Szacuny
38
Napisanych postów
646
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81602
GymDope
A jak to jest z tą kawą bo czytałem dziś na jakimś zagranicznym forum - że ona "ponoć" też wyrzuca nas z postu, choć kcal 0 - mowa oczywiście o zwykłej czarnej bez mleka, ewentualnie jakiś słodzik,ale nie ksylitol / erytrol
Erytol jest to cukier alkoholowy i nie przerywa postu ani nie wyrzuca insuliny za to ksylitol juz tak
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
To jest najgorsze ze wiele osób patrzy tylko przez pryzmat insuliny.Insulina UP to już źle. Ale że nie ma cukrów to już nie ważne. Jeśli insa UP a cukrów nie ma (z pozywienia)to co się dzieje? Ktoś?coś?
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Blisko
Umrzemy
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-16 14:19:48
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94899
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
na początku jak weszła moda na IF to 90% osób wrzucało bcaa i miało dobre rezultaty , teraz jak wyszło że bcaa przerywa post już sa be
nie ma co popadać w skrajności
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Będąc zupełnie szczerym. Ja nie widzę działania IFu w sensie lepszej redukcji itp. Jeśli trzymam miskę, to w moim przypadku to kiedy jem czy ile razy jem nie ma znaczenia. Ale. Żeby trzymać miskę - szczególnie na redukcji, IF jest bardzo pomocny. Jak zjem 5x300kcal to tylko się wk***iam. A jak zjem 2x750, albo 1x1500 to jestem zadowolony. :) Tak więc u mnie IF czasami wygląda tak, że nie jem przez 23 i pół godziny, potem zjadam i znowu nie jem. Co kto lubi i co na kogo działa. Pytanie o glute i psyllium bylo raczej kontrolne.