[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

WojtekA4

Walnąłem się.
Nie wrzuciłem wołowiny do kalkulatora i weszło za dużo białka.
Zorientowałem się, jak naszykowałem mozzarellę do jedzenia.
Coś mi za dużo tego jedzenia wyszło ;)
Ważne że WW i T się zgadzają ;)

Nie dobrze.
Czesciej sie myl albo zaominaj o czyms.
Moze to jest jakas metoda

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Niedziela, lazy day, więc zrobiłem pomiary.
Nie bardzo będę to komentował ;)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111584

A dajta spokój

Tylko gratulować

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

chudywysokigrubas

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12768

Chyba super co? Po liczbach wygląda elegancko.

DT: http://www.sfd.pl/[BLOG]chudywysokigrubas_/_Chudy,_Wysoki_i_Gruby__dziennik_treningowy.-t1107009.html

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 230 Napisanych postów 9129 Wiek 49 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130480

no trochę Ci się przytyło

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Chyba ok.
Liczby nie kłamią - chyba.
Kalpierem każdy pomiar minimum 3-4 razy.
Centymetrem to samo.
W pasie i talii to co wpadło na samym początku masy sierpień-październik - tak utrzymuje się do dzisiaj +-.
Klatka - progres zerowy - ....
Reszta mi pasi.

@Kuba, no za chwilę wrócę do klubu trzycyfrowców ;)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111584

Klatka - progres zerowy. A pamiętasz czas, kiedy to w pasie stało, a klatka +12cm? Jak koszule rozrywało

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Pamiętam, ale deprymuje to trochę...
Cisnę dalej.
W lustrze jest progres mimo wymiarowego zastoju jeśli o klatkę chodzi.
;)

...

chudywysokigrubas

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 549 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12768

Kiedy jakieś zdjęcia? Kiedy były ostatnie fotki? Na koniec redukcji?

DT: http://www.sfd.pl/[BLOG]chudywysokigrubas_/_Chudy,_Wysoki_i_Gruby__dziennik_treningowy.-t1107009.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Teraz mi napisz - konieczna była ta panika dwa dni temu? Podlalo po tych 125g fatu?

Takich sytuacji będzie pełno, więc kolejnym razem dont panic!
Przeczekaj.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-13 11:03:43

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat