Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
heh, miałem jusz dzis nie zaglądać, ale ... dobry wieczoor
też siedzę nad rozpiską ćfficzeń ... będą niezłe jaja od poniedziałku hrhr
a teraz idę pogrzebać trochę na necie (ile razy wydaje mi się że wpadłem na jakiś dobry pomysł okazuje się że już go ktoś wcześniej wymyślił - pewnie i tym razem taki będzie efekt poszukiwań )
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** FitNessCafeClassic ***
There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
czesc tyka
zycze powodzenia w poszukiwaniach :P
Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
taaaa
i jootro usne w poolprzysiadzie na treningu %)
czesc dez
co slychac
heh
pracooje sobie
ciezko mi sie przyzwyczaic bo wieki temu moosialam chodzic do pracy na 8
poza tym przygotowooje dla siebie workouts od nowego roku
czesc tyka
nie wiem dlaczego ale mialam przeczoocie ze jednak sie zjawisz
przydaly sie te linki ktoore podeslalam
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niestety Grasiu, nie znalazłem tego co szukałem
W ostateczności zawsze mogę jednak kupić papierową wersję tej książki, ilość linków do tego przydatnych jest przeogromna
Pozdrawiam,
Leniwy Tyka
*** FitNessCafeClassic ***
There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
heh grasiu - ja mam swoje treningi rozpisane idealnie od lipca :P
Ale od nowego roku zmieniam trening na cięższy - i 2 miesiace robienia masy
pixel - obiecales swoje foty ostatnio - wrzuc jakąś, jestem bardzo ciekaw jak wyglądasz
mysle ze grasia podobnie.
Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
alez oczywiscie - ja tez nie trzymam sie sztywno zalozonego planu.. to by sie troszke mijało z celem
to moze odsłonisz rąbek tajemnicy - cóż to za trening masz?
bo szczerze mowiac jestem bardzo, bardzo ciekawy
Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
obiecales w moim poscie
ale mi nie chodzi o jakie top-less
po prostu jestek ciekaw jak ogolnie wygladasz..
ale nie namawiam
Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<