SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kawa czy herbata część I

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4265866

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
heh, miałem jusz dzis nie zaglądać, ale ... dobry wieczoor

też siedzę nad rozpiską ćfficzeń ... będą niezłe jaja od poniedziałku hrhr

a teraz idę pogrzebać trochę na necie (ile razy wydaje mi się że wpadłem na jakiś dobry pomysł okazuje się że już go ktoś wcześniej wymyślił - pewnie i tym razem taki będzie efekt poszukiwań )

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
czesc tyka
zycze powodzenia w poszukiwaniach :P

Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
taaaa
i jootro usne w poolprzysiadzie na treningu %)

czesc dez
co slychac
heh
pracooje sobie
ciezko mi sie przyzwyczaic bo wieki temu moosialam chodzic do pracy na 8
poza tym przygotowooje dla siebie workouts od nowego roku

czesc tyka
nie wiem dlaczego ale mialam przeczoocie ze jednak sie zjawisz
przydaly sie te linki ktoore podeslalam

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-27 22:11:27

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412
u mnie na razie bez zmian
od grudnia zaczynam 2 prace
ciekawe czy sie wyrobie
z natlokiem obowiazkow

trening i dieta bez zmian;)

bardzo leniwy 5xl

>>>unreal definition<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Niestety Grasiu, nie znalazłem tego co szukałem

W ostateczności zawsze mogę jednak kupić papierową wersję tej książki, ilość linków do tego przydatnych jest przeogromna

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
heh grasiu - ja mam swoje treningi rozpisane idealnie od lipca :P
Ale od nowego roku zmieniam trening na cięższy - i 2 miesiace robienia masy

pixel - obiecales swoje foty ostatnio - wrzuc jakąś, jestem bardzo ciekaw jak wyglądasz
mysle ze grasia podobnie.

Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
gratoolooje 2 pracy
i z goory zycze wytrwania
bo z autospji wiem ze moze byc ciezko

dez
mniej wiecej tez wiem co chce w danym okresie robic
ale dostosowooje to do biezacego stanu

i co ciekawa
znasz moje podejscie do tych spraw ;)


tyka
:/

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-27 22:23:31

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
alez oczywiscie - ja tez nie trzymam sie sztywno zalozonego planu.. to by sie troszke mijało z celem
to moze odsłonisz rąbek tajemnicy - cóż to za trening masz?
bo szczerze mowiac jestem bardzo, bardzo ciekawy

Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412
dzieki Grasia :)

Des jakos nie przypominam sobie o fotce ;)
nie mam sie czym chwalic ;)

bardzo leniwy 5xl

>>>unreal definition<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094
obiecales w moim poscie

ale mi nie chodzi o jakie top-less

po prostu jestek ciekaw jak ogolnie wygladasz..
ale nie namawiam

Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aerobik to aeroby?

Następny temat

posiłek przed i po treningowy

WHEY premium