[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Nie ma się z czego śmiać, Ciebie efekty nie satysfakcjonują w pełni co nie oznacza, że nie są już bardzo dobre. Poza tym pamiętaj, że takie przemiany motywują też innych ludzi i wcale nie muszą służyć tylko do pochwalenia siebie samego.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie mam suunto ale fenixa2. Przy paskach albo luzuje albo (lepiej) musze ściągać. Do tego ten typ mi sie pare razy wyłączył przy np dipsach. Akurat przycisk pauzy jest IMO w zle pomyślanym miejscu jak na siłownie.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Piątek:

Miska - 100%
Miał być trening - nie było.
Muszę pomóc przy remoncie.
Także kilka godzin fizycznej pracy - przykręcanie karniszy, gniazdek itp :D

Sobota:
Miska - czyściuteńko.
Dzień bez treningu.
Cały dzień na nogach, remontu ciąg dalszy, skręcanie mebli itp.
Także trochę aktywności było, ale to zupełnie inna bajka ;)

Jesli chodzi o formę, to jest coraz lepiej.
Z klatki schodzi, z nóg schodzi, na brzuchu bardzo nisko też, pod pępkiem i boczki jeszcze nie.
Podjarałem się strasznie, bo jesienią może być prawdziwe masowanie ;)

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Niedziela = pomiary.

Potwierdziło się to, czego spodziewałem się po tym co widzę w lustrze.

Oczywiście formuła pewnie mało precyzyjna, dlatego do wyniku poniżej dodaje 4-5%.
Tak czy inaczej stosuje algorytm z tej strony od samego początku i to co najistotniejsze, czyli progres/regres wskazuje on prawidłowo.

Tak więc jest git! :)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

pięknie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

9%?
marzenie jak dla mnie

http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)

"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.

Tak właśnie się wygrywa." Rocky

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Dla mnie tez.

to jest wynik jakiegoś algorytmu, raczej na stówę nie ma 9%, nie ma tez wg mnie 10 czy 12. Ale 13-14% może realnie byc, a pomiar ten daje mi obraz progresu/regresu.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

u mnie tez pokazuje <11%
gdzie jest te 2-3% więcej bankowo

ale chodzi o mierzenie progresu
mierzysz de facto fałdy
i widzisz czy leci i gdzie leci

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Lustro to najlepszy sposób.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Może i tak, ale nie do końca wiarygodne, kiedy działa w pojedynkę.
Widzisz często to, co chcesz widzieć.

Dlatego ja to co widzę potwierdzam wagą, centymetrem i fałdomierzem.

P.S.
Myślałem o tym co napisał Logan, żeby wrzucić efekty do tematu z przemianami. Nie chciałem, ale jedno zdanie mnie przekonało. A mianowicie to, że może to kogoś zmotywować. Przypomniałem sobie, jak ja szukałem fotek i informacji, czego można się spodziewać w takim a nie innym czasie... Tak więc dodałem do ww. tematu swoje wypociny ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat