[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17444

WojtekA4

Ciekawe jak Bradley taką masę zrobił w tak krótkim czasie... Witaminki pewnie szły, bo w krótkim czasie widać, że sporo mięsa złapał.
Wygląda nieźle. Fajna sprawa.

Swoją drogą ciekawy aspekt, jak przygotowywani są aktorzy do takich ról.
Jedni tracą masakrycznie wagę (Matthew McConaughey - np Witaj w klubie), a tutaj Cooper w Snajperze konkretna budowa.

Te zmiany sylwetki odbywają się pod okiem sztabu lekarzy, dietetyków, trenerów, więc to nie ma co porównywać. I nie ma też co porównywać jakości koksu, który oni mają do dyspozycji, a jaki my - zwykli obywatele - możemy sami kupić

dwa różne światy

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Eeee, myślę, że aż takiej przepaści nie ma ;) I jak ktoś jest ogarnięty to da radę. Inna sprawa to to, że dla jednych to element pracy zawodowej - i poświęcenie dla niej, dla innych (dla nas) sposób na aktywne, amatorskie życie sportowe. Z drugiej strony można oba elementy połączyć ze sobą ;)

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533

Wrzuć zdjęcie z czego rzeźbisz.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Jak coś wyrzeźbię to wrzucę fotkę materiału i gotowej rzeźby ;)

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Wojtek masz aktora który musi w 3 miesiące zrobić 30 kg masy mięśniowej aby zarobić 10 mln $$

jest to być może jedyna okazja w życiu - do tego za tobą stoi potężna wytwórnia filmowa która ma dzięki tobie zapewniony cash flow na 6 miesięcy

oni będą już Ciebie pilnowali, nawet sam nie musisz. Przemek ma rację co do koksu i zastępów lekarzy

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Nie twierdzę, że nie - i mam dokładnie takie samo zdanie - zresztą napisałem już to.

Ja tylko mówię, że nie ma złotych witamin - są dokładnie takie same jakie kowalski może zażyć, tyle że tak jak mówicie, oni są prowadzeni za rękę.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Piszecie o 10mln..... jak tu rodacy za torbę odzywek potrafią pół apteki w siebie wbić.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

No tak, ale w przypadku takich gwiazd, nie sadze zeby ryzykował zdrowiem zeby zrobić jeden film. To nie byle dorobkiewicz którego kariera zależy od tego czy zrobi te xx kg w xx tygodni.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Zagadka rozwiązana: https://www.t-nation.com/workouts/american-sniper-workout

18kg
12 weeks
Bez jaj...

Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-03-09 00:23:17

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

zobaczysz Jake'a

do NightCrowler schudł naście kg aby potem przytyć x kg praktycznie tylko suchego mięśnia

poprzez Bale'a

czy Mark Wahlberg

itd.

jak na miesiąc można nabrać ok 0,5kg [niech bedzie nawet 1kg bo powiedzmy że nie ćwiczyli nigdy] mięśnia to w bajki o złapaniu 12 czy 15kg w 2-3miesiące bym nie wierzył

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-09 13:12:51

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat