[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

WojtekA4

Zapodaje przed posiłkami z duża ilością węgli.
IMO jeden z lepszych supli jakie miałem.

W jaki sposób to odczuwasz?

pisalem kilka postów wcześniej, ze teraz gdy zabrakło mi insulin shota, zjedzenie dużej ilości węgli w krotkim okresie czasu było niekomfortowe. Gdy IS wrócił do suplementacji jest lepiej. Nie twierdze ze jego działanie daje taki skutek, ale u mnie sie sprawdziło. 20min przed posiłkiem 2caps i jedzonko idealnie wchodzi. Poza tym fajnie cynamon czuć

Przeczytałem Twoją poprzednią wypowiedź ale spytałem bo nic konkretnego nie opisujesz :)

__Logan__

Przeczytałem Twoją poprzednią wypowiedź ale spytałem bo nic konkretnego nie opisujesz :)

Mam wrażenie, że lepiej trawię węgle jak zażywam IS.
Poza tym, na pewno brzucha tak nie wywala, a jest nabicie.

MM - dzień 52

Dieta

Post: 16h
Okno: 6h

- śniadanie 16:45: salatka z indykiem, warzywami i serem feta + migdały
- obiad: 19:45: łosoś + ziemniaki + brokuł + ryż brązowy z musem owocowym
- kolacja: 22:20: omlet + soczewica + ryż brązowy z musem owocowym

Suple

- wit. C
- omega3
- IS
- ketonal w poślada
- jakieś maści z antybiotykiem ;)

DNT

Podsumowanie

Coś mi odwaliło i zapisałem się na laser frakcyjny CO2, żeby usunać z twarzy blizny po trądziku z czasów LO.
Najpierw nałożyli mi krem znieczulającym na całą twarz, potem na to folię.
Czekałem z 2h, aż cała twarz zdrętwieje.
Potem ketonal w pośladek, chwila przerwy i na zabieg.
Kur.... jak to boli.
Czuć spalającą się skórę. Heh.

Potem jeszcze lampa, maść, chłodzenie...

Wróciłem do domu... Nie było najgorzej...
Ale potem, każdy ruch żuchwą, krew wyciska się na całą twarz.
Do tego opuchlizna i wyglądam jak półtora roku temu hahaha.
Ja p******e, ale jestem popuchnięty......................... i pełno kropek/strupków - na całej twarzy.

Nie ma opcji, żebym tak gdzieś wyszedł.

Ale się k***a załatwiłem, no...
Ważne, że już minimalny pozytywny efekt widać ;)

będzie dobrze,zostało Cie jeszcze z 6 zabiegów

hehe, to teraz nici z treningów? Wejdziesz na siłke spuchnięty to kolosy od razu powiedzą że omka wpadła zapewne

a Wojtek powie, że ma w ustach jedzenie, zeby po treningu od razu połknąć, co by katabolizm nie wpiehdalał

solaros

będzie dobrze,zostało Cie jeszcze z 6 zabiegów

Zobaczę jak opuchlizna i strupy zejdą.
Ale na tyle na ile już coś tam widac, to jest git.

RafalRRRR

hehe, to teraz nici z treningów? Wejdziesz na siłke spuchnięty to kolosy od razu powiedzą że omka wpadła zapewne

Haha, przy takiej facjacie jak mam dzisiaj, to łatwiej byłoby zapytać czego nie brałem.
Ledwo oczy mi widać ;)

Do tego lekarz mi mówi:
Pan to chyba mocno schudł, co? Bo widać twarz zapadniętą, obwisłe policzki itd.
Mówi, że ma na to sposób: wszczepienie tłuszczu własnego.
Se pomyślałem w pierwszym momencie: ciekawe skąd go pobierzesz ;)
A tak serio, to czego to ludzie już nie wymyślą....

Ale no way, twarz mi się pewnie wypełni jak parę kilo złapię ;)

moge Ci dać mojego jak chcesz hehehehe
Poza tym, harować aby sie wyciąć i potem wszczepić tak gdzie skóra wisi hehehe (?)