a)conclusion should be for the ideal testosteron promoting food intake: CHO: 55% / PRO: 15% / FaT 30% śmiech na sali - 55% węglowodanów jest absolutnie nieoptymalną ilością (za dużą) dla maksymalizacji produkcji testosteronu endogennego
Nie czuję się urażony, też nie uważam (co napisałem dobitnie), żeby autor był na etapie, na którym trzeba wchodzić w procentowe wypiski- ale progresja jest jak najbardziej realna. Grupa ludzi, którzy doszli do swoich "życiowych życiówek" to odrębna kategoria. Oczywistym jest, że osoba która wyciska na 250 czy 300 kg nie dołoży 10-15 kg w 2 [...]
Hi tec to pszenicę zawiera--tak dla oszczędności. To nie dla Ciebie-dla masujących. Zostań przy tym które miałeś a jak ufasz Olimpowi to ma nowe białko na kazeinie micelarnej-pro long ale dość drogie bo i dobre
Zastanawia mnie fakt czym zwymiotowałeś po treningu aerobowym. Czy przypadkiem nie robiłeś go za wcześnie, że pożywienie dalej było w żoładku? Nie wiem czy nie przyprawiasz za dużo, albo czy nie przyrządzasz potraw dobrze. Przyznam szczerze że ja osobiście też mam kłopoty ze zjedzeniem góry ryży z piersią kurczaka. Kiedy ryż mi zaczyna już rosnąc [...]
ze wrocisz to juz wrobelki o tym cwierkaly ale mialem nadzieje na troche pokory... widac ze jestes niereformowalny...naprawde moglbys byc do strawienia gdyby nie twoja pro lepperowska postawa, mow rzeczowo i nie sciemniaj, bo kto uwaznie czyta ten dobrze wie kto jaki jest, ocene zostaw innym a nie sobie, a to ze trenowalem kiedys shotokan, to [...]
nie ale ale liver x jest chwalony i ma znacznie lepszy sklad niz np pro live 1fast400 zreszta ja tez go dość długo stosuje a wpadaja czasem ph i wątroba jest ok natural v dzisiaj gadalem z kanarem bo byl temat i uczciwie powiadam tobie i jemu ze dobry jak fuzu
U Cybera kupowałem jak jeszcze był i w uszach przyjemnie mi szumiało Wracając do tematu, nie kombinuj zbytnio ;) Kup Leviatana bierz 3 razy po 2caps do tego może Thermal Pro Evolution czy Thyroterma, a może syntetyk Arsan'a... i zakręci cie nieźle, bo widze, że potrzebujesz mocnych doznań, hehe. Ps. A ja na wstępie pisałem: "to chociażbyś [...]
Dzięki, jeszcze jedno pytanko :) Czy ten stracker jest podobny do thermy pro? tyle tu wypowiedzi o termie, że tak wspaniale działa, ale skład tych thermogenic'ów jest podobny więc chyba stracker jest równie dobry??? Jeśli ktoś używa, zna najbardziej optymalne proporcje (czy można brać więcej niż 1 tabletkę?)to bardzo proszę o rady. Dzia, Abla.
W pierwszym posiłku nie ma pełnowartościowego białka, za dużo prochu, brak tłustych ryb, mięs, brak owoców, orzechów, oleju kokosowego, awokado, tłuszcze wrzuć na poziomie 70-80, białko 2g wystarczą okolice 130-140g bedzie optymalnie, reszta węgle. Wrzuć owoce, ziemniaki, bataty, jak podbijesz tłuszcze to kalorie wzrosną. Da radę wszystko [...]
nie ma czegos takiego jak SPALACZ!!!jedynie produkty ktore dodadza Ci energii do treningu RAZ, DWA od Ciebie zalezy ile zrzucisz TRZY od tego jeste DIETA! Dwa produkty na 1,3 (nie polecam ZE WZGLEDOW ZDROWOTNYCH, ale tak DZIALA termogeneza piekna i sila do kardio WYBORNA) bierz Elito pro bedzie TANIEJ! Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-04-17 [...]
tatuaż zawsze możesz poprawić jak ci sie rozejdzie, a tak Btw to po cholere ci tatuaż na bicepsie?*****owo wygląda zrób na ramieniu, lepiej sie będzie prezentował "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO