PRO

[...] sobie biegania w pokoju :) zanudziłbym się - brak motywacji takiej jak na zewnątrz (np.wyprzedzić dziewczę jadęce powoli rowerem, lub spieszące się na autobus) itd itp - jak biegać tylko na dworze :) Ty masz buty PRO ja nie mam - skoro piszesz że ewidentna różnica muszę się rozglądnąć ale nie wiem czy za 100-200zł kupi się coś sensownego???

[...] efektów tak przeprowadzonego HST jest zadowolony Amidoman - my nie musimy! Ok. Zgadzam się. Ale czy HST to dobry wybór na redukcję tkanki tłuszczowej? Moim zdaniem niekoniecznie. To chyba trening dla osobników PRO z niskim %BF, którzy mogą sobie pozwolić na "strategiczne roztrenowania" itp. Na redukcji niestety / na szczęście trzeba dużo ćwiczyć.

[...] z osobą trenującą kilka ładnych miesięcy, która biega z tętnem 130-140. Bo tego się nie da porównywać ;-) A Ty nie porównuj elity kolarzy z amatorami :-D Jaki %BF ma PRO kolarz i jakie ma wydatki energetyczne? Hę? :-D A ile się musi nakręcić żeby wejść w strefę palenia fatu... Elite cyclists were studied while they maintained their [...]

Znacie mnie, a ja Was, lubie wszystkich - i gryze sie w jezyk czesto, bo w oczy zwrocilbym uwage na glupoty czasami - bo na zywo mozna wszystko wyjasnic - a pisanie - coz, nie mozna tak bezposrednio, bo nie da sie na zywo wyjasnic dobrych intencji. Ostatnia rzecza jaka mam na celu to urazanie czy obrazanie kogokolwiek. Napisze tak, jakbym pisal do [...]

Taa, skuteczny środek w pro-ana: zapij głód. Mało tego, niektóre dziewuchy są tak głupie, że zadają pytania typu: ile kalorii ma woda? Dieta tasiemcowa-akuart na dniach, też o niej wycztyałam w internecie. Jak się ktoś nie brzydzi, niech korzysta. Ja wolę życ beZ robali we mnie Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-31 22:05:10

slyszalem opinie ,ze spalacze (mocne) zle dzialaja na kobiety moze dlatego - a venom stary byl krotko mowiac z dodatkami od prezesa :> z takich supli co sa na pograniczu to jeszcze thermal pro byl, oo albo novadex xt ktos kiedsy dawal linka do swoich badan jak mu tescia podnosil kilka razy i z***al lipidy troche i bebechy

[...] 20x20, potem szło 5x 40,50,70,90,100 Wiosłowanie sztanga nachwytem - dzisiaj wykonywałem na takiej maszynce http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MS-U008/exe.gif, standardowo rozgrzewka 20x20 a potem 5x 30,40,50,55,60 przyznam uczciwie że 55 i 60 kg już były ciężkie, na wolnym ciężarze machałem 70/80 kg i nie było [...]

jezus maria mam dziennik! :D teraz to juz nie ma odwrotu bo bedzie wstyd! ;D edit: aha, z jakichśtam starych czasów została mi pokaźna ilość Thermal Pro - biore 1 caps przed śniadaniem i 1 caps przed treningiem. Próbowałam z TSE - liczyłam na tego osławionego kopa ale bez efektów. Thermala... też nie czuje (zero kopa) ;D ale jest mi cieplej i poce [...]

wiesz będę spuszczał wpieldol w tanecznych ruchach %-) lubie taniec ogólnie, chodziłem w zeszłym sezonie na grupe amator i teraz będę na pro chodził %-) jak Pudzian mógł tańczyć jako gwiazda to dlaczego ja się mam ograniczać? trzeba brać wszystko od życia co się da %-)

50g mi wychodzi równo do podstaw tego trzymadełka w pojemniczku :) zawsze tyle sobie nasypuje. Soooryy.... gadam wogole jakieś głupoty...Ja miarke mam z Mutant Pro PVL'a No niestety w Carbo nie ma miary :( Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-11-08 08:37:04

od kilku miesięcy zajmującym się kulturystyką. Active Lab BCAA (rano, przed i po ćwiczeniach i przed snem), Whey Mass Builder (po ćwiczeniach), Olimp Pro Long Protein (na noc), Active Lab NO Muscle Pump i Megabol Nitrox(na zmianę, przed ćwiczeniami), Trec Creatine 100% (w dni treningowe rano, przed i po ćwiczeniach), Active Lab Wysokobiałkowy [...]

Data dziennika - 5 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i coś jeszcze Motywacja - jest silna Idol - Frank Zane Mr. Olimpia '77-'79 Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - nie ważyłem się od 2 tygodni Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active [...]

Data dziennika - 7 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i 2 miechy Motywacja - jest i rośnie Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - nie ważyłem się od 3 tygodni, czekam jeszcze tydzień do pomiarów Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active [...]

Data dziennika - 9 sierpnia 2012 Wiek - 46 lat i prawie 3 miechy Motywacja - kiedy następny trening? Wzrost - 178 cm Waga - 75,6 kg - 3 dni do pomiarów Obwód klatki - 107 cm Obwód bicepsu - 36 cm Obwód uda - 54 cm Obwód w pasie - 87 cm Zestaw supli: Active Lab BCAA, Whey Mass Builder, Olimp Pro Long Protein, Active Lab NO Muscle Pump, Trec [...]

Marcin_Olb niski BF, nogi godne PRO zawodnioka

A ja wiem, co zrobimy - znów poprosimy o ocenę sylwetki sędziego pro z pzkfits (wiesz, o kim mówię) :-)) I na tej podstawie ukierunkujemy trening. Ale już mam kilka nowinek, np. nożyce na rękach z TRX albo chociażby i to: [...]

bo czytając to forum jednak troche dziwnie się czuję, chociaz wszyscy są tu bardzo mili No ja Cię bardzo proszę... My chamskie jesteśmy i klniemy jak banda szewców \-) A ja to najbardziej chyba /-)_ Laski, twaróg owszem, polecają sobie kulturyści (lub chłopcy, którzy chcą nimi być%-)) jako ostatni posiłek, ale my... My jesteśmy takie sobie [...]

No troche jak rozchisteryzowana nastolatka (bez urazy). Chociaz w tym momencie mysle, ze akurat nie ma ciagnac czegos co Cie meczy. Nie jestes pro i powinines czerpac radosc z tego co robisz , a nie meczyc sie.

Dokładnie, ruchliwy dzień to porażka do samych aerobów ciężko się zmusić. Mój obecny trening średnio pasuje do CKD, ale nie przejmuje się tym - nie jestem pro. Białko już zamówiłem na allegro z Ostrowii

To spróbuj się zaopatrzyć bo to sa już takie bardziej pro środowiska i myślę, że generatory też powinny być lepsze(choć w sumie nie wiem jakie parametry stanowią dla Ciebie o "wyższości" jednego generatora nad drugim). PS: Chcesz mieć spory i silny biceps to dorzuć drążek z obciążeniem/klaśnieciem. Siła skoczy niesamowicie