Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

parę chwil po nakręceniu wsadów na wymiarze, kosz na 295+

Zmieniony przez - Dythican w dniu 2013-10-14 22:16:06

Dythican przede wszystkich skaczesz majac praktycznie zlaczone nogi, ja robie naskok dosc szeroko, jak do przysiadu mozna powiedziec, agresywniej schodze w dol i pochylam sie chyba bardziej...

Moim zdaniem oprzyj się na samym treningu plyometrycznym bo na ciężary raczej za wcześnie ;P

za wczesnie?

Ciężarowcy od srajtka ćwiczą. 15 lat to dobry czas, aby zając się treningiem oporowym na poważnie IMHO

Tak mi się zdaje ;P Ja zacząłem mając, no nie wiem 17 lat rocznikowo ;d

Ja w wieku 19, jakieś 5 lat za późno... Ale jak miałem 14 lat to mnie to nie jarało

Ja miałem za dużo zajawki na komputerek, no i żałuję, przynajmniej teraz próbuję to odbić :D

Dobrze zacząć w młodym wieku przygodę z ciężarami ale musi być przy tym ogarnięta osoba która nauczy techniki.

lekkoatleci od gimnazjum napierdzielaja na silce az milo....takze mysle ze na poczatku sama sztanga wystarczy by ogolnorozwojowo sie wzmocnic i nauczyc techniki.