Koniu poprawilem swoj post tutaj :)
WIEK:18 (191cm - 90kg)
CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): 8 Miesiecy Samego plywania (Skoncze jak dojde do perfekcji)
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU:duzy
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: maly
ZARYS DIETY I TRENINGU: 4 Posilki dziennie.
Trening: 1h 3xAeroby w tyg - Plywanie , 2x w tyg Siłowe - Siłka + cwiczenia w warunkach domowych (Brzuchy, pompki)
STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Brak.
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie.
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:l-karnityna olimpu, fat burner olimpu,
cutting edge firmy USA Laboratories
BUDŻET: do 100zl to max
a tu fotki
[pl.tinypic.com/r/119cnwi/5]
[pl.tinypic.com/r/k15jyc/5]
nie jest za dobrze dlatego prosze o sugestie suplementu dobrego dla mnie, ktory pomoze spalic mi ten wstretny tluszcz, myslalem o lkarnitynie znowu ( w sumie chyba najlepiej mi pomagala) , ale moze wy macie lepsze pomysly.
Zmieniony przez - Tytanowy92 w dniu 2010-04-05 15:11:07