SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4265777

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
hehehe...
a po ile godzin spisz?

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
swoja droga moze macie jakies metody na zwiekszenie regeneracji??

ostatnio zaczałerm pic magnez w plynie co 2-3 dni przed snem Inkosportu troche lepioej ale bez rewelacji...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
srednio spie 6-7 godzin

czasem w sobote wiecej sie uda

trening obecnie 5 razy w tyg ostro bo nie moge sie obijac z
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dużo spać, dużo jeść, ćwiczyć krótko i intensywnie, GPP
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jesc jjem duzo obecnie ok 800g ww 250t 250-270 b
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
to nie za duzo kimasz, jeszcze przy ostrym treningu
sprobuj magnez + cynk (zma)

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zma bralem przez dluzszy czass jakos procz tego ze mialem worki pod oczami roznicy nie było

sioe zastanawialem nad bardziej jakims tribulusem tez itd..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4412 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206
MAvrik to i tak dużo śpisz
za dużo snu to tez niedobrze.
ważne, zeby sen był "wydajny" - tu może pomoc Melatonina.
magnez też nie zaszkodzi.

bierz duże dawki witaminy C (powyzej 1.5 g), polopiryne, pij dużo płynów.
takie infekcje trzeba "wyleżeć".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966
Jakryc, melatonine mozna bez obaw codziennie lykac czy okazjonalnie?

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
https://www.sfd.pl/temat65196/
https://www.sfd.pl/temat175586/

mokry dzień

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 11:38:14

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?

Następny temat

posiłek przed i po treningowy

WHEY premium