PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]
Witam , zestaw wybrałeś sobie bardzo dobry :-))jedyną rzeczą którą bym w nim zmienił to ławka ,jeśli nie jest ci koniecznie potrzebna ławka składana to proponuję zdecydować się na zwykłą ławkę na myśli mam ławkę wielofunkcyjną wzmacnianą MS-L002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html do tego proponuję [...]
[...] zawodnikow na sceny zawodow profesjonalnych. Na zmiany w Europie i innych krajach poczekamy pewnie troszeczke dluzej. Ostatecznie jednak kraje powinny zapewnic chetnym mozliwosc zdobycia karty PRO. Jezeli wiec wygladasz tak jak panowie ponizej byc moze kiedys staniesz na scenie Mr. Olympia! Zmieniony przez - scR w dniu 2010-11-11 11:54:35
Ale rowniez kulturystyka klasyczna pro nie mialaby sensu. Czym niby mialaby sie roznic od amatorskiej kulturystyki klasycznej? Przeciez z zalozenia , z samej ideii, kulturystyka klasyczna wyklucza nadmierne rozbudowywanie masy miesniowej(a co za tym idzie wagi) co jest ograniczone wzrostem zawodnika. Czym zawodowy kk roznilby sie od amatora kk? [...]
http://i46.tinypic.com/302pahl.gif http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Po przebudzeniu na czczo: 5g CM3 4g BA Śniadanie ok. 10:00 Jajecznica z 4 jaj Placki owsiane ( 100ml mleka, 110g płatków owsianych, 1 jajko) Dżemor 30g %-) Do śniadania 1 tab Witamin 3 kap Omegi 3 10g Osteo Wit. C 1 tab do każdego posiłku Posiłek ok. 17:00 Pieczony filet z [...]
Misienku bo same witaminy i mineraly nie maja takich wlasciwosci. Na temat Zma bylo wiele opini, sam osobicie nie stosowalem tego suplementu i nie jestem przekonany do jego skutecznosci. Szczerze mowiac wogole nie jestem przekonany do dzialania pro-hormonow. Organizm nie rozpoznaje pochodzenia hormonow i nie wazne czy jest z zewnatrz, czy z [...]
miałem Hellfire z Innovative lata temu, to dla mnie póki co niedościgniony ideał był, ale teraz to bym nie zaryzykował. a czemu mówisz, że bs.pro nie liczyć na skład ? Przecież to pewny sklep jest Nie chodzi o sklep, tylko o sytuację prawną na świecie i dostęp do półproduktów. Nagle efka znikła z rynku, choć na niektórych etykietach widnieje tylko [...]
[...] nie mogą sie porównać ze swoimi "fotopartnerami", nie że nie lubię Oleja czy nie doceniam - fakt : NA TEJ FOCIE OLEJ WYSZEDŁ BOMBOWO - tyle że póki co to mamy jednego Polaka PRO który ma mozliwość porównywać się z innymi z tej kategorii na fachowym gruncie. A co do porównywania Kaia i Dennisa... lubię obu , ale chyba jednak Kai jest bardziej [...]
[...] WPC i borówkami 6. Lody z jogurtu greckiego, WPC, mrożonych malin i oleju kokosowego /SFD/Images/2015/8/17/7c805eb3c1654f99b0ff79084ddb08c4.jpg SUPLEMENTACJA - 7Nutrition BB PRO - WPC - WPI - leucyna - potas - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk Dzisiaj na treningu mega pompa po wczorajszym cheacie, szczególnie na [...]
[...] 2 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia WIECEJ BIAłKA - TO ONO ZATRZYMUJE KATABOLIZM ALE TO NIE ON JEST U CIEBIE PROBLEMEM- I ORZECHY ZAMIAST OLIWY okey wywale 10 gram oliwy, ale czy zamiast orzechow moge dorzucic paczke slonecznika luskanego? a co do katabolizmu, to co moze byc moim [...]
Pro mam pytanie- aktualnie trenuje sam i w zwiazku z tym zastanawiam sie czy oplaca sie wyciskanie hantlami robic skoro przeklada sie to na duzo mniejsze obciazenie niz w przypadku sztangi ???
n3cRo dzięki, tylko nie zapomnij Pitt_18 moja odpowiedź na Twoje pytanie jest prosta: Niestety jak na Twój staż to za dużo, możesz liczyć się z przemęczeniem, a nawet przetrenowaniem co wykluczy Cię z treningów na pewien okres czasu. Klatka trenowana raz w tygodniu, max. 12 serii, np. w takim układzie: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie [...]
Pro-Tren ma to do siebie, ze potrafi dobrze zblokować. Mi się jajca malutkie po 3 tygodniach cyklu zrobiły. Bez podkładu z testa bym do tego nie podchodził. Rozumiem, że już kupiłeś te ph? Może jednak jakiś prop w podkładzie i tego pro-tren sobie zjedz. Prop 1-8 100mg e2d Pro-Tren 1-7 150mg ed Tak bym to widział :-)
sporo fotek jest na stronie MD z zawodów :-) bling czemu by cię mieli nie dopuścić startując z normalnymi zdrowymi to dla większości to już wygrałeś stając na scenie :-)) co do diety teraz to BWT wygląda tak kcal 4176,50 B:354,52 W:384,34 T:131,19 tak wyliczają kalkulatory, ogólnie ja fatu z piersi czy ryzu nie wliczam do bilansu ale kalkulatory [...]
Prawdopodobnie zdecyduję się na: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-8-lawka-l001-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-l007-wyciag-w003.html z zamianą ławki na MS-L002, rozstaw zewnętrzny stojaków: 120 cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html [...]