zestaw na mase

Witam,chciałbym za jakiś czas zrobić cykl na mase i wspomóc się następującymi suple:
-FITNESS AUTHORITY - Xtreme Detonator
-ACTIVLAB - No Muscle Pump
-ACTIVLAB - Tricreatine Malate Pro (TCM) - 300kaps
-ACTIVLAB - CARBOMAX
Jak i kiedy je stosować/łączyć ze sobą dn/dnt,oraz czy jest to dobry wybór na mase-dlaczego tak/nie,oraz czy są one bezpieczne dla 17latka?Dodam,że ćwicze od 8 miesięcy,a ten cykl planuje za jakies 2-3miesiace.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
napisz nam pelne info o sobie

Mam 17lat 182cm,75kg.Ćwicze z przerwami ok 8-9 miesięcy.Posiadam diete,nie mam żadnych przeciwskazan medycznych.

na twoim miejscu wybralbym detonator solo lub TCM, bez no musce pump-a

właśnie tyle tego na rynku,że nie wiem co wybrac...

a np dt:
przed treningiem:
-kreatyna 5g(jaka lepsza mono czy jabłczan?)
-50g carbo

a po:
FITNESS AUTHORITY - Xtreme Detonator i 50g carbo

a dnt:
tylko 5g gram kreatyny i 100g carbo w 2 porcjach.\
Co o tym sądzisz?




Zmieniony przez - poto999 w dniu 2015-10-31 17:08:15

i dlaczego odradzasz boster activlaba?

bo na tym etapie, powinienes palic sie na mysl o treningu bez wspomagania

Więc wszystkie z tych odpadają?

100g carbo w nietreningowy trochę nie bardzo, ładujesz w siebie prawie 100g cukrów które mogą się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej już lepiej wyjdzie jak zjesz torebkę ryżu więcej.

mono czy jabłczan to bez różnicy, na jedmym cyklu weźmiesz mono na kolejnym jabłczan i zobaczysz co na Ciebie działa lepiej.

a jeśli chodzi o podział:
dt przed:5g kreatyny po:przedtreningóka
dnt:5g krety
Jest on właściwy?I jeśli tak to przez jaki czas robic ten cykl?6-8tyg?



Zmieniony przez - poto999 w dniu 2015-10-31 19:54:02