PRO

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Do tego modlitewnik i prasa do nog

shoxu to weź się w garść i zrzucaj smalec %-) Konkurs wystartuje dopiero po podmianie linii semi-pro. Sam nie wiem kiedy to nastąpi ;-)

Siemka tam - kiedy bedzie wkoncu jakas ława z serii pro bo wypłata mnie kusi %-)

BadBoy w pro-am się lej

omg jaka ona pikna Paulina będziesz walczyć w pro-am ??

czyli nasz taki pro-am? najs dasz sobie rade

btw: Marcin, ja bym Cie chciała z powrotem w pro-amie zobaczyć, bo miesiąc temu to konkretnie pozamiatałeś

Oczywiście jak zjesz sobie raz na jakiś czas czekolade to większej szkody nie będzie :) Nie jesteśmy pro aby trzymać się diety w 100% i nie pozwolić sobie na chwile słabości. Tak samo cheatday może być. W poprzednim poście nie napisałeś, że miałoby to być raz na jakiś czas :) PW

[...] zrobic prawda to moze byc ze koncze trening na silowni i jako kardio bieganie lub interwaly jakies 30 min? 2. Dotychczas po silowni pilem carbo bialko i BCAA(kupilem PRO w tabsach te) to jak terz zrobie kardio po silce to dopiero wtedy wpierw Carbo z BCAA a po 15 min bialko tak? czy to przed kardio brac? 3 Ostatnie to mam te Carbo fitmaxa [...]

Regan Grimes 8 tygodni przed, debiut jako pro /SFD/2017/5/7/65a283d4b3b345ef8b50505b6a34061b.jpg /SFD/2017/5/7/501654f5a9b645b3a15d29210b679ca3.jpg

Jason Lowe (classic physique) 7 dni przed, występ w Chicago będzie debiutem wśród zawodowców, kartę pro wygrał w zeszłym tygodniu na Mistrzostwach Juniorów USA 2017 /SFD/2017/6/24/359d264c4fd348ab9d5ea32733098a43.jpg

Strasznie słaba obsada ,jak na tak znane zawody. Szkoda ,że tej okazji by złapać pkt do Olimpii nie wykorzystali inni zawodnicy-np Klancir :) Kacpar za to załapał się na 6 miejsce. Jakoś w pro nie ma szczęścia a tak dobrze się zapowiadał jako amator.

pierwsze jego zwycięstwo jako pro, ale symetrii to w nim nie ma za cholerę - trochę przypomina stare 'sklejki' idealnej sylwetki co były w 'Flexie' albo 'Muscle & fitness' ;-D

W 1970 roku sylwetka Arnolda była bardziej dojrzała niż w ubiegłych latach, a różnica pomiędzy ogromną górą i nieproporcjonalnym dołem zatarła się niemal całkiem. Najpierw Arnold Wystąpił ponownie w NABBA Mr. Universe znowu w Londynie, odnosząc tam 4-te z rzędu zwycięstwo. Potem zagościł w na zawodach AAU Pro Mr. World w USA w Columbus. Tam także [...]

Dan Cristian młody zawodnik sponsorowany i trenowany przez Doriana Yatesa będzie walczył o kartę pro w Pradze, wczoraj odniósł potrójne zwycięstwo na zawodach Tiger Classic 2017 w Rumunii (złoto w swojej kategorii, złoto w overall i tytuł 'most muscular'). Poniżej forma na 3 tygodnie przed EVLS. /SFD/2017/9/10/0ea8521f009e49f3a94d23ca122c037b.jpg [...]

24 Le Mans a właściwie 22 h Evls Prague Pro zakończone :) O 6 rano wyjechałem o 4:06 wróciłem . Zawody odbyły się w nowym miejscu-typowe hale wystawiennicze adaptowane na potrzeby Expo i zawodów kulturystycznych. Mnie się bardziej podobało poprzednie miejsce-ale w końcu nie oto chodzi. Rano zdąrzyłem jescze na kategorie amatorów -do 100 kg i + [...]

Z ciekawostek -w amatorach po zawieszeniu znów wystartował Adolf Burchard, trenowany jest przez Dennisa Jamesa -bardziej uważni forumowicze pewnie pamietają tego eksperta od damskich torebek :) Tym razem nie dano mu szansy powalczyc o kartę pro-był drugi na zdjęciu z nr 258 /SFD/2017/10/1/665cdf21c42f455887fa334452715fd4.jpg [...]

Mauel Canadillas-chyba pierwszy raz go widziałem w 212 albo nie zwróciłem uwagi- też dobra forma i układ pozowania-ale bym powiedział-średniak :)(jeżeli chodzi o pro ) /SFD/2017/10/1/fd44f41bbe7b4945af60abb3fb8f5887.jpg /SFD/2017/10/1/656cfc7d546c4d2da1cf75393a64f939.jpg /SFD/2017/10/1/f2f8974d5c1742e1aac8b75520186779.jpg

dodam ze przy ilosci 300-400g bialka/ ponad 600g wegli/ 50-60 tluszcz (ch**owo na mnie fat dziala) nie ma opcji zalania przy polaczeniu propka i trenu.. nabilem okolo 4-5kg miecha i kazdy moze powiedziec ze to musi byc woda tluszcz itd ale ludzie ja mam kratke na kaldunie i zyly wszedzie :))) lux lab jeszcze napisz w jakim czasie na trenie [...]

Pro tym bardziej bawią się w cheat meal, nie wspominając o cheat day