Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
No waga weszła 88kg i sztanga furczy na treningu WW pociśnięte prawie 13 ton .
Ale pompki to się ciężkie zrobiły : 10 878 + 2 062 = 12 940
a podciąganie jakie ciężkie : 221 + 36 = 257
Dziś 44 dzień bez alko czyli do wiosny 36 dni
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7299
Napisanych postów
12495
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87769
Waga siedzi 88kg
Wyzwanie 0 alko - 51dzień do wiosny 29 dni
Pompki 12 940 + 1 581 = 14 521
Podciąganie 257 + 24 = 281
Trening WW planowo dzisiaj łatwy i przyjemny 50kg x120
No i mój zaniedbywany biceps dzisiaj strict curl max poszło 52 ,5 kg ( filmik B-52 było 52,5 ale nie ma takiego bombowca