Ok , ja na żadne zawody nie mam zamiar jechać , po drugie planuje kilka małych cykli na PH , powolutku. Spadki są na wszystkim ale wystarczy odpowiednio dobrać dietę , nie przeginać z ciężarami na PCT aby zminimalizować spadki do 1-2 kg. 6 tyg na PRO-SD ?
A ja bralem cykl metka 5 tygodni od 4 tygodnia zaczalem brac dragona pro -sd do 7 tygodnia i watroba zyje dzieki hepargenowi :) i wcale mnie nie zblokowalo :)
Domyślam się że pójdzie na twarz ale co zrobić...kulturystyka to poświęcenie , będę się wspierał jakimś DAA. Mam jeszcze problem ze zrozumieniem samego "zazębienia" , czyli w ostatnim tygodniu pro-sd mam do każdej tabletki dołożyć jeszcze trena ? czy rano 1 x sd + 1 x tren i po obiedzie 1 x sd i 1 x tren ?
osiągniecia Krzysztofa Piechoty Zawodowe MMA: - 18.06.2010 zwycięstwo nad Łukaszem Porębskim przez decyzję, gala Pro-Fight 5, Wrocław. - 15.05.2010 zwycięstwo nad Markiem Kowalczykiem przez decyzję, gala Fight Club, Koszalin. - 21.11.2009 zwycięstwo nad Michałem Gawłem przez decyzję, gala Angels of Fire 6, Płock. - 26.10.2008 zwycięstwo nad [...]
Pierwsza przegrana 4 czerwca na gali Pro-Fight 6 Marcin po trzyrundowym pojedynku uległ sędziowską decyzją Jordanowi Błochowi. Był to drugi i ostatni pojedynek Marcina z przeciwnikiem z wyzszej kategorii wagowej. Od tej pory będzie walczył tylko w swojej wadze -70 kg.
No Panowie... Postanowiłem zrobić eksperyment z tym Egg Pro... Od dwóch dni mieszałem go z wodą a nie z mlekiem tak jak to wcześniej robiłem, i sypałem troszkę mniej proszku niż wcześniej aby nie obciążąć jelit tą dużą ilością białka... Sytuacja mimo wszystko dalej się pogarszała - gazy trochę przystopowały ale za to dostałem tak cholernego [...]
Niestey ten sport jest w duzej mierze opanowany przez faramakologie. Problemem jest to ze naturalnie nie sposob zejsc poznizej pewnej ilosci tluszczu wiec w pogodni za pergaminowa skora wiekszosc siega po odpowiednie srodki. W USA jest podzial na naturali i pro, i roznice sa widoczne i w stopniu umiesnienia i odwodnienia na zawodach. A ja tak [...]
Znalazlam wczoraj fajny art na temat low carbs/high protein diets W prostu sposob wyjasnia mechanizmy jak to wszystko dziala. aaa..wkleje u siebie.Sporo czytania,ale mysle,ze warto Low Carb/High Protein Diets By Lou Barrie Are low carb/high protein diets healthy? The answer in a nutshell is yes. But to clarify a point and to state it [...]
Ta edycja nawet juz nie w Nowym Yorku. koniec epoki.. :( Szkoda bo zawody NoCh to kiedys bardzo prestizowa imprezai i kojarzony z nia czestzo czarny ksiaze Robby Robbinson , ale i wielu wielu znakomtyczh zawodnikow, pozniej pod nazwa New York Pro rowniez swietni zawodnicy a teraz taki spadek...
Akurat moja droga tego czy nic nie robi w tym kierunku to nie wiesz (pamietasz anoreksje spod dwojki?). Aha, jedzenie slodyczy przy Tobie sie nie liczy, znam taka jedna. I nie daj kurva wpedzic sie w te wszechobecna postawe pro-ana, bo to zaczyna byc chore jak mloda kobieta, ktora w ciazy zachowala sylwetke slyszy, ze jest duza.
odnośnie metamorfozy to polecam te filmiki http://www.youtube.com/watch?v=Z5IabO88hw8 http://www.youtube.com/watch?v=wBofODpp5Dc http://www.youtube.com/watch?v=Fz5CO79_eXU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=4oOll3wojwg -metamorfoza Pro BB