Ja jestem na 5 tabsach Chinola obecnie i prawie zero sajdow. Rano lekkie drzenie rak, pozniej to mija i jest git.Fat schodzi za***iscie.W ogole na mnie dziwnie dzialaja tego typu specyfiki.Kiedys jadlem 3 termale Pro Labowskie i szedlem spac Zmieniony przez - penthaus w dniu 2005-07-04 09:55:04
Mam zamiar kupić w sklepie sfd Universal Ultra Whey Pro 2270 g + Universal Shock Therapy 440 g. Chciałbym do tego jeszcze coś dokupić za nie więcej niz 100zł. Co polecacie z kreatyn,no?
Na beton i tartan z tańszych piłek poleciłbym nike lebron: http://www.basketo.pl/Pilka_do_kosza_Nike_Lebron_6_Playground_blue-244.html albo Wilson: http://www.basketo.pl/Pilka_do_koszykowki_Wilson_Street_Pro-145.html Jeżeli coś troszkę droższego to Spalding Street Pro: http://www.basketo.pl/Pilka_Spalding_NBA_Platinum_Streetball-90.html
W takim razie kupie wiecej innego gainera. A powie mi ktos jeszcze czy mozna podczas suplementacji Gainerem Brac Therme Pro zeby sie nie otluscic po tym gainerze, a zeby weszly same miesnie. PS: Ostatnio lapie sie wszystkich odzywek jakie wpadna na reke i wszystkie nowosci i nic mnie nie "paca" powoli zaczynam sie bac ze puki nie [...]
Dziękuję za ty wypowiedzi. Dziś rozmawiałem z dość sławnymi ludzmi Polskiej kulturystyki i zalecali mi bardzo mało robić brzuszków przy chęciach zdobycia większej masy. A to rozmowa z nim. Kurde zawsze martwi mnie że jak nabiore masy to mi brzuch urośnie. Zależy jak robisz masę, mnie tam trochę nawet podłało, ale jak się zepnę to kratkęwidać. [...]
pewnie ze cwiczyles ale moze za duzo jadles ?? osobiscie znalem ziomka co bral thermal pro zagryzajac hamburgerem i tez mu to nie dalo nic . blad prawdopodobnie znajdowal sie w twojej diecie, jesli takowa istniala. Ja ogólnie nie jem dużo. A wtedy jak brałem TS to już szczególnie mało jadłem i nietuczące rzeczy. Teraz jem tak samo jak wtedy przy [...]
SizeON, SuperPump 250-wszystko jednej firmy bardzo dobry zestaw. Na regenerację stawów-Animal Flex, ogólnie pro-zdrowotnie jakieś witaminy, minerały, omega-3, coś do uzupełniania diety.
I ten zestaw i ta ławka będą oki. Ja bym brał SEMI-PRO, ma rozstaw 120cm - naprawde szeroko ( w sumie to maxymalny rozstaw możliwy do osiągnięcia przy gryfie 180cm )
OK, dzięki. Pamiętam o pozostałej partii mięśni ;) Kiedyś wklejałem swój plan: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_planu_i_odpowied%C5%BA_na_kilka_pyta%C5%84-t347466.html A jeszcze co do tej klatki, to pomógłby mi ktoś ułożyć odpowiednią kolejność ćwiczeń?? Ćwiczenia które wykonuje: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - przenoszenie [...]
[...] ciemne pieczywo, jajka, owoce, warzywa, twaróg chudy czasem ziemniaki,płatki owsiane rano zero fast fodów i innych gówien słodkie tylko w weekend ale to troche. Ok wyrzuce glute i tauryne i wrzuce chyba zamiast tego WHEY PRO GAINER 1 NOWA FORMUŁA - 2250g. na załączonym obrazku pleców widac ile zjadłem kreatyn brakuje tam 2 puszek tylko heh
Panowie parę lat temu miałem sytuację gdy musiłem podskoczyć z kilkoma chłopakami na wsparcie ochrony na hotelu w którym zaczęli rozrabiac Ruscy. Uspokoiliśmy towarzycho i pro forma zostalismy jeszcze przez jakiś czas na obiekcie. Aby nie straszyć innych ludzi siedzielismy sobie w pokoju na parterze. W pewnym momencie otwieraja się drzwi do do [...]
A pro po tego pytania co do brzucha to wiecie coś o zbijaniu tkanki tłuszczowej poprzez spięcie mięśni i uderzenia ? Czy to jest skuteczne ? Np ja spinam brzuch a kolega czy nawet sam się uderzam na spiętym brzuchu ? Może ma to jakiś wpływ na rozwalenie tkanki tłuszczowej ? :) Może coś w tym jest bo widziałem gdzieś na yt filmik co gość miał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myślę, że autorowi chodziło o to czy ktoś będzie oglądał tego typu filmiki. Jak osobiście wole obejrzeć jakiś filmik z treningu Cutlera bądź innego PRO.
