Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

powiedzcie panowie planuje redukcje nie myslcie ze od razu z 20 kg ale tam pale kilogramów zeby pare zył wyszło i troche zgubic z brzuchu, jaki spalacz polecanie na dzien dzisiejszy w stosunku cena/jakosc? słyszałem ze clenburexin jest dosyc dobry takze prosze o opinie i nazwy.

pytania w tym temacie mają określoną formę zadawania.

WIEK: 32
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od listopada do końca marca
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 25 około
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -10 kg, ładna sylwetka
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): od kilku dni przeszłam na lowcarb, siłownia 3x 1h, cardio 7x1h w tygodniu
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): -----
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: zła tolerancja kawy
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TIGHT, STARY VENOM, MITOTROPIN, DREN, DYMAZITE, AMP, HHx, LIPO6X, VIPER, THERMONEX, CUTTING EDGE .....
BUDŻET: nieograniczony.
Proszę o polecenie skutecznego spalacza bez kofeiny, zależy mi na pobudzeniu przed treningiem, ograniczeniu apetytu i przyspieszeniu spalania. Doświadczenie mam i w diecie i w treningu. Przytyłam 20 kg, 10 zrzuciłam bez spalacza i jeszcze 10 zostało. Mój zapał jest falliczny dlatego w ciągu ostatnich 8 lat dużo przetestowałam. dziękuję za pomoc, dobre rady odnośnie systematyczności znam ... dodam, że najskuteczniejszy dotychczas był venom a po mito i porannym treningu ogromny spadek energii.

Zmieniony przez - marina1 w dniu 2013-01-09 18:27:36

proponuję na początek zainteresować się bardziej skuteczną formą aktywności po treningu siłowym, potem mysleć o spalaczach.

wiedziałam.... moj tz jest zawodowym pływakiem, sama ćwiczę od zawsze, kocham biegać ale czasami odpuszczam sobie, teraz doszły sterydy (znowu) i uzbierało się. Koniu ja przeczytałam duuuużo więcej niż mam w profilu, a na sfd jestem od 8 lat. Proszę poleć coś bez testosteronu bo i tak coś kupię ale Ty to przecież wszystko wiesz ;)

nie rozumiem, to cardio nie jest wystarczająco skuteczne?

było 10 kg temu, ja ćwiczę codziennie zaraz po przebudzeniu bo tylko wtedy mam ochote i potrzebuję jakiś wspomagacz by nie paść po 40 minutach tylko wytrzymać 75 jak za dobrych czasów .... mi na mięśniach nie zależy wcale!

Zmieniony przez - marina1 w dniu 2013-01-09 18:54:30

to było pytanie do koniu151 bo nie rozumiem tego co napisał :)
marina, cardio masz każdego dnia godzine?

Zmieniony przez - kazikvip w dniu 2013-01-09 19:01:35

A jaki masz sredni puls na tym cardio? Organizm sie adaptuje przeciez i pozniej trzeba zwiekszac objetosc, albo intensywnosc. Lub to i to.

ćwiczę cardio na orbitreku w domu kettlera, nie mierze pulsu bo mi sie nie chce, codziennie zmieniam program czyli intensywność i pedałuje jak szybko daje radę, czasami kończę hittem i zjeżdżam ...do tego czasmi robię niektóre programy z PX90