Kawa czy herbata część I

to chyba bedziesz musiał wiele tej masy ze 110 stracic aby do fitness sylwetkowego sie brać - ma to sens ? zresztą, co kto lubi jak już mówiłem

mnie wyższa masa nie odpowiada - jedynie przeszkadza w innych celach jakie chcę jeszcze osiągnąć, tak więc raczej jestem tych 90 kg pewien na 100%

w FS moglbym miec jakies 92 kg wiec po stracie wody tluszczu i na pelnej rzezbie to - 12kg jakies by bylo wiec akurat jakies 105-6powinienem miec. ogolnie fs nie jest moim celem a kulturystyka ale do tego jeszcze ladnych pare lat by moc jakos wygladac

chodz chcialem wlasnie na fs wystartowac pomiedzy kulturystyka aby nabrac doswiadczenia zalezay jak bede wygladal zalezy od wielu czynnikow bo na sile nie bede zbijal wagi bo to sensu nie ma tracic miesnie...
poczekam wtedy by juz sie przygotowac do kulturystyki konkretnie.

a co do przeszkadzania hmmm normalnie jakos nie odczulem roznicy nom moze ostatnio troche mnie lydki nawalaja jak chodze bo mi puchna wrecz heh ale jzu sie przyzwyczailem i jest lepiej. A tak to normalnie wygladam jak ide w bluzie czy kurtce to jak normalny czlowiek niczym nie rozniacy sie od otoczenia... dopiero jak sie rozbiore to widac ze cos tam od czasu do czasu cwicze.


Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 11:21:55

moze ostatnio troche mnie lydki nawalaja jak chodze bo mi puchna wrecz heh ale jzu sie przyzwyczailem i jest lepiej

hehe chodź sprawdzimy sie w biegu na 3 - 5 - 10 km na przykład - mimo że stary i słabszy dziad jestem założę sie że ci dołoże ale nie ma się czego wstydzić hrhr bo to kwestia priorytetów, mamy po prostu inne

mnie teraz zależy tylko na sprawności, sile, zdrowiu i kondycji a wygląd jest dodatkiem, czyli jakby przeciwieństwo kulturystyki gdzie siła, sprawność i kondycja to dodatki do wyglądu a o zdrowiu to lepiej nie wspominać zbyt głośno żeby nie zapeszyć

ja też jestem wyższy, raz przekroczylem 95 i to u mnie prog krytyczny po ktorym zaokragla mi sie ryj i idzie wiecej fatu niz miesni...
imo taki moment gdzie albo wziąść albo dać se spokoj..
i dalem se spokoj schudlem do 90 i pracuje nad %-owym skladem.. i nie placze ze bede mial jedyne 40 w łapie

a inna sprawa - jak pomysle ile to zarcia zeby utrzymac mase powyzej 100kg - aaaaaaaaayuto

Niopp w biegach to nigdy dobry nie bylem nie jestem tez znwou jakims miesniakiem ktory sie ruszac nie umie bo wciaz umiem zrobic szpagat itd... nie na darmo sie 7 lat cwiczylo kick boxing :P

u porazka wlasnie z zarcie jest najgorzej teraz wpycham w siebie ok kilo ryzu 300g polatkow owsianych i ponad kilo kury + carbo i bialko.....

juz sie nie moge wrecz doczekac by przejsc na rzezbe nienawidze wprost jesc



Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 11:36:10

Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 11:38:09

hehe no ja podobnie, ważyłem maksymalnie 96 kg i niestety miało to swoje przykre konsekwencje w postaci spadku wyników w różnych sportach, kłopoty ze zmieszczeniem się w skafander nurkowy hrhr i parę innych niedogodności więc dałem sobie spokój ze strona wizualną na dobre. Ale nie ma co tu siać defetyzmu bo Mavrik jeszcze pomyśli że go zniechęcamy a tak nie jest ! Wręcz przeciwnie, jak już świadomie sobie taki cel chłopie postawiłeś, to życzymy powodzenia i trzymamy kciuki !

BTW, ile teraz w Medicoverze kosztują pełne badanka krwi (ewentualnie jak zbajerować lekarza aby zrobić w ramach karty Medicover) Podejrzewam że jak chcę aspat to mam się zacząć na wątrobę skarżyć, tak ? A chwilę później na jajka i tarczycę jak chcę hormonalne hrhr

a łydy to jedno, ja w tygodniu statystycznie jakies 2 godziny spedzam do gory nogami nadgarstki i kregoslup ostro po dupie dostaje...

alat aspat to sa grosze wszedzie przeciez siakies kilkanascie zlotych od enzymu

Tyka to Ty zachecaj, ja do kulturystyki nigdy nikogo nie zachęce

hehehe niop trzeba sie skarzyc ze mnie cos boli ze cwicze ze bralem rozne srodki itd i nie wiesz czy wszystko jest ok i chcialbys pelne badania kontrolne.

lub poprstu powiedziec prosto z mostu - ja tak zrobilem i luzik.

co do cen itd nie wiem jakie sa bo pracuje w IT dwa piera wyzej wiec nie mam doczynienia wogole z cennikami itd wogole o medicover malo wiem hehe
jak cos mi potrzeba schodze na dol biore karte i robie badania.
lekarze u nas nie robia problemow jakichs z tym ze badania itd to nie nasza sluzba zdrowia ze im szkoda zlecac badania

mam cel to bylo moim marzeniem zawsze jakos tak chce zdrowie mam dobre all badania jak najbardziej w normie wiec luz narazie
mam nadzieje bedzie dobrze oby mi tylko serca i motywacji wystarczylo...
bo czsasm przychodza gorsze dni ale nie ma co sie uzalac nad soba tylko isc do przodu z glowa do gory by nie tracic kolejnych dni... wtedy moze moje marzenie sie spelni..