Jest liderem w tym dzialeSzacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
hej Grasik
lessie - jaki wariant lowcarba masz ? ile ww /dzien spozywasz? jaka suplementacje masz na mysli? i przed jakimi treningami
oraz:
przed chwila w "trojce" polskiego radia lecialy znowu te dzieci co odpowiadaja na pytania - wiecie ktore na pewno - takie smieszne.
tak czy inaczej bylo swietne jak zwykle i koncowka brzmiala tak:
- A jak ktos nie moze zostac ojcem to co ?
- To pozostaje mu albo wujostwo albo ...dziadostwo
Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Szacuny
9
Napisanych postów
2616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17485
kanarku
low carb na razie "szykuję od strony teoretycznej " na lato.
Bedę schodził z ww co tydzień systematycznie do poziomu 20-30, ładowanie 1 raz w tyg. Trening typowy na rzeźbienie + aeroby jak się da na czczo, jak nie to po treningu. Trening 4 x w tyg.
O suple pytam, co generalnie zalecane jest przy takiej diecie? Bo przypuszczam że dotychczasowe carbo po treningu nie wchodzi w grę?
To samo dotyczy posiłku po treningu. Co zwykle wsuwa się na takiej dietce bezpośrednio po wysiłku?
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
btw
hehehe
jak sobie przypisooje zasloogi :p
ale jesli kiedykolwiek zagram i wygram
bede pamietala dzieki komu ;)
wracajac jeszcze do dzieci
naprawde wielka szkoda ze nikt z was nie moogl byc obecny w czasie zajec u mnie
sporo rewelacyjnego materialu do smiechu
zwlaszcza hoomoru sytuacyjnego
choc nie dla wszystkich co prawda ;)
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
cześć
lessie - ty w czasie wojny z kałachem pojdziesz...
za to ja mam niezdolny do sluzby w czasie pokoju I w czasie wojny, więc to ja sie tymi kobietami zajme
Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<