Wojna skończona!! zwyciężyłem!! po wczorajszej kłótni, w której omal nie doszło do rękoczynów ustaliliśmy warunki ugody. moge brac, ale kupuje za sowje-to po pierwsze. A żeby go przekonac że odżywki nie są szkodliwe, to przed moim cyklem robię wszystkie możliwe badania do zrobienia i po cyklu porównuję wyniki( może przekonam i kasę wyciągnę). tak [...]
Ach...i o 10:00 i 14:00 odżywka białkowa BioTech USA Nitro Gold Pro 2200g (w dni nietreningowe) W dni treningowe o 10:00 i do 40 min po treningu (ze względu na dojazd do domu, ale mogę przecież wozić ze sobą, a więc nie ma problemu) Zmieniony przez - vonroland w dniu 2013-02-13 15:03:21
[...] próbowałem na wyjeździe bo miksera nie miałem ani naczynia.*****nia, nic z tego "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO
Trenuj całe ciało załatw sobie drazek i porecze wymysl cos na nogi bary z robisz hantlami tric na poreczach klata tez + pompki na drązku plecy i bic ale nie da Ci to takich efektów jak na pro siłce ale bedziesz rozwijał równomiernie całe ciało . Pozdrawiam. EDIT: to dobre przygotowanie do treningów na profesjonalnej siłowni Zmieniony przez - [...]
[...] wewnętrzne, podejrzewam ze profil jest 40x40 to 35x35 będzie pasować, więc ten 3 i 1 (raczej tez ma ten sam profil, ale lepiej się upewnij przed kupnem) ten z Marbo jest do semi PRO a one mają większe profile, i Ci nie wejdzie. ewentualnie jeszcze taki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-modlitewnik-wsuwka-podwojnie-tapicerowany-a001.html
[...] profil, czy otwór? jak cały to zmierz jeszcze ścianki, bo trzeba odjąć, by modlitewnik mógł się wsunąć ;-) p.s. był tu taki agent co miał ławkę z profilu 40x40 i kupił se do niej wyciąg Semi PRO też z profilem 40x40 i zdziwiony czemu mu nie wchodzi %-) Raczej nie jest za miętki ten modlitewnik, zresztą nie wiem, ja mam Marbo Home i jest ok.
Ale Kult, to niczego nie dowodzi, ze ktos tam Birmingham czy na Alasce wali 10 iu i wiecej. Sam tez znam osoby, ktore leca podobne dawki i wieksze (chinczyki, nie apteke), a jednoczesnie znam osoby, kilka z czolowki polskiego BB, w tm tacy, ktorzy wypadli bardzo dobrze w ten weekend na MP, a dawki biora znacznie mniejsze, lecz efektywne. I tak jak [...]
"co byscie doradzili?? i mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu" - wystarczy, z biegiem czasu dokupisz brakujace elementy lub tez zapiszesz sie na pro silke. "wiec teraz mam takie pytanie bo ławke + stojak chciałbym kupić i jaką [...]
[...] 8x 8x 7x 3kroc rows 30kg x 15 32kg x 12 36kg x 10 38kg x 8 38kg x 6 4uginanie francuskie ze sztanga lezac 23kg x 10 23kg x 11 27kg x 7 5prostowanie rak na wyciagu laczone z PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC 1 pierwsze 2 serie jakos tak nijako, bede chyba zaczynal mc od 8 powt... potem cos mnie tknelo i zachcialo sie [...]
i jeszcze o chwytach ale to raczej dla PRO http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku,_%C5%BCelazny_uchwyt_-_opracowania,_filmy.-t422299.html pzdr! bd zagladał...
Co do ceny Ostrowi się zgodzę jest przystępna gorzej z rozpuszczalnością i smak też ujdzie (wiem bo właśnie skończyłem czekoladową). Zrozumiałem z Twojego postu, iż chodzi Ci o zawartość białka więc nieśmiało podrzuciłem Whey Pro Matrix bo ma troszkę więcej białka niż Ostrowia i mniej tłuszczy - tak mi się przynajmniej wydaje. W temat wtrąciłem [...]
150/90 to jest dolna granica więc nie jest źle. poza tym nie wim co to za lekarz który po jednym pomiarze przpisuje leki. przyczyn moż4e być kilka, dziedzicznie, zła dieta, stres, tytoń albo wszytko na raz RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
a równie dobrze może to być za ostry trening, ewentualnie to że naciągnąłeś wody w trakcie cyklu. co ci przepisał? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
eeeee tam nie panikuj zmierz sobie ciśnienie pare razy, zapisuj wyniki i zobaczymy piguły bierz puki co i nie martw sie na zapas. dobrze żebyś zrobił poziom cholesterolu we krwi (badanie) RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Bo ja nie poprzestaje tylko na jeden metodzie treningowej popatrz obiektywnie na sytuacje jak ma miejsce w dziale, nowy post = staz 0-1rok = co tu cudowac? co mam mu skleic splita na ktorym sie zabije, lub nie wykorzysta superkompensacji, co nie udolnie probuje robic polowa z nich?wklejajac te swoje pseudo splity, nie tedy droga. Sam napisałeś, [...]