[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Hehehehe, ale to też było zaj**iste.
Do tego moje smaki :) :) :)
Sera nie mogę trzymać w lodówce - bo nie kończy się na 20g ;)

ja wiem ze bylo dobre,ja po porstu czesc potraw nie jem ze wzgledu na obecnosc tego zielonego [szczypiorek] czy cebula

tak to jest jak rodzice na sile wciskają sok z cebuli
potem na sam widok cofa
po 30 latach

Wojtek -za niedługo zobaczymy cie chyba w jakimś master szefie, czy jak się to pisze

Sol czosnek to nr 1 u mnie

Wojtek fotka makaronu wymiata

sol hahahhaah

@Sol - ja też mam problemy po cebuli, ale surowej i w dużych ilościach. Czosnek to u mnie podstawa :)

@Kuba - niestety, ja bardziej na zasadzie odtwórczej gotuje. Chociaż ostatnio coś tam wymyślam. Może się mocniej wkręcę :)

@Rafał - te fotki pokazują, jak teraz blogerzy różnych blogów kulinarnych i nie tylko robią się sławni. Jedzenie nie musi być wcale smaczne, ważne że dobrze wygląda. A zdjęcie obrobić, tak, żeby wyglądało dobrze, to już sprawa prosta. :)

Tak czy inaczej, pisałem to u Natalii, lubię jak dobrze wygląda to co jem - daje mi to przyjemność.

Środa - DT

Dieta:

- omlet jak zwykle
- białko + banan
- krewetki w mleku kokosowym z sosem rybnym, pasta chilli pomidorami i limonka + ryz
- panini rols z mięsem, papryka i mozzarella
- kawa z lodami
- wafle ryżowe z musem owocowym (truskawki, jagody, gruszka, maliny, mandarynka, wiśnie) + jogurty grecki
- panceakesy z maki pełnoziarnistej z gruszka z owocami

BTW: 170/103/445

A poniżej IIFYM po mojemu:











Trening:

Barki i nogi:

Słabo.
Bez siły, bez energii.
Zrobiłem co miałem zrobic i poszedłem do domu.

No i to w sumie tyle.

Wojtek miska super ale powiedz czemu mój omlet po wyjęciu z piekarnika opadł.Ubiłem pianę dodałem żółtka .obsmażyłem z obu stron wstawiłem na 10 minut do piekarnika i po wyjęciu opadł.Może za szybko wyjęty.Czy te omlety są chrupiące czy kapeć w środku?

WojtekA4

Tak czy inaczej, pisałem to u Natalii, lubię jak dobrze wygląda to co jem - daje mi to przyjemność.

Bo je się też oczami, a jedzonko rewelacja .