Swing: 32L/32P // 32H2H //32L/32P // 32H2H // 32L / 32 P // 32H2H / 32T
TGU: 32 / 32 / 28 / 28 / 12 (bottom-up - jest moc)
Czas z rozgrzewką 26'32"
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html