kazikvip

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1913

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2013 (16:49)

Data rejestracji 17.10.2012 (16:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	AST Dymetadrine Xtreme witam, jak proponujecie stosować ten spalacz: ast dymetadrine xtreme poniedziałek, środa, piątek (aeroby rano na czczo) - 2 kapsułki 25 min razem z bcaa przed treningiem oraz 2 kapsułki 30 minut przed posiłkiem około 18:30 niedziela,	1	2012-12-31 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i rzezba wkońcu znalazłem odpowiedni dział:) witam! mam do was kilka pytań bo właśnie zaczynam pierwszą w życiu redukcję/rzeźbę... planuję ją stosować do końca wakacji. dietę sobie jakoś dopasuje tzn obetne węgli trochę. trening na	67	2012-12-09 12:04
Odżywki i suplementy	Redukcja/Rzeźba witam wszystkich!! mam do was kilka pytań bo właśnie zaczynam pierwszą w życiu redukcję/rzeźbę... planuję ją stosować do końca wakacji. dietę sobie jakoś dopasuje tzn obetne węgli trochę. trening na siłowni planowałem robić 3	1	2012-12-09 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningu witam, mam pytanie odnośnie posiłku po treningu. tzn czy może on wyglądać w ten sposób(bo nie wiem czy nie jest tam za mało węgli): 2 kromki chleba, pół pomidora oraz jajecznica z 5 jaj. aha, trening na masę w miarę możliwości beztłuszczową :)	16	2012-11-09 18:27
Trening dla początkujących	Łączenie partii witam, mam kilka pytań odnośnie treningu(cel masa, staż: ponad rok): 1) czy połączenie pleców z barkami jest tragicznym połączeniem czy od biedy może być(bez martwego ciągu)? 2) ile razy w tygodniu trenować biceps i triceps jeśli chce je	4	2012-11-09 18:34
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatynę witam, mam pytanie odnośnie kreatyny, wiem że najlepiej jest stosować pierwszą dawkę rano na czczo, a czy dużym błędem jest jeśli rano zjem posiłek około 7:00 a kretynę dopiero o godzinie 8:30 ? po prostu dużo bardziej mi to odpowiada jeśli to mam	4	2012-11-09 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	kurczak z rożna witam czy jest dobry posiłek na masę... w jednej porcji połowa kurczaka z rożna plus bułka? bo trochę mnie to zatyka, waga 90 kg	7	2012-10-17 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Chelsea Londyn	2013-02-22 20:32
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-02-16 22:18
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-25 20:21
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-25 18:20
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!	2013-01-25 07:06
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-17 20:29
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-12 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-11 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-09 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-09 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-09 16:33
Trening dla początkujących	thorin - dziennik redukcyjny	2013-01-08 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-08 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2013-01-08 17:50
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-07 21:46
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2013-01-03 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	[Redukcja]Podsumowanie 6 miesięcy , zdjecia , podziękowania	2013-01-01 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-31 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-31 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-31 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-31 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2012-12-31 13:08
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-12-26 19:42
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-12-26 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Masa/redukacja ??	2012-12-26 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Masa/redukacja ??	2012-12-26 18:41
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-26 18:36
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-26 18:16
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-26 16:40
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-12-20 13:21