ahhh jo...progresja pozwala ci pobudzić bardziej "głębsze" warstwy włókien … a regresja użyć większych ciężarów i (zależy jeszcze od organizmu itp. Itd. ) bardziej skatować mięsnie czesto = większa pompa… ale to jest czysta teoria i tak radze zmieniać co jakiś czas… jak np. nie chcesz rezygnować z jakiegoś [...]
jesli chodzi o hmb to mysle ze treca co do kreatyny jesli mono to - trec,vitalmax,ultimate,multipower jabłczan - cp,cf,reactor pro lub czysty jabłczan z olimpa
Czesc szczeze mowiac to niewiem jaki teraz gainer najpopularniejszy jest,bo juz od dlugiego czasu gainerow niejadam ale z tego co widze to tu sie zabardzo nic niezmienilo i od dluzszego czasu te same gainery widze ogolnie to bym polecil:Cytogainer z Cytosportu,Real gains z Universal,Pro Complex Gainer z optimum ,Up your mass z mhp,isogainer z [...]
już stosuje dietę ale wiem, że bardzo ważne przy traceniu tłuszczu są ćwiczenia aerobowe rano przed pierwszym posiłkiem. Po prostu niebardzo wiem jakie ćwiczenia musze wykonywać żeby efekty były jak najlepsze. Jeżeli to możliwe to prosiłbym o podanie ile powtórzeń i ile serii np. brzuszków i innych ćwiczeń musze wykonywać żeby to odniosło dobry [...]
też brałbym uns-a, Dymatize ma małą zaw. białka i jest z dodatkiem soi uns w ogóle ma dziwny opis na sfd, a na ich stronie piszą: Goodnight Pro - jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek wolno-wchłanialnych (albumina jaj i kazeinian wapnia) oraz białek o średnim tempie wchłanialności ( koncentrat białek mleka)
nie odpadły bo wiedzialem ze zanizaja cene na allegro bo top mass w hurcie kolo 120zł chodzi.. ale jest promocja i dlatego zanizyli za bardzo nie wiedzialem ze coraz bardziej zanizaja ale jak sie skonczy promocja to cena bedzie nadal wysoka wiec nie bede mial problemów z upłynnieniem tego zreszta po za allegro moge pogonić.. w kroptce bede mial BX [...]
Panowie a co powiecie jeszcze na temat tych stojaków: http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html Czy te haki asekuracyjne przydadzą się do wyciskania prosto na ławce: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Zmieniony przez - australopitekus w dniu 2013-12-27 [...]
to co zostalo i to co doszlo bcaa+glutamina 600g bcaa pro 120 tab amino 2000 150 tab glutamina 500g tribu up 60 caps cissus 120 caps carbo 3kg crea mission 240caps whey protein 2250g wszystko po 1 szt wiec kto pierwszy ten skorzysta pisac na gg mozna rowniez zaklepac sobie na styczen bo wiadomo swieta pociagnely troche kasy wiec jak sa chetmo [...]
Chodzi mi i o mase i wzrost. Chociaz nigdy nie mialem problemu z masą ale bylem w wakacje w szpitalu i schudłem 8 kg teraz musze to nadrobić. A mam 166 cm wzrostu to jeszcze za mało więc o to tez mi chodzi Dulce et decorum est pro patia mori.
Mogę dołożyć parę groszy jak będzie warto, bo sprzęt kupuję na lata. Z kategorii do 300zł fajne wydają się być jeszcze te: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html Nie wiem tylko czy lepsze są łączone, czy takie wolnostojące?
rozumiem, mam jeszcze pytanie. porownujac dwie sytuacje: spalacz ten black bombs solo i black bombs na cyklu pro-mag35. czy duza będzie roznica jeśli chodzi o jego szkodliwość na zdrowie? np. ciśnienie, puls etc.?
Dragon Nuyrition - brałem na próbę 35dni Pro-Sd - działa fajnie nawet bardzo fajnie tylko okropnie się na tym czułem parę dni po zejściu z niego już było ok, razem z testem a test leci dalej Zmieniony przez - MikX w dniu 2012-04-26 18:34:12
[...] - to jest najlepsza opcja. Izolaciki sa drogie - teraz nawet Nectar jest za 120pln (ja mialem kilka mieciecy temu za chyba max 80 z tego co pamietam). Jest na allegro Universal Ultra Whey Pro 908g za 69pln (na FA 2 za 109 chyba) BIOGENIX PROLONGATUM 750G za 49pln .....wiec w miare tanio. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-04-24 16:34:46
