sporo, bo aż 30g. W takim przypadku powinnaś dojeść, ale raczej [...]
wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D TomQ-MAG poradz prosze jak wyglada firma FITMAX a konkretnie ich bcaa w tabl 4200 PRO, nadal trzymaja poziom czy zaliczyli jakas kuche bo bardzo cicho o tej firmie sie zrobilo na forum?
[...] pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D TomQ-MAG poradz prosze jak wyglada firma FITMAX a konkretnie ich bcaa w tabl 4200 PRO, nadal trzymaja poziom czy zaliczyli jakas kuche bo bardzo cicho o tej firmie sie zrobilo na forum? trzymaja poziom. smialo szamaj
No niestety to nie forum pro ana... i nie traktuj tego jako nalotu na siebie, po prostu tu się "hoduje" zdrowe i fajnie wyglądające babki. Chudość, szkapowatość, kościstość i głód nie są fajne... :-(